سمك السلمون في الخليط والبروكلي بالجبن (طريقة كسول)

بروس - 2

لقد أحضرت ، كما آمل في هذا الموضوع ، عشاء الأمس البطيء - سمك السلمون في الخليط والبروكلي بالجبن. يستغرق الطهي 15 دقيقة. اغمس شرائح السلمون في الخليط وفي مقلاة (يتضح أن السمك كثير العصير). أثناء قليها ، نضع البروكلي المجمد في قدر لفرن الميكروويف والملح والفلفل ونضيف نصف كوب من الماء. ثم نرسله إلى الميكروويف لمدة 10 دقائق ، بكامل طاقته. خلال هذه الدقائق العشر. اقلي السمك وافركي الجبن. بعد إشارة الميكروويف ، صفي الماء من البروكلي ، أضيفي القليل من الزبدة وغطيها بالجبن المبشور. اتركيها تحت الغطاء لمدة دقيقة. ويمكننا الجلوس على الطاولة! وهذه هي الطريقة التي نحصل عليها:

سمك السلمون في الخليط والبروكلي بالجبن (طريقة كسول)

حفل 10

ليوبا، عظيم! سريع وبسيط ولذيذ. و جميل. غدا سوف أطبخ البروكلي بهذه الطريقة. شكرا على الفكرة!

بروس - 2

لصحتك ، علامة اختيار! أنا مع هذه الحميات ، أحاول الجمع بين اللذيذ والمفيد)) ، حسنًا ، بحيث كان سريعًا. ويمكنك تناول أي سمكة في الخليط ، الشيء الرئيسي هو أن هناك عددًا أقل من العظام. تبين أن Hake in batter جيد جدًا - كثير العصير!

زفيزدا

اقتباس: Prus - 2

هكذا نفعلها

يتم الحصول على الجمال واللذة! ليوباشاكم هو لذيذ! طريقة شيقة للغاية (لدينا ، كسول) الطبخ. رميته في دفتر الوصفات

بروس - 2

Olenka ، شكرا! جربه عزيزي - إنه لذيذ / سريع / صحي! لدي مقطع دعائي من هذه الوصفات)) ، سأرميها ببطء هنا - أثناء تحضيرها ، بحيث يكون ذلك مع صورة.

عين

بروس - 2, ليوبا، وإذا قمت بطهي سمكة في الميكروويف ، فإن كل شيء سينتهي بسرعة مضاعفة ، ولن تحتاج إلى قلي أي شيء.
نعم ، ويمكن طهي حفنة من البروكلي دون صب الماء ، ولكن مع رشها في قاع الوعاء.
لشريحة لحم واحدة ، ستكون 3 دقائق بكامل طاقتها كافية ، جربها.

بروس - 2

لذلك أطبخ أكثر من شريحة لحم)) ، لدي طفلان آخران. والبروكلي أيضًا - عبوة مجمدة 350 جم ، لثلاثة فقط)). ولمثل هذا التصحيح - شكرًا ، ربما تطبخ إحدى الفتيات وجبة واحدة! إنه سريع للغاية! لقد تذوقتها أيضًا في ميكرا في ظرف سيليكون - لحم ممتاز ، بطاطس على الطراز الريفي. الباقي لم يكن لطيفا.