جمال في 15 دقيقة

عندما تعتني المرأة بنفسها ، يكون ذلك ملحوظًا. ستحول زيارات خبراء التجميل المحترفين وأساتذة العناية بالأظافر والباديكير والمدلكين ومصففي الشعر أي سيدة إلى شيء ساحر. وإذا أضفت إلى ذلك ورحلات إلى الساونا والمسبح ومقصورة التشمس الاصطناعي ، فلن يكون هناك شك في النتائج. لكن كل هذه الإجراءات مكلفة من الناحية المالية ، ولن يكون لدى كل ربة منزل لديها أطفال وزوج أو امرأة لديها عمل وحياة شخصية مزدحمة الكثير من وقت الفراغ لتكريس جمالها. والجميع يريد أن يحافظ على الشباب وأن يبدو بمظهر جيد. مع النهج الصحيح ، ستسمح لك 15 دقيقة فقط في اليوم بترتيب نفسك ، الشيء الرئيسي هو الإدارة الصحيحة للوقت.

لذلك ، دعونا نقسم الجسم بشكل شرطي إلى ثلاث مناطق تأثير:

1 شخص

2 الجسم

3 شعر وأظافر

انتبه لوجهك يوم الاثنين. للجمال - 15 دقيقة: اغسلي وجهك - دقيقتان ، قناع التطهير السريع - 3 دقائق ، اغسلي القناع - دقيقة واحدة ، امسحي وجهك بالتونيك - دقيقة واحدة ، ضعي الكريم والتدليك الخفيف - 3 دقائق ، ضعي كريم العين (دقيقة واحدة) و أحمر شفاه صحي (دقيقة واحدة). تبقى ثلاث دقائق - ضعي زيت الرموش والحواجب المغذي.

نخصص يوم الثلاثاء 15 دقيقة من الجمال للاسترخاء. خذ حمامًا دافئًا وأضف ملح البحر أو زيت الاستحمام الخاص. الاستلقاء والراحة. 12 دقيقة من الاستحمام + 3 دقائق للشطف والتجفيف.

يوم الأربعاء ، يمكنك ترتيب الأشياء على الرف باستخدام مستحضرات التجميل. قم بمراجعة جميع مستحضرات التجميل ، وتحقق جيدًا من تواريخ انتهاء صلاحية الكريمات ومستحضرات التجميل المزخرفة. تجاهل بلا رحمة أي شيء محل شك: فقد اللون أو تغيرت الرائحة. قم بعمل قائمة بما تحتاج إلى شرائه. على سبيل المثال ، قم بشراء حزم الوجه في أجزاء. لا تجلس على الرفوف ولا تجف بعد فتح الأنبوب وهي مثالية لمدة 15 دقيقة من الجمال.

نولي اهتماما يوم الخميس للمنطقة الثانية. نحن نستحم بنشاط. للقيام بذلك ، سوف تحتاجين إلى مقشر للجسم مضاد للسيلوليت أو غيره ، المفضل لديك ، باستخدام منشفة وهلام. اغمر نفسك في الحمام لمدة دقيقة ، ثم انطلق إلى العمل: لمدة 5 دقائق ، نفرك الجسم بمقشر حتى تتقشر جميع الجسيمات الميتة. دقيقتان لشطف الجل. 5 دقائق لتدليك المناطق التي بها مشاكل. اشطفه وجففه لمدة دقيقتين ، ثم ضعي مضاد السيلوليت أو أي مرطب.

يوم الجمعة ، سنقوم بتنشيط المنطقة 1 والمنطقة 2 في وقت واحد. 15 دقيقة للسولاريوم في صالون التجميل. ستضفي مقصورة التشمس الاصطناعي على الجلد توهجًا صيفيًا وإطلالة مريحة ، حتى خارج النغمة. بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون سرير التسمير مبالغة ، نوصي باستخدام مستحضر التسمير الذاتي. 5 دقائق - ضع المنتج لمدة 10 دقائق حتى يتم امتصاصه.

انتبه إلى المنطقة الثالثة يوم السبت. اغسل رأسك في ثلاث دقائق. 5-7 دقائق للحصول على قناع ترطيب أو مغذي للشعر. لكن لا تسترخي ، لا تضيعي الوقت بينما يعمل القناع على شعرك. خلال هذا الوقت ، يمكنك فرك الكعب بحجر الخفاف. من أجل غسل القناع ، ستحتاجين إلى دقيقتين أخريين. لا تنس أن تنشر الكريم المغذي على قدميك (1-2 دقيقة).

سنتعامل مع المنطقة الثالثة يوم الأحد. نقوم بعمل مانيكير. لذلك لدينا 15 دقيقة: بخار الجلد (دقيقتان) ، وإزالة الجلد الزائد بأداة خاصة (8-10 دقائق) ، وتشكيل الأظافر (3 دقائق). تذكر أن تضع المرطب على يديك.

بعد أسبوع ، سترى تغييرات كبيرة حقًا. ستجذب البشرة المعتنى بها جيدًا والشعر الجميل والأظافر انتباه الآخرين. كل أسبوع قادم ستكون النتيجة أفضل وأفضل.

لكن لا تقصر نفسك على الإجراءات المذكورة فقط. تخيل ، قم بتغيير الإجراءات. نحن نقدم العديد من الخيارات الأخرى لمدة 15 دقيقة من الجمال.

الخيار 1: اغسل نفسك جيدًا (دقيقتان) ؛ ضعي مقشر للوجه مع الجمع بين الإجراء والتدليك ، اشطفي المقشر (5 دقائق) ؛ ضع قناعًا خاصًا حول العينين (5 دقائق) ؛ استخدمي التونر (دقيقة واحدة) ، ضعي المرطب (دقيقتان).

الخيار الثاني: الاستحمام (3 دقائق) ، وضع قناع من الطين التجميلي على الجسم (10 دقائق) ، الغسل (دقيقتان).

الخيار 3: غمس قدميك في محلول ملحي أو محلول صابون وصودا (دقيقتان) ، عالج الكعبين بحجر الخفاف (3-5 دقائق) ؛ قومي بإزالة الجلد الزائد حول أظافر القدمين باستخدام منظف خاص للبشرة (3 دقائق) ، وبردي الأظافر (3 دقائق) ، وضعي الزيت المغذي على الأظافر ، ودهني القدمين بكريم دهني (دقيقتان).

الخيار 4: خذ 15 دقيقة لتقبيل رجلك الحبيب. لن يمنحك هذا متعة كبيرة فحسب ، بل سيساهم أيضًا في إنتاج الإندورفين ، والذي بدوره ينشط الجسم بالكامل. كما أنها رياضة جمباز رائعة لعضلات الوجه.

الخيار الخامس: 15 دقيقة من المشي النشط. إثراء الجسم بالأكسجين سيمنح وجهك لونًا منعشًا فريدًا ، ويحسن النوم. والباقي لم يؤذ أحدا بعد.

وأخيرًا الخيار السادس: إزالة الشعر. 15 دقيقة ستكون كافية لحلق منطقة البكيني والساقين بلطف. إذا قررت استخدام كريم إزالة الشعر أو مزيل الشعر ، فمن المحتمل أنك ستقابل الوقت المخصص أيضًا.

إليك خطة تقريبية للأسبوع الثاني ، والتي تحتاج إلى تعديل لنفسك واحتياجات جسمك. لا تخافوا من التخيل والتجربة ، لا تغشوا. امنح نفسك 15 دقيقة يوميًا ، ويمكن لأي شخص آخر الانتظار. مكفول في شهر أن المجاملات سوف تصب مثل الوفرة.

آنا