الصحة

يُعتقد عادةً أن "قضمة الصقيع" ممكنة فقط عندما ينخفض ​​الزئبق في مقياس حرارة الشارع بعيدًا عن الصفر. ولكن هذا ليس صحيحا. الرطوبة العالية والتبريد المطول يمكن أن يؤدي إلى قضمة الصقيع في الجلد عند درجات حرارة قريبة من الصفر ، خاصة إذا كانت هناك رياح قوية ، وكانت الملابس رطبة ، وضعف الجسم. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند تنظيم جولات المشي الطويلة مع الأطفال.

الإنفلونزا من أكثر الأمراض المعدية شيوعًا. نظرًا لحقيقة أن فيروس الأنفلونزا لديه القدرة على تغيير مظهره في كثير من الأحيان ، فإن الانتصار النهائي عليه لم يتحقق بعد. ومع ذلك ، فقد تم ابتكار أدوية تؤثر على هذا الفيروس في جسم الإنسان وتمنع تكاثره. إذا تم أخذها في الساعات الأولى من المرض ، فإنها تضعف مسار المرض.

ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بعد كل شيء ، هذا يحدث ، يحدث في الليل. معرفة ما إذا كان هناك أي مسكن للآلام في خزانة الأدوية المنزلية الخاصة بك ، مثل أنالجين ، أنتيبيرين. حمض الميفيناميك له تأثير مسكن جيد. تناول قرصًا واحدًا في الليل وآخر في فترة ما بعد الظهر وحاول الذهاب لطبيب الأسنان على الفور.

الآن ، من الواضح أن الجميع يعرف أن التدخين ضار. هناك ملاحظات طبية معروفة تشير إلى أن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة وقرحة المعدة والتهاب باطنة الشريان وغيرها من الأمراض التي تعطل بشكل دائم إيقاع الحياة الطبيعية وتؤدي إلى الإعاقة. لكن التدخين خطير بشكل خاص على المرأة. وجه شاحب شبه شاحب ، وأسنان صفراء ، ورائحة النيكوتين من الفم ومن الأصابع - هذه هي النظرة غير الجذابة للمرأة التي تدخن. لكن هذا ليس هو الشيء الرئيسي. لا يضر التدخين بصحة المرأة ومظهرها فحسب ، بل يضر بطفلها الذي لم يولد بعد.

يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا. هناك حوالي 11 مليون مريض بالسكري في بلدنا وحده. لسوء الحظ ، لا تزال هناك طرق لعلاج هذا المرض في العالم. هناك طريقة واحدة فقط - للحفاظ على مستوى السكر في الدم الأمثل ، أي اتباع نظام غذائي ، توصيات الطبيب بخصوص الجرعات الموصوفة من الأنسولين ، أقراص. من المستحيل السماح بتطور نقص السكر في الدم الحاد والمطول ، مما يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية ، نشاط الدماغ.

الماء ، وفقًا للعلماء ، هو مهد كل أشكال الحياة على كوكبنا. لا يوجد إنسان ولا حيوان ولا نبات بدون ماء.

لكن السؤال: بدون أي ماء؟ ربما تمكن الدكتور بومبار فقط من الصمود في البحر لمدة شهر ونصف تقريبًا. وكما تظهر تجارب العلماء والإحصاءات المحزنة لحطام السفن ، على الرغم من وجود الكثير من المياه في البحار والمحيطات ، إلا أن الشخص يموت في البحر حتى لو كان هناك طعام في اليوم الخامس إلى السابع.

لسوء الحظ ، يؤثر الاكتئاب ، وهو اضطراب نفسي خطير ، على معظم سكان العالم على مر السنين. يميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الكامن إلى محاربة الشياطين الداخلية ، ونادرًا ما يُرى من الخارج. نظرًا لأننا نعيش في عصر الموقف السطحي تجاه أنفسنا والآخرين ، فإننا لا نكشف دائمًا عن مشكلاتنا للآخرين ، ولكننا نميل إلى قمعها.

ومع ذلك ، هذا ليس حلا للمشكلة! لكي تكون قادرًا على تقديم المساعدة لشخص يعاني من الاكتئاب ، من الضروري أن تكون قادرًا على التعرف على بعض أعراضه الرئيسية.

يمكن أن يؤثر حمل ثلاثة إلى أربعة أرطال إضافية من وزنك على استخدام ركبتيك. يمكن أن يساعدك النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية على خسارة الوزن والحد من الضغط على مفاصل ركبتك ، وبالتالي تقليل أي فرص لألم الركبة.

يتطور علم الشيخوخة بسرعة في جميع أنحاء العالم. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في كل مكان ، وخاصة في البلدان المتقدمة ، تحدث تحولات ديموغرافية ، وعدد الأشخاص فوق سن الستين آخذ في الازدياد. في الوقت نفسه ، يزداد متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص.

في السنوات الأخيرة ، تم إجراء بحث علمي جاد حول تأثير تدخين التبغ على صحة الإنسان ، وخاصة على جسم الطفل الذي لا يزال هشًا. ولكن قبل الحديث عن مخاطر التدخين ، من الضروري تسليط الضوء بإيجاز على تاريخ ظهور هذا النوع من الإدمان على المخدرات - النيكوتين ، أخبر عن انتشاره.

يجب أن تبدأ العناية بكيفية الحفاظ على القلب قبل ولادة الطفل وتشمل مجموعة كاملة من التدابير الاجتماعية والصحية والتعليمية.

من أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا ، كما تعلم ، مرض القلب الإقفاري. تعتبر حالاتها الخطيرة ، المعروفة باسم قصور الشريان التاجي الحاد واحتشاء عضلة القلب ، السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال. وهذا هو أكثر الأعمار قدرة جسدية وخصوبة. يجب أن يقال إن المرض غالبًا ما يكون خبيثًا للغاية: فهو ينتشر في الخفاء ويؤدي أحيانًا إلى الموت المفاجئ.

هذا ، بالطبع ، ليس عرضيًا: كل الخبرات البشرية في أذهاننا مرتبطة بالقلب. القلب مختلف: طيب ولطيف ، محب وحساس. إنه ناري ، لا يقهر ، سهل. يمكن للقلب أن "ينزف" من الحزن ، "يتخطى" لقاء غير متوقع ، "يتجمد" من السعادة أو الحب ، "يقفز" من الفرح. وعندما نغضب ، يمكننا نطق مجموعة من الكلمات غير السارة "في قلوبنا" أو ارتكاب أعمال متهورة.

لا يوجد دائمًا وقت كافٍ: الذهاب إلى السينما ، والاستعداد لامتحان بشكل صحيح ، وزيارة الأقارب ... ونحاول توفيره. في أغلب الأحيان - على حساب النوم ، مع اعتبار الساعات الممنوحة له مضيعة للوقت غير منتجة. لكن الطبيعة لا يمكن خداعها: فالنوم إما يغلبنا أو يتركنا. فهل يستحق القتال النوم؟ ما مدى ضرر محاولات انتهاك قوانينه؟ كم وكيف يجب أن ينام الإنسان؟

"بلا نوم" كان اسم أسلافنا ، إحدى الأخوات الاثنتي عشرة المصابات بالحمى اللواتي يمكن أن تسببن العديد من الأمراض. "الأخوات ، الشريرات ، النحيفات ، القبيحات وبسيطات الشعر ، يتجولن في الليل بأحذية خفيفة بالعصي ، يطرقن النافذة بعصا ، من يستجيب لقرعهما ، سوف يلتزمان بذلك. لكل منهم ذوقه الخاص ، كل واحد منهم يتحمل هذه المعاناة أو تلك إلى الأبد. أحدهما يرتجف من البرد ، والآخر يقذف في الحرارة ، والثالث يتلوى بعظام مؤلمة. مهاجمة شخص ما يجعله يعاني معهم. أحدهما يدق الطعام ، والآخر ينام ، والثالث يمتص الدم ، والرابع يشد الأوردة ... أسمائهم هي: لوميكا ، أوغنيها ، ترياسوفيكا ، زيلتيانيتسا ، جورتشيكا ، بيسونيخا ".

يوصي الباحثون في مركز ديفيد جرانت الطبي في كاليفورنيا باستخدام الصبار لخفض مستويات الجلوكوز في الدم والهيموجلوبين A1c (HbA1c) أثناء الصيام. قاموا بإجراء تحليل تلوي تم نشره في مجلة الطب البديل والتكميلي، لاختبار فعالية الصبار الفموي في خفض نسبة السكر في الدم و HbA1c.

كم مرة نستخدم تعبيرات مثل "انكسار القلب" - عن شعور مفاجئ بالخوف ، أو "مرتاح من القلب" - عندما يأتي الراحة من القلق. لكن الشخص الذي أصيب بنوبة من آلام القلب نتيجة الجوع بالأكسجين سيحاول أن ينقل مشاعره في هذه اللحظة تقريبًا بهذه الكلمات. لمزيد من الإقناع ، سيواصل رفع يده إلى صدره ويقبض قبضته بإحكام.

دعنا نحاول معرفة ما يمكن اعتباره أرقًا. أين الحد الفاصل بين قلة النوم القسرية وظهور المرض؟

لنحاول تقسيم الحلم إلى عناصر منفصلة مرتبة في تسلسل معين.

يستخدم التدليك الذاتي الصحي كمنشط بعد تمارين الصباح. يزيد استخدامه المنتظم من النشاط الحيوي للجسم ، ويعزز الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي ، ويعمق التنفس ، ويزيد من التمثيل الغذائي ويساهم في التطور السليم للجسم.

تشير الإحصاءات إلى أن 17 شخصًا فقط من أصل 100 مصابين بالزحار يذهبون إلى الطبيب. أما الباقون فيتم علاجهم بأنفسهم أو لا يتلقون أي علاج على الإطلاق ، مما يعني أنه من بين كل 100 مريض ، أصبح 83 مريضًا مصدرًا خطيرًا للعدوى ، مما يؤدي إلى تشتيت الميكروبات المسببة للأمراض بحرية.

يمكن أن يترافق عسر الهضم مع العدوى ونقص المغذيات الدقيقة وضعف إنتاج العصارة المعدية. يتجلى الشعور بالضيق بعد تناول الأطعمة الدهنية والحارة والتسمم الغذائي وأمراض الجهاز الهضمي. تساعد الأطعمة الصحية على استعادة عملية الهضم وتخفيف تهيج الأغشية المخاطية ومنع الإسهال.

التهاب المعدة (من اليونانية "جاستير" - المعدة) هو التهاب حاد أو مزمن يصيب الغشاء المخاطي في المعدة. لكن تعاليم I.P. Pavlov ومدرسته حول فسيولوجيا الهضم أثبتت عدم الفصل بين العمليات الفسيولوجية والمؤلمة (المرضية) للمعدة مع نشاط أجزاء مهمة من الجهاز العصبي المركزي.

الشخص السليم الذي لديه كل ما يحتاجه للعيش ولكنه محروم من النوم لا يمكن أن يشعر بالرضا حتى يعود النوم إليه. عذاب عدم القدرة على تحقيق الحلم المنشود لا يمكن مقارنته إلا بعذاب العشاق المحكوم عليهم بالفراق.

يعتبر الخبراء اضطرابات الدورة الدموية للقلب نفسه على أنها أحد العوامل الرئيسية التي تهدد الصحة ، والتي يتم دمجها بشكل متزايد مع مصطلح "مرض القلب الإقفاري".

الهواء العادي الذي يحيط بنا هو 78٪ نيتروجين و 21٪ أكسجين. الباقي هو الأرجون (حوالي 0.9٪) وثاني أكسيد الكربون (حوالي 0.03٪). لكن الشخص ، في جوهره ، لا يتنفس على الإطلاق بالهواء (من وجهة نظر كيميائية) ، ولكن بالأكسجين.

نقضي ثلث حياتنا في حلم. ماذا يحدث لنا في هذا الوقت؟ دعنا نحاول معرفة ما هو - حلم عادي: انفصال قسري عن الواقع بسبب إرهاق الجسم ، الذي لم يعد قادرًا على التصرف بنشاط؟

بمجرد أن توقفت عند صديقي المقرب لأبعد ساعة أو ساعتين معًا. كان لديه ضيف ، بالفعل رجل مسن ، ويبدو أنه يتمتع بصحة جيدة.

"الهاتف وحده ، الذي أصبح الآن ضروريًا حتى في الاستخدام الخاص لشخص ما ، لا يؤدي فقط إلى عدم التنظيم ، ولكن أيضًا يثقل كاهل نظامنا العصبي بكمية كبيرة من الانطباعات ؛ إنه يجعلنا في فترة زمنية قصيرة ندخل في اتصال مع عدد كبير من الأشخاص من مختلف المناصب والطبقات والشخصيات."

من بين الأمراض المعدية ، في المعركة التي يُطلب من الجراحة أن تلعب فيها دورًا مهمًا ، يجب وضع السل ، بلا شك ، أحد الأماكن الأولى ، أو كما يُختصر أحيانًا باسم TBTs

الصحة والمرض. شكلان من أشكال الوجود البشري ، شكلان من أشكال الوجود ...

ما هي الصحة النفسية؟