هلام الحمضيات الخفيف لأغذية الرجيم

هلام الحمضيات الخفيف لأغذية الرجيم

الفئة: أكل صحي

مكونات
ليمونة متوسطة الحجم	1/2
برتقال كبير	1 كامل
ستيفيا / ستيفيوزد / ريبوديوسيد	المذاق
ماء	250 مل
أجار	3 جرام

طريقة طهو

• اعصر العصير من نصف ليمونة وبرتقالة كاملة.
• صبها في مغرفة والماء هناك. يقلب.
• أضف ستيفيا أو ستيفيوسيد حسب الرغبة. أنا أحب الأشياء الحامضة.
• صب بعض الماء والعصير في وعاء منفصل ، ضع أجار هناك ، وحركه.
• يُسكب محلول أجار في قدر صغير.
• يُغلى المزيج مع التحريك المستمر ، ويُغلى لمدة 2-3 دقائق.
• تصب في وعاء جاهز ، بارد.
• احفظها بالثلاجة.

الطبق مصمم ل

اختياري

وقت الطبخ:

10 دقائق + تبريد

برنامج الطبخ:

طبق

ملحوظة

هلام خفيف ، وليس حاد مع حموضة لطيفة.
يمكن لعشاق المر أن يضيفوا الحماس المبشور.
يمكن استخدامه للدهن على خبز أو لفائف الحبوب الكاملة.
أو كطبقة داخلية للسلع المخبوزة للحمية.
سارت الامور بشكل جيد مع هذا البسكويت.

بسكويت النخالة

لدي مجموعة Ikeevsky من ملاعق القياس المعدنية.
ملعقة 5 مل تحمل 2 جرام أجار.
بالإضافة إلى 5 ملاعق كل منها 0.5 مل ، 1 جم أخرى.
لذلك إذا كان لديك الأداة الصحيحة ، فإن قياس 3 جرام ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.

سأأكله ، أحضره من البرتقال ، بدون ستيفيا.

لينا ، لذيذ وبسيط ، لقد قمت بوضع علامة عليه. هل من الممكن ألا يؤثر عدم اتباع نظام غذائي شديد ، فقط مع إضافة السكر حسب الرغبة ، على النتيجة؟

خفيف ، يمكنك استخدام أي محلي حسب الرغبة.
سأكون سعيدا إذا كنت ترغب في ذلك