بسكويت الشوفان السريع "الدايت" (بدون زبدة وبيض) بالبذور

الفئة: منتجات المخبز
حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور

مكونات

دقيق شوفان فوري 110 جرام
دقيق الجاودار المقشر 50 غ
سكر بني 90 جرام
بذور عباد الشمس المحمص 0.5 كومة
ملح قرصة
الكفير 100 مل
زيت نباتي 50 مل
دبس (أو عسل) 2 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو

  • تُطهى ملفات تعريف الارتباط بسرعة ، لذا يجب تشغيل الفرن فورًا لتسخين حتى 180 درجة.
  • يُسكب دقيق الشوفان والدقيق والسكر والملح والبذور في وعاء حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور وتخلط جيدا. يضاف دبس السكر والكفير والزيت النباتي حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • وتخلط حتى تصبح ناعمة. هذا كيف اتضح حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • على صفيحة خبز مبطنة بورق الخبز ومدهونة بالزيت. الزبدة ، ضعي البسكويت بطريقة تناسبك. أفعل ذلك بملعقة آيس كريم - لقد علمتني ذات مرة من قبل Larisochka musya ، والتي بفضلها جزيل الشكر !!! أقوم بترطيب الملعقة في كل مرة بالماء البارد ولا أملأها تمامًا حتى النهاية حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • ونضعها على صفيحة خبز توضع عليها ورقة تفلون للخبز - لا تحتاج إلى التزييت حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • بالطريقة نفسها ، أقوم بتكوين بقية ملفات تعريف الارتباط ، ونشرها على مسافة 2 سم من بعضها البعض. تم وضع آخر قطعتين بملعقة صغيرة - هذا لشخص ليس لديه ملعقة آيس كريم حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • تم تسخين الفرن خلال هذا الوقت. ضعي صينية الخبز في الفرن واخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تحمر قليلاً - انظر إلى فرنك حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور.
  • قم بتبريد ملفات تعريف الارتباط النهائية تمامًا عن طريق تغطيتها بمنشفة. ثم انقله إلى كيس بلاستيكي.
  • استمتع بالشاي !!!
  • حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور
  • ملفات تعريف الارتباط طرية من الداخل ومقرمشة من الخارج ، والكثير من البذور!
  • حمية بسكويت الشوفان السريعة (بدون زبدة وبيض) بالبذور

الطبق مصمم ل

16 قطعة

وقت الطبخ:

30 دقيقة

برنامج الطبخ:

فرن

ملحوظة

يمكن أيضًا استخدام هذه الوصفة في الصيام ، واستبدال الكفير بأي فاكهة أو عصير توت أو ماء أو حليب الصويا.

الحيوانات البرية
علامة اختيار ، شكرا على الوصفة الشيقة. لقد فوجئت أن طحين الجاودار متورط في الخبز الحلو. بينما أخذته إلى الإشارات المرجعية.
جالشونوك
سفيتا، لصحتك!
اقتباس: Wildebeest

لقد فوجئت أن طحين الجاودار متورط في الخبز الحلو.
وأنا حقًا أحب كعكات الشوفان مع دقيق الجاودار. جربت هذه الوصفة لأول مرة قبل عام https://Mcooker-arn.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20، بفضل Anya Anka_DL
ماندريك لودميلا
جالشونوكوصفة رائعة! لقد أخذته إلى الإشارات المرجعية ، وسأفعل ذلك بالتأكيد. إن عدم وجود دقيق القمح والزيت مثير للإعجاب بشكل خاص!
نينزا
ضع علامة اختيار ، واقبل مني الامتنان لوصفة لذيذة وصحية وسهلة. شكر!
ايرزا
لقد أحببت الوصفة ، سأجربها بالتأكيد. شكر !
جالشونوك
لودميلا, نينا, ايرينا، لصحتك! شكرا لزيارتكم ملفات تعريف الارتباط!
فاسيوتكا
لا تحتاج مسحوق الخبز؟
جالشونوك
ناتاليالا حاجة.
بيشكا
هل هذا ممكن مع دقيق الشوفان العادي؟ أم أن الدمامل السريعة فقط مناسبة؟
جالشونوك
بيشكا، يمكنك ، عندها فقط يجب عليك أولاً طحنها في الخلاط
nvg
galchonok ، شكرا جزيلا لك على الوصفة! لقد كنت أبحث عن وصفة ملف تعريف الارتباط "الخاصة بي" بدقيق الشوفان لفترة طويلة. جربت عشرات الوصفات المختلفة. قررت أن أجرب هذا مع الأفكار "ربما مرة أخرى شيء خاطئ آخر ، مرة أخرى التخلص من المنتجات." وهنا هو لذيذ جدا! ولا تجف بمرور الوقت. لم أضعهم حتى في كيس ، إنهم يرقدون على طبقلقد غيرت الوصفة قليلاً حقًا - بدلاً من الكفير ، أضفت 10 ٪ كريمة حامضة (لم يكن هناك كفير في متناول اليد) وأضفت الفانيليا + 1 ملعقة صغيرة. قرفة. لكن اتضح أن مثل هذا ملف تعريف الارتباط اللذيذ !! الآن لن أبحث عن وصفات - لقد وجدت ملفات تعريف الارتباط الخاصة بي من دقيق الشوفان. شكر!!!
جالشونوك
ناتاليا، لصحتك! أنا سعيد للغاية لأنني أحببت ملفات تعريف الارتباط! بدلاً من الكفير ، بالطبع ، يمكنك استخدام القشدة الحامضة ، والقرفة مناسبة تمامًا هنا. تخبز وتناول الطعام بكل سرور! شكرًا لك على ثقتك في الوصفة ومشاركة انطباعاتك!
كاتكو
علامة الاختيارشكرا على الوصفة
دقيق الجاودار وصحي ، لذيذ جدا ، أنا حقا أحب
سأفعل ذلك مع رقائق طويلة مسلوقة ، فهي مفيدة أكثر .. تأكد من طحن؟ هل يمكنك نقع الدخن بالكفير لفترة أطول قليلاً؟)

القراءات سريعة الهضم ليست إيجابية ، فأنا لا أشتريها على الإطلاق ، فقط الحبوب الكاملة وغير المصقولة هي التي تجلب الكثير من الفوائد

جالشونوك
كاترينااستخدمه لصحتك! يمكنك ، بالطبع ، نقع ...
مارينا 22
جالشونوكحقا أحب الوصفة. جرها ، شكرا جزيلا.
ألبينا
علامة الاختيار، هل يمكنك تناول السكر المعتاد؟
جالشونوك
مارينا، لصحتك!

البينا ، نعم ، ممكن مع السكر العادي ، لكن البني يعطي نكهة الكراميل.
شكرا يا فتيات لزيارتكم!
ألبينا
اقتباس: galchonok
لكن البني يعطي نكهة الكراميل.
علامة الاختيار، شكرا على الاجابة. سوف أعتبر
جالشونوك
ألبينا,

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز