سلطة فيتامين الشتاء

سلطة فيتامين الشتاء

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
أفوكادو	حاسب شخصي 1.
تفاحة	حاسب شخصي 1.
الكمثرى الصلبة	حاسب شخصي 1.
خيار طازج	حاسب شخصي 1.
أوراق الخس ميكس	1-2 حفنة
جبنة موزاريلا صغيرة	3-4 ملاعق كبيرة. ل. مع شريحة
ساق خضراء من الثوم الطازج	10-12 سم
عين الجمل	5-6 أنصاف
ليمون	1/2 قطعة
ملح	المذاق
زيت نباتي	المذاق

طريقة طهو

• قطعي الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة وضعيها في وعاء ورشيها بعصير الليمون وحركيها حتى لا تفقد الأفوكادو لمعانها.
• نقطع التفاح والكمثرى والخيار إلى مكعبات صغيرة ونضيف الأفوكادو.
• قطع ساق الثوم الأخضر الطازج إلى شرائح رفيعة ، واعجن الحلقات بيديك حتى تبدأ الرائحة الرقيقة للثوم الطازج في الظهور ، أضف الثوم إلى السلطة.
• أضيفي أوراق الخس ، وجبن الموزاريلا ، والملح ، والزيت النباتي حسب الرغبة في السلطة ، واخلطي السلطة برفق بيديك ، وقلبيها لأعلى
• رتبي السلطة في سلطانيات مقسمة ، ورشي عليها الجوز المفروم ، وقدميها.
• 

ملحوظة

سلطة طازجة وخفيفة جدا!
اطبخ بكل سرور وبشهية طيبة!

وصفات مماثلة

سلطة فيتامين لرئيس الوزراء (مارييف)

سلطة \ "كوكتيل فيتامين \" (فالفيري)

سلطة \ "فيتامين \" (مارلين)

[مشرف]

مشرف، مزيج متناغم للغاية من المكونات! سحب بعيدا إلى الإشارات المرجعية

[مشرف]

مشرف، مزيج متناغم للغاية من المكونات! سحب بعيدا إلى الإشارات المرجعية

لصحتك! أتمنى أن تستمتع بهذا الطعم