العصائر العشبية الخضراء (العصائر)

[العصائر العشبية الخضراء (العصائر)]

العصائر العشبية الخضراء (العصائر)

أبدأ موضوعًا جديدًا بنفسي ، وآمل أن أكون أيضًا: حول الكوكتيلات العشبية الخضراء ، والخلطات.

أساس الكوكتيلات هو أوراق النبات ، وتضاف إليها أنواع مختلفة من الخضروات والأعشاب والمياه المعدنية الطبيعية من أجل الخير ، ومختلف الفواكه والتوت حسب الرغبة.

لماذا وقع الاختيار على القمم والخضر؟

الأول... القيمة الغذائية الهائلة لأوراق النبات واضحة ولا يمكن إنكارها. في بعض الأحيان ، تحتوي القمم والخضر على فيتامينات ومعادن أكثر بكثير من جذور هذه النباتات.
سأقدم بعض البيانات حول القيمة الغذائية لجذور وخضر BEET و PETER و REPA





كما ترون من الجدول ، فإن الخضر في كثير من النواحي تفوق الجذور من حيث كمية وقيمة المعادن والفيتامينات: الكالسيوم !! ، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم !! ، الصوديوم ، فيتامين ج !! ، فيتامين أ !!!! ، فيتامين ك !!! و
بمعنى آخر أوراق الشجر ، قمم ، الخضر - يحكمون !!!

ثانيا... عند استخدام الأوراق والأعشاب والقمم (والجذور أيضًا) ، تظل جميع الألياف في شكلها الخام في مشروب الكوكتيل !!! ما هو مهم لعمل وتنظيف الجهاز الهضمي. عندما يتم غرس الأعشاب والجذور والخضروات ساخنة ، فإن الخصائص الغذائية للأعشاب فقط هي التي تدخل المشروب ، بينما يتم إلقاء الألياف في سلة المهملات.

الثالث... عند صنع الكوكتيلات من الخضر ، يمكنك مراعاة الخصائص المفيدة للنباتات ، وصنع الكوكتيلات بشكل هادف لعلاج أي أمراض شخصية والوقاية منها.

الرابعة... لتعزيز تأثير الكوكتيلات العشبية ، يمكنك إضافة القليل من 50-100 مل إليها. لكل حصة ، مياه معدنية طبيعية ، وتلك التي تحتاجها للعلاج والوقاية من الأمراض.

خامسا... هذه الكوكتيلات مفيدة جدًا لتطهير الجسم وفقدان الوزن ، مع اتباع نظام غذائي ، لأن مثل هذه الكوكتيلات يمكن أن تحل محل وجبتين تمامًا. أعلم من نفسي أن تناول مثل هذا الكوكتيل في الصباح مغذي للغاية ، ولا أرغب مطلقًا في تناول الطعام لعدة ساعات ، والشعور بالخفة. الكوكتيلات سميكة وغنية بالطعم ويمكن تناولها بالملعقة.

العيب الوحيد لهذه الكوكتيلات هو لونها!
يعتمد اللون على تكوين العشب ، الخضر ، القمم - ما هو اللون الذي سيكون أكثر ، هذا اللون سيؤدي.
ونظرًا لأن العشب والقمم دائمًا ما يكون لونهما رمادي-بني-توت العليق ، فإن الكوكتيلات أيضًا تتحول إلى نفس اللون.
ولكن ، يمكن النجاة منها!

[المانجو والفراولة مع أوراق السبانخ والبنجر.]

اليوم أنا أطبخ للصباح المانجو والفراولة مع أوراق السبانخ والبنجر.

تكوين كوكتيل (عصير) لوجبة واحدة 250-300 مل.
قمم البنجر الطازج - قرصة
أوراق السبانخ الطازجة - قرصة
مانجو طازج - قطعة. صغير
الفراولة والتوت - 2 ملعقة كبيرة. ل. من الفريزر ، خليط من التوت ، مخفوق بدون سكر
مياه معدنية طبيعية - 100 مل.

ضعي جميع المنتجات في الخلاط ، واخفقيها لمدة 1-2 دقيقة ، وصبها في أكواب.
اشرب كوكتيلًا طازجًا فور التحضير ، وإلا فإنه سيتأكسد في الهواء ويفقد خصائصه المفيدة. تبين أن الكوكتيل لونه رمادي-بني-توت ، لون طبيعي ، طبيعي حسب الذوق ، يمكنك شربه دون تحلية ، ولكن يمكنك إضافة القليل من 1-2 ملعقة صغيرة. عسل.





لصنع الكوكتيلات من الأعشاب والقمم ، اشتريت خصيصًا خلاطًا جديدًا ، بحجم 1-2 حصص فقط ، 600 مل. في الخلاطات الكبيرة ، تحتاج إلى تحضير الكثير (حجم كبير) من الكوكتيلات ، وهو ما يمثل مشكلة إذا كان الكوكتيل يحتاج إلى كوب واحد فقط ، أو يحتاج كل فرد من أفراد الأسرة إلى كوكتيل وفقًا لتكوينه الخاص.



خلاط فيليبس HR 2870/50
القوة - 250 واط
الحجم - 600 مل (إبريق) + 350 مل (وعاء تقطيع)
نوع التحكم - اللمس
فوهات
خلاط صغير يقطع الطعام الرطب والجاف
سكاكين ستانلس ستيل
غطاء لإضافة المكونات أثناء الطهي
2 سرعات
طحن الحاويات
2 أكواب بأغطية

سأستمر في عرض الكوكتيلات العشبية الأخرى في هذا الموضوع ، وسأحاول شرح تكوين الأعشاب والقمم والأعشاب وتكوينها المعدني وفوائدها.

أتمنى أن يلقى موضوعي صدى معك وأن تنضم إليه!

نعم ، إنها لعبة جديدة من Philips. تهانينا!

Filipok حقيقي!

تهانينا أيضًا على المظهر الجديد والجهاز الجديد! لدي هذا لمدة 2 سنوات.

[الفتيات]

الفتيات، شكرا للجميع!

نعم ، أحبهم الصغار ، لقد أحبوهم! أنا أستخدم بشكل رئيسي للكوكتيلات ، وهو مناسب جدًا لتناول كأس من المشروبات
وأنا أحب وعاء للجلد / تكسير الخلائط المختلفة ، 350 مل فقط ، كوب طويل وقابل للإزالة، يمكن وضعها في الثلاجة

[كوكتيل أخضر!]

لدي اليوم كوكتيل أخضر!

استبدال وجبة خفيفة 3 ساعات لكوكتيل أخضر! اتضح أنها لذيذة ومرضية!
بالأمس (وما قبله) أعددت كوكتيلًا في الصباح وشربته على الفور على معدة فارغة ، وهو ما يكفي لمدة 2-3 ساعات من الشبع. اليوم لم يكن لدي وقت لتناول الطعام على معدة فارغة ، لكنني صنعت وجبة خفيفة لتناولها





اليوم تمكنت من التقاط صور عادية ، يمكنك رؤية مظهر الكوكتيل - إنه ليس مخيفًا على الإطلاق

المكونات: أوراق البقدونس الطازجة ، أوراق السبانخ الطازجة ، أوراق اللفت الطازجة ، خليط من التوت والفراولة المجمدة بدون سكر (منزوع الثلج) ، مياه معدنية طبيعية ، مزينة بالقليل من التوت الأزرق الطازج في الأعلى.

انضم إلينا!

المشرف .. أين أوراق اللفت؟

[تانيوش]

تانيوشموضوع رائع! وكدت أغفلها. في الصيف الماضي ، كانت مثل هذه الأشياء مطلوبة بشدة معي.

[البنجر واللفت الطازج]

المشرف .. أين أوراق اللفت؟

أشتري في المتجر بـ البنجر واللفت الطازج، ولا ترميها بعيدًا ، بل ضعيها في كوكتيلات خضراء. ظهرت الآن الخضروات الطازجة بالفعل ، على الأقل قمنا باستيرادها

[تانيوش]

تانيوشموضوع رائع! وكدت أغفلها. في الصيف الماضي ، كانت مثل هذه الأشياء مطلوبة بشدة معي.

مارينوتشكا ، شكرًا لك على انتباهك! ليس لديك أي فكرة عن مدى إعجابي بهذه الكوكتيلات ، فهي ليست مرضية فحسب (لقد تحملت اليوم ثلاث ساعات دون أي مشاكل!) ، ولكنها تحتوي على فيتامينات ومعادن وفوائد أخرى أكثر بكثير من نفس الجذور.
لقد نشرت جدولًا مفيدًا في المنشور الأول ، وقد فوجئت بنفسي بهذا الاختلاف

[تانيوش]

تانيوش، أوافق على أنه مرضٍ ومفيد للغاية! وقريبا الصيف ، في الحرارة!

[تانيشكا]

تانيشكا، أنا على يقين حالما تذهب أعشاب بلدي ، ثم سألتحق بكم ، أنا متأكد

[الفتيات]

الفتيات، انتظر التجديد - لنأكل العشب والقمم معًا

وبينما سأختار وأعرض خياراتي ، فجأة سيكون في متناول يديك

[مشرف]

نعم ، أنا مع! لكن بلدي الحالي! مشرف، ومع الخلاط العادي سوف يتحول إلى هريس العشب؟ ربما جربها مع الخضار النضرة مثل الخيار والكوسا؟

تاتيانا ، كوكتيل رائع ، لكن عليك التعود على اللون
أي خلاط مناسب لصنع مثل هذا الكوكتيل ، أو أن جهاز Philips الجديد الخاص بك هو نوع خاص ، فربما يمكنك طحن العشب بشكل أفضل؟
أثناء كتابة رسالتي ، طرحت منّا بالفعل سؤالًا مشابهًا.

[الفتيات]

الفتيات، أي خلاط سيفي بالغرض ، لا مشكلة!

أحتاج فقط إلى كأس من العصير ، وأوزعه في خلاط سعة 1.5 إلى 2 لتر ... لا أشعر بالرغبة في ذلك على الإطلاق ، ولهذا السبب اشتريت كوبًا صغيرًا بشكل خاص ، سعة 600 مل. السوائل - هذا ما يحدث

المن، سوف تعمل! لكنك تحتاج إلى إضافة سائل ، ويمكن أن يكون أي نوع من الخضار: الخيار ، والتفاح ، والتوت المهروس ، والمياه المعدنية ، وما إلى ذلك ، فقط 50-100 مل. سوف تكون كافية.

أقوم بإضافة المياه الطبية والتوت المهروس من الفريزر إلى العشب والقمم

واضح ، شارب مفهومة ، حسنًا ، ثم انتظرني في الصيف ، سأهرس القمم مع الباميكس المغمور

شكرًا لك Tatyana ، وإلا فقد قمت بالفعل بترجمة كل الاسكوتش في المنزل لإسكات Temka الضروري !!!

شكرًا لك Tatyana ، وإلا فقد قمت بالفعل بترجمة كل الاسكوتش في المنزل لإسكات Temka الضروري !!!

لكنك تفعل هذا عبثًا على الموقع الخطأ ، فأنت محترم هنا ، فهم يعشقون الألعاب والموضوعات الجديدة المفيدة

أحب أن أطبخ - خاصةً شيئًا جديدًا وكل ذلك لذيذ - كيف لا أجربه؟ هذا دائما على نظام غذائي ... والكوكتيلات جدا ...

أتذكر أنني اشتريت كتابًا يحتوي على وصفات عصير الصيف الماضي. سأذهب أنظر.

[تاتيانا]

هل يوافق زوجك؟

تمت الموافقة عليها والمصادقة عليها بالفعل.

تاتياناسؤال: وقع الاختيار على هذا الخلاط فقط بسبب حجمه؟ أو ما هي الأسباب الأخرى؟ والإبريق من الزجاج؟ لا يمكنني العثور على أي معلومات عن هذا.

[تاتيانا]

تمت الموافقة عليها بالفعل.
تاتياناسؤال: وقع الاختيار على هذا الخلاط فقط بسبب حجمه؟ أو ما هي الأسباب الأخرى؟ والإبريق من الزجاج؟ لا يمكنني العثور على أي معلومات عن هذا.

كسيوشا، ليس بخلاف ما تدربت عليه سابقًا https://Mcooker-arn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=224223.0
لديك زوج جيد ومتفهم ، شخص متشابه في التفكير في القدور

تهانينا!

وقع الاختيار على هذا النموذج ، لسبب واحد فقط: الحجم الصغير للزجاج. لقد تسلقت الموقع لفترة طويلة ، بحثًا عن مجرد مفرمة طعام صغيرة ، سطح مكتب ، للضغط بيد واحدة و ... اضرب ، لقد انتهى الأمر!
وجدت هذا: لقد أحببته بزجاج صغير سعة 600 مل ، وزجاج صغير قابل للإزالة للمعكرونة ، صلصة 350 مل.
سرعته صغيرة (حتى اثنان) ، لكن هذا يكفي تمامًا لخفق الكوكتيلات والمعاجين. حجم مفيد 300-400 مل. مشروب صحي. ويناسبني أنه يمكنني صنع مشروب لنفسي في أي وقت ، فقط لنفسي - ولا أنتظر الشركة بأكملها.
نظارات بلاستيكية.
بينما راضية. حسنًا ، إذا كان عليك إعداد كوكتيل للشركة ، فأنت بحاجة إلى تناول كوكتيل أكبر وأقوى.

شكر .

لا ، لسنا بحاجة إلى واحدة كبيرة. أنا فقط أنظر إلى الزجاج. في الزجاج ، غالبًا ما يمكنك تقطيع الثلج. البلاستيك أكثر هشاشة. بالإضافة إلى ذلك ، مع الزجاج ، غالبًا ما توجد مطحنة - مطحنة قهوة. باختصار ، هناك مكان للالتفاف وشيء للتفكير فيه. بوم على التفكير.

موضوع مثير للاهتمام بالنسبة لي ، يسعدني أن أنضم إليكم ومتابعتهم باهتمام.
مؤخرًا ، اشتريت خلاط Vitamix خاصةً للكوكتيلات الخضراء.

موضوع مثير للاهتمام بالنسبة لي ، يسعدني أن أنضم إليكم ومتابعتهم باهتمام.
مؤخرًا ، اشتريت خلاط Vitamix خاصةً للكوكتيلات الخضراء.

لماذا اتبع؟ انضم إلى الموضوع!

نحن نعد كوكتيلات ممتعة وصحية ونقدمها هنا

برافو للموضوع! أنا حقا أحب المشروبات الخضراء والحمراء والبرتقالية. كما أضيف الجبن الكريمي لهم. نبيع في المتاجر مثل الجبن منزوع الدسم في أكواب ، مثل القشدة الحامضة. يثري طعم الكوكتيلات غير المحلاة. هذا هو المفضل لدي: 100 جرام من الجبن الكريمي ، 1 فص ثوم ، عدد قليل من أغصان الكزبرة ، الشبت ، البقدونس ، الريحان ، حفنة من السبانخ الصغيرة ، قليل من الملح. عندما لا يكون هناك سبانخ ، أستخدم أوراق الخس.
لقد نسيت المياه المعدنية: 100 مل. آسف.

لماذا اتبع؟ انضم إلى الموضوع!

بكل سرور ، شكرا على الدعوة!
لا يزال هناك القليل جدًا من المساحات الخضراء الطازجة اللائقة ، وأتطلع إلى الربيع والعشب. لكن في الوقت الحالي ، مثل هذا.
سلطة مشكلة: فريس ، رومانو ، سلق ، شريحة كرفس ، برتقال ، نصف تفاحة و 2 سم من جذر الزنجبيل ، كوب من المياه المعدنية. لكن في النهاية ، تبين أن الكرفس غير ضروري هنا.

🔗

[جالينا]

جالينا، حسن جدا! الشيء الرئيسي هو أن العصائر والألياف تستخدم معًا!

أنا أشرب مثل هذه الكوكتيلات ، لا ، حتى أنني آكل بالملعقة ، تصبح سميكة ، في الصباح والناتو! رائع جدا!
وبعد ساعة يمكنك تناول وجبة الإفطار خاصة مع العصيدة

[عصير أخضر لصيانة الغدة الدرقية]

سأحاول عرض وصفات الكوكتيلات الخضراء هنا

عصير أخضر لصيانة الغدة الدرقية (وصفات فيكتوريا بوتينكو)

مجموعة واحدة من قمم السلق بدون سيقان
1 مانجو ناضجة ، منزوعة الجلد ومنزوعة النوى
1 كوب فراولة حديقة
1 ملعقة كبيرة. ل. عشب البحر
4 أكواب ماء.

امزج كل شيء جيدًا في الخلاط وقدميه نيئًا
العائد حوالي 1 لتر.

دكتور اخضر

1 حزمة بقدونس طازج
1 خيار مقشر
1 تفاح فوجي
1 موزة ناضجة
1 ورقة الصبار (الإبهام) مع الجلد
3 أكواب ماء

يصنع 3 حصص

عصير سوبر جرين

مجموعة واحدة من قمم السلق بدون سيقان
1 فلفل أحمر كبير مع البذور
2 كوب ماء

إخراج حصتين

طبخ من أجل الصحة

أنا أشرب مثل هذه الكوكتيلات ، لا ، حتى أنني آكل بملعقة ، فهي سميكة

نعم سميك. كما أنني أحيانًا أتناولها بالملعقة ، وأحيانًا أرغب في إضافة المزيد من الماء ، ثم يمكنك الشرب.

مشرف ، شكرا على الوصفات الجديدة. وما هي تفاحة فوجي (كثيرا ما تذكرها فيكتوريا)؟ هل نبيعها؟

صنعت اليوم كوكتيلًا بالنعناع: 2 كمثرى ناضجة ، بضع أوراق خس ، حفنة من أوراق النعناع ، كوب من المياه المعدنية. لقد أحببته كثيرًا ، أوصي به.
🔗

وما هو تفاح فوجي

هذا هو نوع التفاح. في كثير من الأحيان حمراء ، مع عروق صفراء. كبير جدا ومثير.

مشرف ، شكرا على الوصفات الجديدة. وما هي تفاحة فوجي (كثيرا ما تذكرها فيكتوريا)؟ هل نبيعها؟

🔗

تحول الكوكتيل جميل ، أخضر كل شيء عظيم!

سؤال صغير: كيف تشعر بعد مثل هذه الكوكتيلات ، هل هناك أي تغيرات في جسدك وروحك؟

تبدو تفاح فوجي كما يلي:

بنات ، ولا أحد يعرف أي شراب للسعال بعد التدخين. يسعل زوجي كثيرًا في الصباح لدرجة أنه لا يملك القوة ، لكنه لا يريد التخلي عن هذا الوحل (أو لا يستطيع).

["ما هو ماذا"]

دعونا نفرزها على الخبيث "ما هو ماذا" ولماذا نحتاجها!
بعد ذلك سيكون من الأسهل فهم ماذا ولماذا نقوم بتضمينه في الكوكتيلات الخاصة بنا ، وما هي الفوائد التي تقدمها لنا الأعشاب.
وربما ، بناءً على احتياجاتهم وأمراضهم وتفضيلاتهم ، لإعداد الكوكتيل الأخضر من النباتات التي نحتاجها.

مانجولد - السعرات الحرارية والخصائص



محتوى السعرات الحرارية: 19 سعرة حرارية.

قيمة الطاقة لمنتج مانجولد (نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات):

البروتينات: 1.8 جرام (~ 7 كيلو كالوري)
الدهون: 0.2 جرام (~ 2 كيلو كالوري)
الكربوهيدرات: 2.14 جرام (~ 9 كيلو كالوري)

نسبة الطاقة (b | f | y): 38٪ | 9٪ | 45٪

شاردوهو ما يسمى أيضًا الشمندر أو الشمندر، هو عشبة من عائلة القطيفة. كنوع فرعي من بنجرنا المعتاد ، يبدو أشبه بالسبانخ في مظهره ، وذلك بفضل سيقانه الطويلة وأوراقه. اعتمادًا على شكل الأوراق ولون الساق ، ينقسم هذا النبات إلى العديد من الأصناف. Mangold هو نبات جميل جدًا: بمساعدته ، غالبًا ما يزين البستانيون قطعة أرض الفناء الخلفي وحتى حديقة الزهور.

لأغراض الطهي ، تُستخدم هذه الخضر على نطاق واسع في تحضير الأطباق الغذائية المختلفة ، حيث تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية من السلق (19 سعرة حرارية لكل 100 جرام) ، وتحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية. ومع ذلك ، يُنصح بتناول أوراق الشجر المقطوفة حديثًا على الفور ، لأن هذا النبات الرقيق لا يخضع للتخزين طويل الأمد حتى في الثلاجة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام أعناق وأوراق الشباب حتى تصبح خشنة ولا تفقد عصارتها.

شارد تستخدم في المطابخ حول العالم لإعداد مجموعة متنوعة من الأطباق. على سبيل المثال ، أحد الأطباق التقليدية على مائدة الإيطاليين هو أعناق وأوراق هذا النبات السمين والعصير ، المحضرة بعدة طرق. هناك يسمى "بيتا" ، والتي تعني "أحمر" في سلتيك. هذا يرجع إلى لون بنجر الأوراق ، حيث يكون الجزء السفلي من الأعناق والجذور من هذا اللون حقًا.

خصائص مفيدة من السلق تم الكشف عنها بالكامل خلال أوائل الربيع ، عندما لا يزال هناك عدد قليل جدًا من المنتجات الخضراء الغنية بالفيتامينات. يستخدم الشمندر في صنع صلصة الخل والسلطات والشوربات والمقبلات الباردة والأطباق الساخنة ، حيث يتم طهيها في شحم الخنزير أو الزيت مثل السبانخ. جرب غلي سيقان السلق في ماء مملح ثم قليها - سوف تلعق أصابعك! يمكن تخمير الأوراق مع الملفوف أو بشكل منفصل. جنبا إلى جنب مع الخيار ، مخلل ربات البيوت أعناق السلق ، والتقطيع والتكديس عموديا في جرة.

فوائد السلق
تتضح فوائد السلق من محتوى كمية كبيرة من فيتامين K في تركيبته ، بالإضافة إلى مواد مفيدة أخرى مثل الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. هذا النبات الطبي اللذيذ وفي نفس الوقت مفيد لمرضى السكري والسمنة وفقر الدم وحصى الكلى. بالمناسبة ، عصير السلق السويسري ، الممزوج بالعسل بنسب متساوية ، مقوي ممتاز لنزلات البرد.

فوائد السلق لا شك فيها ، منذ ذلك الحين مع استخدامه المنتظم ، يتم إزالة الأملاح غير القابلة للذوبان من الجسم ، وتحسين وظائف الكبد وزيادة المناعة.

ضرر السلق
بالإضافة إلى التعصب الفردي ، عند الحديث عن مخاطر السلق ، يجب أن نتذكر أن العصير الطازج لهذا النبات يمكن أن يسبب النعاس والغثيان والقيء وانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم. ويرجع ذلك إلى وجود كمية كبيرة من المواد المتطايرة ، لذلك يوصى بشربها بعد ساعتين فقط من العصر.

[مشرف]

تحول الكوكتيل جميل ، أخضر كل شيء عظيم!
تبدو تفاح فوجي كما يلي:

مشرفشكرا على الكلمات الرقيقة والبرنامج التعليمي عن التفاح. بطريقة ما لم أواجه مثل هذا ، أو ربما لم أهتم. نحن بحاجة للنظر بعناية.

سؤال صغير: كيف تشعر بعد مثل هذه الكوكتيلات ، هل هناك أي تغيرات في جسدك وروحك؟

في روحي ، التغييرات ملحوظة - لقيط: أنا حقًا أحب الكوكتيلات. لكن في الجسم لا توجد تغييرات ملحوظة حتى الآن. هذا ليس مفاجئًا ، لأنني "تعلقت" بالكوكتيلات مؤخرًا. ليس من الممكن دائمًا شربها يوميًا ، ولتقييم النتيجة ، هناك حاجة إلى نظام. لكن كل شيء أمامنا ، أنتظر الربيع والخضرة الطازجة. في غضون ذلك ، دلل نفسك بمخفوق لذيذ: حفنة من السبانخ ، 2 تفاح ، 1 موز ، 1/2 ليمونة بالقشر ، 2 كوب ماء.
🔗

دعونا نفرزها على الخبيث "ما هو ماذا" ولماذا نحتاجها!
بعد ذلك سيكون من الأسهل فهم ماذا ولماذا نقوم بتضمينه في الكوكتيلات الخاصة بنا ، وما هي الفوائد التي تقدمها لنا الأعشاب.

حسنا شكرا لك! دعونا!

في غضون ذلك ، دلل نفسك بمخفوق لذيذ: حفنة من السبانخ ، 2 تفاح ، 1 موز ، 1/2 ليمونة بالقشر ، 2 كوب ماء.

🔗

يا له من تشكيلة جيدة! واللون أخضر ناصع وجميل! عظيم! شكرا على الوصفة!

سألتقط بعض المعلومات عن السبانخ ، وهو منتج مفيد للغاية

[مشرف]

مشرف شكرا على المعلومات المفيدة جدا!

[مشرف]

مشرف شكرا على المعلومات المفيدة جدا!

لصحتك! اقرأ وقدم - أتمنى أن تستمتع بالعصائر الخضراء

ولدي سؤال عن المياه المعدنية. ما هي أفضل المياه المعدنية للاستخدام؟ وهل يجب الحصول على المياه المعدنية أم فقط المياه النقية؟

إذا كان فقط لتخفيف الخضر ، لجعل الكتلة أرق ، فإن العصائر والمياه النظيفة ستفعل.
إذا قمت بتحسين الخصائص المفيدة للكوكتيل ، فمن الأفضل إضافة المياه المعدنية أو الطبية. من الضروري بالفعل البحث في الملصق عن الماء الأكثر ملاءمة للجهاز الهضمي والجسم.

أنا مدمن على المياه المعدنية المجرية ، فهي قوية جدًا ولا تحتاج إلا إلى 100 مل. في اليوم - يناسبني ويساعدني

ومن الأفضل تناول هذه الكوكتيلات الخضراء مع المياه المعدنية في الصباح على معدة فارغة - حيث ينظف الجسم جيدًا
ويمكنك استبدال وجبة واحدة خلال اليوم ، فالعصائر مرضية للغاية ، فهي تحتوي على الكثير من الألياف الطازجة.

مشرف ، إذا لم يكن سرا ، فما هذه المياه المجرية؟

مشرف ، إذا لم يكن سرا ، ما هذه المياه المجرية؟

ولكن على الأقل هنا قرأت عنها ، وكتبت محرك بحث 🔗

شكرًا لـ Admin على المعلومات ، لكنني لم أشاهدها معروضة للبيع.

شكرًا لـ Admin على المعلومات ، لكنني لم أشاهدها معروضة للبيع.

يوجد مثل هذا الماء ، أطلب باستمرار تقديم طلب على الإنترنت ، فقط من الأفضل الشراء في وعاء زجاجي

أنا مع كوكتيل ، دعنا نسميها "أول أفراح" في دارشا ، يمكنك أخيرًا الحصول على مجموعة متنوعة من الأعشاب الطازجة والصحية ، لقد سجلت أوراق الهندباء.
مكونات الكوكتيل: باقة من أوراق الهندباء ، تفاح أخضر صغير ، يوسفي ، 1.5 سم من جذر الزنجبيل ، 2 كوب ماء معدني.

[جاليا]

يا، جاليايا له من أخضر جميل! وكيف تتذوق؟ على الرغم من أنه يمكنك ضبط المذاق بنفسك ، فمن المهم أن تكون المشروبات مغذية وصحية.

عظيم!

[تاتيانا]

تاتيانا، الطعم لذيذ للغاية ، ويمكن تنظيمه حقًا ، لكن الأوراق الآن طرية ، عمليًا بدون مرارة. إنه أمر ممتع للغاية ، عندما تخلط كل شيء في الخلاط ، يصبح الكوكتيل في البداية مصفرًا بسبب اليوسفي ، ومع زيادة السرعة ، يتغير لونه ويصبح أخضر زمردي.

[تاتيانا]

تاتياناطعم لذيذ جدا

جالينكاأتمنى لكم كوكتيلات لذيذة والحصول على بعض الفيتامينات
أنت فقط لا يجب أن تكون متحمسًا في أجزاء ، لا يمكنك مغادرة المنزل لفترة طويلة ، فهذه المشروبات رائعة جدًا ، وتحتاج إلى التحقق من الحساسية