الكميات مفيدة جدًا في تقليل العصائر الطازجة كلما شربت أكثر ، قل تناولك لها. فائدة مزدوجة: تخسر الوزن وتخزن الفيتامينات. بالنسبة لي شخصيًا ، يكفي 2 لتر من العصائر (الطازجة فقط) ليوم واحد. Essno بدون أي إضافات مثل العسل أو بوذا لا تعطي السكر. ولا يوجد شعور بالجوع إطلاقا! وخفة في الجسد والمعدة موجودة وشخصية لفرحة زوجها
العصارة فقط هي التي تغسل كثيرًا ، لكن كل شيء له عيوبه. فاكهي وشفاف (أي لا لب)
ضرر العصائر الطازجة.
بالطبع لا يجب أن تستهلك العصائر الطازجة بدلاً من الطعام لفترة طويلة من الزمن. حتى النظام الغذائي الأحادي يتضمن استخدام العصائر الطازجة كمشروب لمدة أسبوعين كحد أقصى. هذا القيد موجود لأن العصير الطازج هو بطلان ، على سبيل المثال ، للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام عصير الجريب فروت لمن يعانون من قرحة المعدة. هذا يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للجسم.
يجب أيضًا الامتناع عن استخدام عصائر الفاكهة الطازجة لمرضى الحساسية. ومع ذلك ، مع مثل هذا المرض ، لا يمكن للمرء أن يقول إنه يجب عليهم التخلي عن أي عصائر طازجة. إذا كان لديك حساسية من الحمضيات ، فيمكنك استخدام عصائر الجزر أو الخوخ الطازج كمشروب. ثم لن يحدث رد فعل تحسسي ، وسيتمكن الجسم من الحصول على الفيتامينات اللازمة.
في حالة زيادة الوزن ، لا ينصح بتناول العصائر الطازجة الحلوة ، لأن ذلك قد يؤدي تدريجياً إلى الإصابة بمرض السكري. لذلك يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى اختيار الفواكه والخضروات التي تحتوي على أقل كمية من السكر.
طريقة أخرى لتقليل التركيز ، دون فقدان الفائدة ، هي تخفيف العصير الطازج بالماء. يجب تنفيذ هذا الإجراء من قبل الأشخاص الذين لا يستطيعون رفض الاستخدام المستمر للعصير الطازج.
