علم الأطفال الماء!

بالتأكيد ، يهتم الكثير من الآباء بالسؤال: "هل من الممكن تعليم الأطفال الصغار جدًا السباحة؟" اتضح أنه ليس ممكنًا فحسب ، بل إنه ضروري أيضًا. تسمح التمارين المائية للطفل بالنمو جسديًا ، وتقوية جهاز المناعة وتقويته. تعتبر إجراءات المياه مفيدة جدًا ليس فقط للأطفال الصغار ، ولكن أيضًا للمراهقين والبالغين.

أثناء السباحة ، يواجه الطفل مقاومة الماء ، وبالتالي يتم تقوية العضلات وتدريبها تدريجياً. بفضل تدفق الدم المحسن ، يتم أيضًا تقوية نظام القلب والأوعية الدموية. كما أن التواجد في وضع أفقي في الماء يساعد على إضعاف الضغط على العمود الفقري. لذلك فإن السباحة المنتظمة تقضي على انتهاكات الوضعية المختلفة ، كما أن التمارين ذات الزعانف تصحح الأقدام المسطحة.

بينما يكون الطفل صغيرًا ، يكون تنفسه متكررًا جدًا ، ولكنه في نفس الوقت ضحل ، والسباحة تسمح لك بتقوية جهاز التنفس. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل قادر على الاحتفاظ بالهواء في الرئتين بشكل مستقل أثناء الغوص.

تزيد التمارين الهوائية المنتظمة من مستويات هرمون النمو. وهكذا ، ينمو نظام الهيكل العظمي للطفل ، وبالتالي يزداد طوله.

الماء أيضا له تأثير مفيد على الجهاز العصبي. بفضل تأثير الماء على الجسم والجلد ، يصبح الطفل أكثر هدوءًا واسترخاء ، كما أن السباحة تحسن وظيفة التمثيل الغذائي ، وتقوي النوم ، وتزيد الشهية. بالإضافة إلى أنه لا يوجد عمليا أي موانع للسباحة.

يمكن إجراء دروس في الماء حتى منذ الطفولة. يسمح رد الفعل الطبيعي في هذا العمر للطفل بحبس أنفاسه أثناء الغوص. لذلك ، كلما أسرعت في تعويد طفلك على الماء ، كلما كان التكيف معه أسرع. اتضح أن الأطفال الذين اعتادوا على الماء في الأشهر الأولى من حياتهم يبدأون ليس فقط في الجلوس والمشي بشكل أسرع ، ولكن أيضًا في التحدث. بفضل التصلب ، يطور الأطفال أيضًا مناعة ضد نزلات البرد. وحتى إذا أصيب الطفل بنزلة برد ، فسيتم المضي قدمًا بشكل أسهل وبدون مضاعفات.

يمكن للوالدين تعليم أطفالهم السباحة. ببساطة ، من الضروري ، كبداية ، تعليم الطفل البقاء بثقة في الماء. هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، لأن جميع الأطفال يستمتعون بإجراءات المياه. يجب أن تتم الدروس الأولى في الحمام ، ثم يمكنك الذهاب إلى المسبح مع طفلك. عندما يتعلم الطفل البقاء بثقة في الماء ، يمكنك الذهاب معه للاسترخاء على البحر أو النهر. ألعاب المياه الضحلة - ستكون بمثابة مدرسة ابتدائية ممتازة للسباحة.

عند رؤية البحر لأول مرة ، قد يشعر الطفل بالخوف ، وفي البداية لن يرغب في الذهاب إلى الماء. لا تستعجله! دع الطفل يعتاد على الماء تدريجيًا ، وراقب أقرانه لأول مرة ، وبعد ذلك ، بعد التغلب على الحاجز النفسي ، سوف يصعد إلى الماء بكل سرور.

قبل السباحة ، يُنصح الأطفال بارتداء الوسائل القابلة للنفخ: الياقات ، والسترات ، وكشكشة الذراع ، والدوائر. وبالتالي ، سيكون الطفل قادرًا على البقاء بحرية على سطح الماء ، مما سيساهم في تطوير الطفو والحركة.

تمرن بانتظام مع طفلك ، وعلمه الماء. لن تجلب السباحة لطفلك الفرح والسرور فحسب ، بل تساهم أيضًا في تحسين صحته!

كورباتوفا يو في.