آيس كريم الجبن والتفاح والبرقوق (نظام -60 ، العشاء)

آيس كريم الجبن والتفاح والبرقوق (نظام -60 ، العشاء)

الفئة: أكل صحي

مكونات
تفعيل اللبن الرائب من دانون	2 صندوق
متوسط ​​تفاحة	حاسب شخصي 1
الخوخ	12 قطعة
قرفة	المذاق

طريقة طهو

• نقع البرقوق.
• قطعي التفاحة ، قشري المركز ، رشيها بالقرفة ، على البخار (15 دقيقة) أو اخبزي. انزع القشر.
• يطحن البرقوق والتفاح بالخلاط في البطاطس المهروسة. برد في الثلاجة أو الفريزر (لا تجمد!).
• أضف نشاطًا إلى هريس الفاكهة (من الثلاجة!) ، واضرب بالخلاط.
• تصب في صانع الآيس كريم ، تجميد حتى يمكن تشكيل كرة.
• طعم غني ، حلاوة معتدلة ، مرضية!

الطبق مصمم ل

2 حصص

وقت الطبخ:

15 + 5 + 30 + 5 + 30 في آلة صنع الآيس كريم

برنامج الطبخ:

الجلد والتجميد

ملحوظة

ضعي نصف كمية الآيس كريم في وعاء واتركيها حتى عشاء الغد.

فنجان من قهوة القرفة (بدون سكر!) يكمل العلاج تمامًا!

"نظام ناقص 60" ، عشاء ، خيار "فاكهة حليب".

شهية طيبة ولذيذة للتخسيس!

هيلين ، لديك مجموعة كاملة من الحلويات هنا!

لا يزال لدي أفكار.

أنا سعيد جدًا لأنه في النظام يمكنك شراء الآيس كريم ليس فقط حتى 12!

وإذا كنت تتناول الجبن المصنوع منزليًا بدلاً من أكتيفيا؟
أعتقد أنه لن يزداد سوءًا ، وهو أكثر صحة ...
هل هذا القليل من السعرات الحرارية ...

أكتيفيا خثارة ناعمة. قد يحتاج الجبن المصنوع منزليًا إلى التخفيف قليلاً بالزبادي. وعلى أي حال ، يجب جلدها حتى كتلة ناعمة متجانسة.
أعتقد أن كل شيء يجب أن يعمل!

لينا ، شكرًا على وصفات الآيس كريم للنظام - 60! لقد كنت على هذا النظام لمدة عام بالفعل. أعشق الآيس كريم الحلو أيضا. أشعر أن هذا الآيس كريم لذيذ جدًا. قيمة لتلك الوصفة لتناول العشاء. يبقى لشراء آلة الآيس كريم.

نعم ، آلة صنع الآيس كريم إلزامية!

التخسيس الناجح واللذيذ!

يمكنك تناول جبن فاليو القريش 0٪ ، فهو يشبه الكريمة في الاتساق