اللفت مع التفاح

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة
مطبخ: الروسية
اللفت مع التفاح

مكونات

لفت نبات 150 غرام
تفاح حلو وحامض 150 غرام
بصل أخضر 2 ملعقة كبيرة. ل.
الملح والزيت النباتي اختياري

طريقة طهو

  • ثلاث تفاحات على مبشرة بلاستيكية للأطفال (مهروسة) ، لفت على مبشرة خشنة. يُمزج عصير التفاح مع اللفت المبشور ويُرش بالبصل الأخضر. يُسكب بالزيت النباتي - بذر الكتان أو الزيتون.

الطبق مصمم ل

1 حصة

ملحوظة

من الأفضل أن تبشر اللفت على مبشرة جيدة - إنه ألذ.




REPA - المحاصيل الجذرية التي تحمل نفس الاسم عشب نباتي بينالي مع وردة من الأوراق (السفلية - قيثارة القرنية ، مع فص قمي كبير ، وساق - مستطيل - حبلي) وأصفر
الزهور في الإزهار العنصري. تبلغ كتلة المحاصيل الجذرية 300-500 جم ، ولها شكل دائري مسطح مع قاع مقعر ، أصفر ، أرجواني أو أبيض ، لب حلو سمين مع طعم نادر.

موطن اللفت هو البحر الأبيض المتوسط. نمت في العديد من دول أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية ؛ في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق - يحتوي اللفت في كل مكان على البروتينات والكربوهيدرات (5.9 ملغ) والألياف والأحماض العضوية والفيتامينات ج (20 ملغ ٪) والمجموعة ب والكاروتين وأملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد. يؤكل الطعام طازجًا (سلطات ، حلوى) ، مطهي ، مسلوق ، مخبوز. اللفت محفوظ جيدًا طوال العام ، لذلك يمكن استخدامه بنجاح كعامل مضاد للامتصاص.

الأصناف الأكثر شيوعًا: بتروفسكايا (لب أصفر) ، ميلانسكايا (لب أبيض) ، مايو أبيض (لب أبيض).

سويتكا
ليس لدينا اللفت ... ولن يعمل الديكون أو الفجل الأسود؟
ماري في
عشنا - قبل أن يكون هناك لفت في كل منزل!
صحيح ، لقد اشتريته بنفسي ، ولن أقول كم ، وبالصدفة. أنا أحب مضغه كثيرًا - نموذج أصلي!
نعم ، بالطبع هذا ممكن مع دايكون ، ومع فجل مارجلان (أخضر) ، ومع أسود!
سويتكا
اقتباس: MariV

عشنا - قبل أن يكون هناك لفت في كل منزل!
هذا ما هو عليه. لقد كنت أطارد اليقطين لمدة يومين ولم أشتري القرعة التي أريدها! لا. هناك الأفوكادا مع الخيار ، لكن القرع ، بوين ، لا!
رأيت فجلًا أخضر ، لذا سأشتري بالتأكيد وأعد مثل هذه السلطة!
العمة بيسيا
اقتباس: سويتكا

لذلك سأشتري بالتأكيد وصنع مثل هذه السلطة!

... وسيكون لذيذًا ، لكن ليس ذلك الفجل ، حتى الأخضر ، لا يزال أكثر حدة من اللفت
ماري في
سيكون جيدًا مع اللون الأخضر - طعمه أكثر ليونة! قضى زوجي طفولته وشبابه في طشقند - لا يتعرف على أي فجل أو لفت آخر ؛ واعتدت على اللون الأخضر لفترة طويلة.
العمة بيسيا
لكني احب الاسود قويا !!! مع البصل والزبدة الخالية من الدهون !! ومع البطاطس! ومع الفودكا!
سويتكا
schyas الحالية لا تضحك. كيف تبدو اللفت؟
هل يمكنني ترك أي كلاب تتبع دربها؟
ماري في
اقتباس: العمة بيسيا

لكني احب الاسود قويا !!! مع البصل والزبدة الخالية من الدهون !! ومع البطاطس! ومع الفودكا!
نعم! لا يوجد هنا كهنة ، فلن يفرضوا كفارة على الصوم ...
ماري في
اقتباس: سويتكا

schyas الحالية لا تضحك. كيف تبدو اللفت؟
هل يمكنني ترك أي كلاب تتبع دربها؟

شيشاس
سويتكا
حسنًا ... كما رأيت شيئًا كهذا في السوق. لكن ليس متأكدًا بنسبة مائة بالمائة. هل يحمل اللفت نوعًا من العلامات التجارية؟ خلاف ذلك ، يمكن للبائعين البيع لدينا وهم أنفسهم لا يعرفون ماذا يبيعون.
ماري في
إنه ، اللفت ، لا يمكن الخلط بينه وبين أي شيء - فهو أصفر ، وأحيانًا مخضر ، وقليلًا ، ومسطّح! يمكنك أن تأكلها - لديها طعم خاص جدًا ، لكن التجار قد لا يفهمون ...
وحكاية خرافية - زرع الجد لفتًا - لا نعرف كانيشنا - الصور الرمزية الزرقاء أقرب إلى حد ما! حسنًا أيها الشباب ، ماذا يعلمونكم ...
سويتكا
لماذا لا نعرف الحكاية ، حتى أننا نعرف الكثير! وشوهد اللفت في الصورة مع الجد والجدة والحفيدة والبق والقط والفأر. ولكن فقط للتجول في السوق مع هذا الكتاب ومقارنة - كجم ... قد لا يفهمون جيدًا.
الحاج 73
صدق أو لا تصدق ، لقد ذاقت اللفت لأول مرة في حياتي هذا العام فقط. اشتريت ثلاثة أشياء من السوق في حزمة مقابل 40 روبل. أحببت حقًا إضافته إلى سلطة الخضار. وبالأمس عند مفترق الطرق رأيتها بسعر 35 روبل للكيلو. لقد كتبت بشكل عام! أجلس وأتناول سلطة اللفت مع التفاح وزيت بذر الكتان. لذيذة وصحية. شكرا على الوصفة !!!
ماري في
لصحتك! إنه لذيذ حقًا!
سويتكا
ووجدت لفت هذا العام!
ماري في
فتاة جيدة!

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز