سلطة فيتامين

الفئة: أطباق الخضار والفواكه
سلطة فيتامين

مكونات

ملفوف أبيض جزء واحد
كرنب أحمر جزء واحد
جزرة جزء واحد
بصلة جزء واحد
فلفل حلو جزء واحد
السكر والملح المذاق
حامض الستريك أو عصير الليمون المذاق
الفلفل والتوابل الأخرى على الطلب
زيت نباتي غير مكرر مزيج أفضل
الخضر

طريقة طهو

  • رش جميع الخضروات بالملح والسكر وحمض الستريك (أو اسكب عصير الليمون فوقها). يقلب برفق دون سحق. كل شيء يجب أن يكسر. اتركه لمدة 20-30 دقيقة. اسكبي الزيت على خليط بذور الكتان والخردل والذرة والسمسم والزيتون وعباد الشمس واخلطيهم وقدميهم.
  • سلطة فيتامين
  • لا تخف من فعل الكثير ، فالسلطة مذاقها أفضل عندما تشربها.
  • أتمنى لك وجبة شهية! أتمنى أن أتجنب المشاكل المرتبطة بنقص فيتامين الربيع.


كيزيا
وأنا آخذ هذا. شكرا تاتيانا!
زرافة
قد يكون كل شيء جيد لنا.
ليل
دعونا نتناول الفيتامينات!
زرافةشكرا على الفكرة!
كيزيا
اقتباس: زرافة

قد يكون كل شيء جيد لنا.
بالضبط!
فيشنيجا
إنه لذيذ بزيت الذرة شكرا لك!
زرافة
أوافق ، أنا أحب ذلك بنفسي.

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز