الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ

Mcooker: أفضل الوصفات عن الصحة

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئيُعتقد عادة أن "قضمة الصقيع" ممكنة فقط عندما ينخفض ​​الزئبق في مقياس حرارة الشارع إلى ما دون الصفر. ولكن هذا ليس صحيحا. الرطوبة العالية والتبريد المطول يمكن أن يؤدي إلى قضمة الصقيع في الجلد عند درجات حرارة قريبة من الصفر ، خاصة إذا كانت هناك رياح قوية ، وكانت الملابس رطبة ، وضعف الجسم. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند تنظيم جولات المشي الطويلة مع الأطفال.

قضمة الصقيع

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئما الذي يجب القيام به لتقديم الإسعافات الأولية؟

يتم تدفئة الضحية بواسطة وسادات تدفئة ، وإعطاء مشروب ساخن ، ويتم عمل حمام دافئ للطرف المصاب بقضمة الصقيع (درجة حرارة الماء تصل إلى 40 درجة مئوية) ، ثم يتم فركه وتدليكه بلطف ، سعياً لاستعادة الحساسية فيه.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينصح الخبراء بشكل قاطع بفرك مكان به قضم الصقيع بالثلج ، بشكل عام في البرد.

بعد 2-3 أيام ، تختفي علامات قضمة الصقيع من الدرجة الأولى (في البداية يكون الجلد شاحبًا ، وتورم ، وألم ، ثم في الدفء -: تلون أزرق ، وتورم وتقشير). تشير الفقاعات التي تظهر إلى الدرجة الثانية من قضمة الصقيع ، وإذا كانت مليئة بسائل دموي - الدرجة الثالثة. الدرجة الرابعة هي نخر الأنسجة الرخوة والعظام في بعض الأحيان.

هناك حاجة إلى عناية طبية طارئة في الحالات التي تتضرر فيها مناطق واسعة من الجلد مع قضمة الصقيع من الدرجة الثالثة والرابعة.

كدمة ، كسر ، خلع

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئتعتبر الكدمات والنتوءات رفقاء شائعين لأي طفولة. وربما تكون الرقعة الباردة في موقع الإصابة هي الإسعافات الأولية التي نتعلمها نحن والآخرين. بدلًا من الرقعة ، يمكنك أخذ ملعقة معدنية أو استبدال مكان الكدمة تحت تيار من الماء البارد ، ولكن ببساطة - بلل قطعة قماش بها وضعها على الكدمة. الكدمة دليل على حدوث نزيف. إذا لم يختف هو والورم (الوذمة) لفترة طويلة ، فمن الضروري مراجعة الطبيب. بعد كل شيء ، الكدمة هي كدمة. لذلك ، إذا كانت المنطقة المتضررة شديدة الألم ، فأنت بحاجة إلى الذهاب للحصول على مساعدة طبية: فقد يتضرر العظم. في محاولة للتعامل مع الإصابة بمفردك ، لا تنس: يمكن الاحتفاظ بالبرد في المنطقة المتضررة لمدة 1-2 ساعة ، وبعد ذلك يساعد الضغط الدافئ على حل النزيف. من المستحيل فرك الكدمة بقوة: فهي تهدد بالتهاب الوريد الخثاري ، فمن الأفضل استخدام ضمادة الضغط.

يمكن أن تسبب إصابة شديدة في الرأس ارتجاجًا. بعد أن قدمت للضحية السلام والضغط البارد ، اتصل على الفور بالطبيب: لا يمكن للمريض التحرك دون علمه. الشيء نفسه ينطبق على كدمات شديدة في الصدر والبطن.

كما قلنا ، إذا استمر الألم الشديد في موقع الإصابة ، فقد يتضرر العظم. هناك علامات أخرى تتحدث أيضًا عن كسر: من المستحيل "استخدام" ذراع مريضة (ساق) ، وقد تغيرت حركتها وحتى شكلها. تسبب الضلوع المصابة بكسر ألمًا حادًا عند التنفس بعمق والسعال. تعتبر محاولة إصلاح الكسر بنفسك تمرينًا خطيرًا: فقد تصيب الأوعية الدموية وتكسر الجلد. لذلك ، تتكون الإسعافات الأولية من وضع جبيرة ونقل الضحية إلى المستشفى.

كيف تجبير؟ التقط جسمًا صلبًا (لوح ، عصا ، مظلة - أيهما أسرع) بحيث يتجاوز الطول مفاصلي الطرف الذي حدث الكسر بينهما. ضع جبيرة مرتجلة (يفضل أن تكون فوق الملابس والقماش) واربطها في عدة أماكن بضمادة وحبل وحزام. اربط بحيث يكون الطرف بلا حراك ، ولكن لا تتأثر الدورة الدموية.

إذا لم تجد شيئًا مفيدًا للجبيرة ، فاستخدم ساقًا صحية بدلاً من ذلك - اربط الساق المريضة بها (إذا أصيب ذراعك ، يمكنك تعليقها على منديل ، قطعة قماش مناسبة).

في حالة الكسر المفتوح ، يتم تلطيخ الجلد حول الجرح باليود ويتم وضع ضمادة معقمة.

مع كسر العظام المغلق ، قد يخلط الشخص العادي بين تلف أربطة المفصل والتواء. كما أنه مصحوب بألم حاد ، لاحقًا - تورم. البرد في الساعات الأولى ، الراحة ، إذا لزم الأمر ، تحرك - ضمادة ضيقة لا تزعج الدورة الدموية ، في اليوم الثالث - حمام دافئ للطرف المصاب - ستساعد هذه الإجراءات الضحية ، ولكن هناك حاجة إلى مشورة متخصصة من أجل استبعاد كسر أو كسر في العظام.

الخلع - يشعر نفسه بألم حاد أو محدودية أو عدم القدرة على الحركة في المفصل التالف. هنا أيضًا ، هناك حاجة إلى البرودة ، ضمادة تثبيت أو جبيرة على المفصل المخلوع. يجب تصحيحه في أسرع وقت ممكن وفقط بمساعدة أخصائي. قد يؤدي العلاج الذاتي المطول إلى الجراحة.

الجروح

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئربما يكون المبدأ الأساسي للعلاج الأولي للجروح معروفًا للجميع: التطهير بمواد مطهرة. ولكن إذا قمنا بلا شك بتليين جرح صغير في إصبع باليود ، فلا ينبغي أن يتم ذلك مع إصابات أكثر خطورة.

هذا هو التسلسل الضروري للإجراءات لمساعدة الضحية في المنزل. بعد غسل يديك جيدًا أو فركهما بالكحول ، قم بتغطية الجرح بمنديل معقم. نقوم بترطيب قطعة قطن بالكحول أو بيروكسيد الهيدروجين ونغسل الجلد المحيط بالجرح جيدًا (الحركات في اتجاهه) ، ثم نقوم أيضًا بتليينه باليود. قم بإزالة المنديل ووضع شاش مطوي معقم على عدة طبقات فوق الجرح بالكامل ، ثم قم بطبقة من القطن والصوف وقم بضمادة عليه. الآن يمكن نقل المريض إلى منشأة طبية. في حالة إصابة الذراع أو الساق بجروح خطيرة ، نقوم أولاً بوضع جبيرة لتأمين راحة الطرف المصاب.

لكن لنفترض أن مصيبة حدثت أثناء نزهة ، نزهة على الأقدام. من المستحيل غسل الجرح ؛ فالأجسام الغريبة العالقة فيه لا تُزال إلا من السطح دون لمسها بأيدينا. ثم قم بتغطية الجرح بقطعة قماش نظيفة ويفضل أن تكون ضمادة معقمة. بالمناسبة ، عند الذهاب في رحلة طويلة ، لا تنسَ أن تجمع مجموعة أدوات الإسعافات الأولية ، والتي يجب أن تحتوي على ضمادات معقمة ومطهرات. بعد ذلك ، لن يؤدي العلاج الأولي للجرح إلى حدوث مشاكل يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الضحية. بعد تقديم الإسعافات الأولية ، اذهب معه على الفور إلى أقرب مستشفى.

إذا كان الجرح مصحوبًا بنزيف فالخطوة الأولى هي إيقافه. في حالة تلفها الشرايين يتدفق الدم في نافورة أو مجرى متقطع. في هذه الحالات ، يتم وضع عاصبة فوق الجرح. العاصبة نفسها عبارة عن أنبوب مطاطي مرن يمكن استبداله بحبل وقطعة قماش ممزقة إلى شرائح وأخيراً منديل. بعد إجراء 2-3 لفات حول الطرف المصاب وربط طرفي العاصبة في عقدة ، ضع عصا أو قلم رصاص تحتها واستخدمها لشد العاصبة حتى يتوقف النزيف. من المستحيل إمساك العاصبة لأكثر من 1.5-2 ساعة ، حيث يمكن أن يحدث نخر في الأنسجة. إذا لم يكن لديك وقت للوصول إلى المستشفى خلال هذا الوقت ، فقم بتحرير العاصبة لمدة 10 دقائق كل ساعة. عند هذه النقطة ، يتوقف الدم عن طريق الضغط على الشريان بالأصابع حتى العظام في الأماكن الصحيحة.

يشار إلى تلف الوريد بالنزيف مع نفاثة من اللون الأحمر الداكن. إذا لم يوقفه الضغط المطهر فإننا نضع عاصبة ولكن تحت الجرح.

في جميع حالات النزيف الحاد ، يجب تقديم المساعدة المؤهلة في أسرع وقت ممكن ، لأنها تهدد الحياة.

يتوقف نزيف الأنف كما يلي: يجلس المريض مع إمالة رأسه للأمام وتوضع كرة ضيقة من القطن المبلل ببيروكسيد الهيدروجين في فتحة الأنف.

لدغات

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئلسعات النحل والدبابير مؤلمة ، ولكن نادرًا ما تسبب عواقب غير سارة ، مع فرط الحساسية تجاه هذا السم. ثم يكون التورم في مكان اللدغة كبيرًا ، وقد تحدث تشنجات ، شرى ، قيء. في هذه الحالات من الضروري مراجعة الطبيب. الإسعافات الأولية للعضة هي إزالة اللدغة من الجرح ووضع محلول بارد عليها.

لدغات الثعابين السامة مسألة أخرى.هنا يعتمد الكثير على الإسعافات الأولية ، حيث يتم امتصاص السموم بسرعة كبيرة. بعد وضع الضحية على الأرض ، نضغط على الجرح ، كما لو كنا نفتحه ، ولمدة 15 دقيقة على الأقل نمتص السم ونبصقه بشكل دوري. بعد ذلك ، نقوم بمسح موقع اللدغة بمطهر (اليود والكحول) ، ونضع ضمادة. قبل وصوله إلى المستشفى يحتاج الضحية إلى أقصى قدر من الراحة ، لذلك من الأفضل نقله على نقالة وشل الجزء المصاب من الجسم عن طريق وضع جبيرة.

تسمم

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئحالة شبيهة بحالة التسمم تصاحب العديد من الأمراض الأخرى. يجب تذكر ذلك عند تقديم الإسعافات الأولية لمريض يعاني من الأعراض التالية: ألم في البطن ، قيء ، ضعف ، إسهال. نحن نطبق مجموعة كاملة من التدابير اللازمة في حالة التسمم فقط إذا لم يكن هناك شك حول سبب المعاناة. لأن غسيل المعدة ، وسادات تدفئة المعدة ، وتناول المسهلات غير مقبولة لالتهاب الزائدة الدودية ، وقرحة المعدة والاثني عشر ، واحتشاء عضلة القلب ، والتي قد تظهر أعراضًا مشابهة.

يحدث التسمم الغذائي عادة بعد عدة ساعات من تناول أطعمة رديئة الجودة تتمثل مهمة الإسعافات الأولية في إزالة المواد السامة من الجسم في أسرع وقت ممكن. لهذا الغرض نقوم بغسل المعدة وإعطاء المريض شرابًا وفيرًا ويفضل الشاي الساخن إذا حدث تسمم بالفطر ، فبالإضافة إلى الأعراض العامة ، يظهر سيلان اللعاب الغزير والاضطرابات البصرية. تلاحظ التشنجات وفقدان الوعي في الحالات الشديدة بشكل خاص.

عند مواجهة حالة التسمم الحمضي أو القلوي ، تذكر: في هذه الظروف ، لا يمكنك غسل معدة الضحية بشكل مستقل ، لأنه أثناء التقيؤ ، يمكن أن تدخل مادة سامة في الجهاز التنفسي. عند محاولة تحييد السم (حمض - قلوي والعكس) ، قد يزداد الألم والنزيف ، لذلك باستثناء 2-3 أكواب من الماء ، يجب على المريض ألا يأخذ أي شيء بالداخل قبل وصول سيارة الإسعاف.

تتمثل المساعدة في الإصابة الكهربائية في المقام الأول في إيقاف تأثير العامل الضار ، في هذه الحالة - التيار. في هذه الحالة ، يجب مراعاة تدابير السلامة الخاصة بك. إذا سحبت الضحية بعيدًا ، فيجب عزل اليدين والقدمين بالمطاط (القفازات والأحذية والصوف الجاف جيد). تفتقر إلى الأشياء اللازمة للعزل ، افصل المصدر الحالي عن الضحية بمساعدة بعض الأشياء الخشبية الجافة ، عصا. بطبيعة الحال ، عندما يكون من الممكن إيقاف التيار بسرعة ، يجب القيام بذلك.

اعتمادًا على درجة الضرر ، يتم تحديد الإجراءات الضرورية التالية. يتطلب توقف التنفس وضربات القلب إنعاشًا فوريًا - ضغطًا على الصدر وتنفسًا صناعيًا "من الفم إلى الفم". إذا كان هناك تنفس وخفقان ، فمن الضروري إنزال الضحية ، والسماح له بالتنفس مع الأمونيا. الكحول ، بوعي محفوظ - مشروب دافئ. يجب معالجة حروق الجلد ببيروكسيد الهيدروجين وضمادة معقمة.

صدمة كهربائية

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئفي حالات أخرى ، قد يبدو أن الإصابة الكهربائية ليست قوية: الشخص واعي تمامًا ، ويتحرك. ومع ذلك ، إذا لم تختفي جميع الأحاسيس غير السارة (النعاس ، وضيق التنفس ، والخفقان ، وارتعاش العضلات ، والتعرق ، والصداع) في غضون 30-40 دقيقة ، فإن الضحية بحاجة إلى مساعدة طبية.

حياتنا مليئة بالأجهزة الكهربائية المختلفة لدرجة أننا نفقد يقظتنا أحيانًا ، فنحن نتعامل معها بلا مبالاة. ويجب أن نتذكر: حتى التيار المتردد بجهد 36 فولت يمكن أن يتسبب في الموت. قد يبدو هذا مذهلاً للبعض ، لكن الحقيقة هي الحقيقة.

الغرق

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئمن الصعب تخيل الغرق في حوض الاستحمام. لسوء الحظ ، هذا يحدث أيضًا. لكن بطبيعة الحال ، تشكل الأنهار والبحيرات والبحار خطرًا أكبر بكثير بهذا المعنى. يجذب هذا الشكل الممتع والمفيد للاستجمام - السباحة - عددًا كبيرًا من الناس. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن نمتلك جميعًا المهارات اللازمة لإنقاذ الغرقى.

إليك ما يوصي به الخبراء:

غالبًا ما يتعين إنقاذ الشخص الغارق بالسباحة (في حالة عدم وجود معدات إنقاذ ، بعيدًا عن محطات الإنقاذ). في الوقت نفسه ، يجب على المنقذ أن يفهم بوضوح وأن ينفذ بسرعة التسلسل الكامل للإجراءات اللازمة في موقف معين. تحتاج أولاً إلى الجري على طول الشاطئ إلى أقرب مكان للغرق. بعد خلع ملابسك ودخولك الماء ، يجب أن تسبح بسرعة ، مع الاحتفاظ بالقوة لأعمال الإنقاذ القادمة. إذا غرق شخص يغرق في القاع ، يجب على المنقذ الغوص والسباحة على طول القاع (في النهر - مع مراعاة اتجاه تياره وسرعته). بعد العثور على شخص غارق ، يجب أن تأخذه من يدك أو تحت الإبطين أو من الشعر ، وأن تدفع من أسفل وتطفو على السطح ، وتعمل فقط بساقيك أو قدميك وبيد واحدة. إذا كان الشخص الغارق على السطح ، فحاول تهدئته. في حالة الفشل يفضل السباحة إليه من الخلف لتجنب قبضته التي يصعب التخلص منها (إحدى الطرق هي الغمر في الماء مع الرجل الغارق الذي يحاول البقاء على السطح ويطلق المنقذ).

ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها عندما يكون الضحية على الشاطئ؟ نحن نركز على شدة حالته. في الحالات الشديدة ، عندما يكون نشاط القلب والتنفس غائبا ، من الضروري تطبيق التنفس الاصطناعي "من الفم إلى الفم" وضغط الصدر. إذا لم يتوقف نشاط القلب ، ولكن لا يوجد تنفس ، نقوم بعمل اصطناعي. لكن أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري القيام بما يلي: ضع الضحية بحيث يتم إرجاع الرأس للخلف وخفضه ، ودفع الفك السفلي وتحرير تجويف الفم من الطمي والطين والقيء ، بعد أن سبق لف الإصبع بضمادة أو منديل. بعد ذلك ، ننتقل على الفور إلى الإنعاش قبل الطبي.

قبل الحديث عن تقنياتها ، نتذكر: إذا لم يتم نقل الشخص المصاب بسهولة إلى المستشفى بعد تقديم الإسعافات الأولية ، فقد تنشأ مضاعفات تؤدي إلى وفاة الشخص.

إنعاش الإسعافات الأولية

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئعندما يتوقف التنفس والدورة الدموية ، يحدث الموت السريري. إذا لم يتم استعادة هذه الوظائف الحيوية للجسم في غضون 4-6 دقائق ، يحدث الموت البيولوجي. حتى لو كان من الممكن إحياء الشخص في هذه اللحظة ، يكاد يكون من المستحيل استعادة النشاط العقلي والبدني للجسم بالكامل. بمساعدة الإنعاش قبل الطبي ، يتم تأجيل لحظة الموت البيولوجي ، حتى لو لم يكن من الممكن تحقيق التنفس المستقل والدورة الدموية للضحية. لذلك ، يجب على رجال الإنقاذ ، دون أن يفقدوا الأمل ، الاستمرار في الانتعاش حتى وصول سيارة الإسعاف.

كيف يمكن تحديد حدوث الموت السريري؟ يشهد على ذلك وضعية الضحية الميتة ؛ تتوسع بؤبؤ العين ، ولا يتم الكشف عن النبض حتى على الشرايين السباتية ؛ إذا وضعت أذنك على صدرك - فلا تسمع نبضات قلب.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فك وفك كل شيء في ملابسك يتداخل مع مرور الهواء الحر إلى الرئتين ، والبدء على الفور في التنفس الاصطناعي وضغط الصدر.

هناك عدة طرق للتنفس الصناعي ، والأنسب الآن هو "من الفم إلى الفم" أو "من الفم إلى الأنف": حيث يحتوي الهواء الذي يزفره المنقذ على 16٪ أكسجين ، بينما في الهواء الجوي 21٪. مع طرق التنفس الاصطناعي الأخرى ، تدخل كمية غير كافية من الهواء إلى رئتي الضحية للتهوية الكاملة.

يجب وضع بكرة من الملابس (وسادة ، بطانية ملفوفة) تحت أكتاف الشخص الذي تم إنعاشه ، ويجب إعادة رأسه إلى الخلف قدر الإمكان ، ورفع الذقن إلى أعلى ودفع الفك السفلي للأمام. من الجانب ، نضغط على الأنف بيد ، ونضغط باليد الأخرى قليلاً على الذقن. إذا أمكن ، قم بتغطية فم الضحية المفتوح بشاش ، وخذ نفسًا عميقًا ، واضغط بشفتيك على فمه وزفر (نفث) الهواء. بعد "الزفير" السلبي للإنعاش ، نقوم بالنفخ التالي وهكذا 12-15 مرة في الدقيقة ، بشكل إيقاعي.(يمكن رؤية "شهيق" الإحياء بوضوح من خلال تمدد صدره). وهكذا ، فإن الدم مشبع بالأكسجين ، ومهمة تدليك القلب غير المباشر هي ضمان حركة الدم عبر الجسم.

يتم تنفيذها على النحو التالي. نضع إحدى يدينا من ناحية أخرى ، ونضع راحة اليد لأسفل ، ونضغط بشدة على عظمة عظمة الضحية. (وضعية جهاز الإنعاش: الركوع على الشخص الذي يتم إنعاشه ، وتقويم الذراعين - من الأنسب استخدام قوة الجاذبية الذاتية.) يجب تكرار الضغط (الدفع) 50-60 مرة في الدقيقة. الجمع مع التنفس الاصطناعي هو كما يلي: بالنسبة لخمس ضربات على الصدر ، خذ "نفسًا" واحدًا أو "نفسين" عميقين على التوالي بعد 10-12 جلطة. من المستحيل إجراء استنشاق ("استنشاق") في نفس الوقت والضغط على القص ، حيث يوجد خطر حدوث تمزق في الرئة. عند تدليك القلب ، يجب على المرء أيضًا أن يتذكر احتمال حدوث كسر في الضلع ، لذلك ، بكل قوة الحركات ، لا ينبغي أن تكون حادة جدًا.

التغييرات في لون وجه الضحية ، وانخفاض في التلاميذ ، وظهور النبض على الشريان السباتي - كل هذا يشير إلى التأثير المطلوب للإنعاش. من الضروري الاستمرار في التنشيط حتى ظهور التنفس التلقائي وانقباضات القلب ، في غياب التأثير المطلوب ، كما قلنا ، حتى وصول أجهزة الإنعاش.

تلخيصًا لكل ما قيل ، دعونا نفرد ثلاث مهام رئيسية لشخص يسعى لمساعدة شخص في ورطة. المهمة الأولى: إيقاف تأثير العامل الضار (أخرجه من الماء ، افصله عن المصدر الحالي ، إلخ). ثانياً: تقديم الإسعافات الأولية. ثالثًا: استدعاء سيارة إسعاف أو تسليم المصاب للمستشفى.

الحيل الصغيرة

الإسعافات الأولية في حالات الطوارئلتطبيق الضمادة بشكل صحيح ، تحتاج إلى معرفة قواعد الضمادة. يجب أن يكون الجزء المصاب من الجسم متاحًا من جميع الجوانب عند وضع الضمادة ، ويوضح الشكل الوضع الصحيح للأطراف. يجب ألا تتداخل الضمادة مع الدورة الدموية وتسبب الألم ، يجب إخراجها. تحتاج إلى البدء في التضميد من جزء أرق من الجسم. يتزامن أول دوران ، بينما يغلق الآخران كل دورة سابقة بمقدار نصف عرض الضمادة. إذا كانت الضمادة لا تغطي المنعطف السابق تمامًا ، مما يؤدي إلى انحياز كبير جدًا ، فيجب قلبها.

في حالة كسر الضلوع ، يجب وضع ضمادة أو منشفة أو شرشف على الصدر ، مما يؤدي إلى شد الصدر بشكل معتدل. قبل تطبيقه ، اطلب من الضحية الزفير.

إذا كان هناك شك ، في حادث ، في أن شخصًا مصابًا بكسر في العمود الفقري ، فمن الممكن نقله إلى المستشفى فقط عن طريق وضعه على لوح عريض أو لوح من الخشب الرقائقي.

بالإضافة إلى الضمادات ، هناك أيضًا ضمادات محيطية وشبكية. الكونتور مناسب بشكل خاص للحروق ، ويمكن تطبيقه بسرعة وبدون ألم. شبكة مناسبة بشكل خاص لتضميد الأصابع والقدمين والمفاصل والرأس.

لا يمكن تخزين دفعات و decoctions من جذر حشيشة الهر ، نبتة الأم ، أوراق عنب الدب وغيرها من النباتات الطبية لفترة طويلة. قطرات Zelenin ، حشيشة الهر ، قطرات النعناع التي تحتوي على الكحول تخضع للتخزين على المدى الطويل. لكن قطرات العين سرعان ما تفقد النشاط وتتحلل.

بعد استخدام وسادة التدفئة ، لا تسكب الماء منه في قطرة: المطاط المحروم من الرطوبة يتدهور بشكل أسرع.

ساشينا إي يو


الشيخوخة لا علاقة لها بها   ما يجب القيام به للوقاية من الأنفلونزا

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز