سلطة سبرينغ ديلايت - وصفة من الصورة على Mcooker: أفضل الوصفات

سلطة سبرينج ديلايت

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
الملفوف الصيني	1/3 رأس ملفوف
خوخ مجفف	250 جرام
خيار طازج كبير	حاسب شخصي 1
شخص عادي	5 ينبع
جزر كبير طازج	حاسب شخصي 1
خلطة البهارات والاعشاب الايطالية	1 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون	2 ثانية. ل.
ملح	المذاق

طريقة طهو

جعلني المنشور أبحث عن بديل في لذيذ وصحي. ومن خلال البحث في الثلاجة عن شيء يمكن أن يرضي كائنًا شوقًا للفيتامينات ، تم إنشاء هذا الطبق البسيط ، وأسرته (التي جربت عليه أولاً) على السؤال: "حسنًا ، كيف؟" ، مصيحًا: "بهجة!" التي أضيفت إضافتي ... "الربيع".
لذلك ، نقوم بتقطيع الملفوف كالمعتاد ، لسبب ما أحب حوافه السميكة أكثر ، بالقرب من الجذع نفسه. على الرغم من ذلك ، يقولون أن جزءًا رفيعًا ملتويًا من الأوراق يذهب إلى السلطة.
ثلاثة جزر على مبشرة متوسطة.
نقطع الخيار إلى قطع طويلة وليست سميكة.
نفرم الكراث. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة الخضر ، مثل الشبت أو البقدونس ، لكنني كنت أخشى الإفراط في المذاق.
اعتمادًا على الحجم ، يتم تقطيع البرقوق إلى 2-3 أجزاء ، وليس جيدًا ، حتى لا يتسلل. لكني أكرر مرة أخرى - متشنج! لم أتذوق حقًا المدخن. يقطع الدخان رائحة الخيار - ليس هذا.
زيت الزيتون والتوابل والملح حسب الرغبة. حركه واتركه ينقع قليلًا (لا تحاول! لأنك سوف تزيله على الفور).

الطبق مصمم ل

إذا جاع واحد

وقت الطبخ:

10 دقائق

مطبخ وطني

دولي

ملحوظة

في البداية ، لم أكن أتوقع مثل هذا المزيج من السلطة! حلاوة البرقوق تعطي طعمًا رائعًا للملفوف والخيار ، لا يمكنك التوقف! جربها. سريع وسهل ومفيد. خاصة في الربيع!