أعراض الأشخاص المصابين بالاكتئاب الكامن |
|
ومع ذلك ، هذا ليس حلا للمشكلة! لتكون قادرًا على تقديم المساعدة إلى شخص قد يعاني من الاكتئاب ، من الضروري أن تكون قادرًا على التعرف على بعض أعراضه الرئيسية. العلامات الرئيسية للاكتئاب الكامنيحتاج الموهوبون للتعبير عن أنفسهم
إنهم يبحثون عن المعنى
صرخات طلبا للمساعدة
أنماط النوم غير المنتظمة
مشاكل الرفض أو الانفصال
لديهم الأدوية الخاصة بهم
عادات أكل غريبة
إنهم يميلون إلى التشاؤم.
المشاعر الكاذبة
أعذار مفسدة
لا يمكنهم تهدئة أذهانهم
ميرونوفا أ. |
لسوء الحظ ، يؤثر الاكتئاب ، وهو اضطراب نفسي خطير ، على معظم سكان العالم على مر السنين. يميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الكامن إلى محاربة شياطينهم الداخلية ونادرًا ما يروها من الخارج. نظرًا لأننا نعيش في عصر السطحية تجاه أنفسنا والآخرين ، فإننا لا نكشف دائمًا عن مشاكلنا للآخرين ، بل نميل إلى قمعها.
ربما سمعت عن مشاهير لديهم هذه المشكلة أو واجهوها. يمكن للألم أن يغذي مشاعر هؤلاء الناس بالإضافة إلى الإلهام. هل تعلم أن روبن ويليامز وجيم كاري وبيل هيكس وسارة سيلفرمان لديهم (أو لديهم) هذه المشكلة؟
الحقيقة هي أننا جميعًا نبحث عن هدف في حياتنا ، لكن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يكونون أكثر وضوحًا بسبب مستويات القلق العالية لديهم. يميلون إلى أن يكونوا مهووسين بالأسئلة الوجودية.
في مرحلة ما ، نحتاج جميعًا إلى مساعدة شخص آخر. لذلك ، إذا لاحظت أن صديقك أو زوجتك على وشك اليأس أو البكاء على الدوام ، لكنه يحاول السيطرة على نفسه ، فاعرض التحدث إليه. وعند الاتصال ، ستكون الثقة أقوى. ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تضغط عليها بشدة.
ليس من غير المألوف أن يمكث المصابون بالاكتئاب في الفراش وينامون لساعات ، والتي تتحول بسهولة إلى أيام. ومع ذلك ، هناك حالات يعانون فيها أيضًا من الأرق.
يمكن أن يكون الفراق مؤلمًا جدًا لحالة الشخص. عندما يتركنا شخص مهم بالنسبة لنا فجأة ، لا يمكننا تحمل الألم. يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من هذا الألم أسوأ 100 مرة ويمكنهم البدء في تجنب الأشخاص الآخرين لمنع حدوثه مرة أخرى.
هؤلاء الناس لديهم أساليبهم الخاصة في التعامل مع الاكتئاب. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، والاستماع إلى موسيقى معينة ، والمشي في الحديقة ، وما إلى ذلك.
من المعروف أن هذا الاضطراب يؤثر على عادات الأكل لدى المريض. تختلف أنماطهم الغذائية ، مما يعني أنهم قد يأكلون كثيرًا ، أو يأكلون قليلاً ، أو لا يأكلون على الإطلاق.
يبدو أن الذكاء يسير جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب ، والذي يمكن اعتباره نعمة ونقمة. "من أحزان كثيرة معرفة." يتفاعل هؤلاء الأشخاص بشكل حاسم مع أي شيء تلقيه عليهم الحياة ، بغض النظر عن مدى ظهور مشاكل صغيرة أو كبيرة. لكن هؤلاء الأشخاص مختلفون تمامًا في نهجهم عندما يتعلق الأمر بحل المشكلات.
لإخفاء مشاعرهم عن بقية العالم ، فإنهم "يلعبون مع الجمهور" بمهارة ، ويغيرون مزاجهم المرئي ، ويمكنهم دائمًا تزييف الابتسامة. إنهم خائفون مما قد يحدث إذا أخرجوا شياطينهم للجمهور.
يمكن للأشخاص المكتئبين أن يبتدعوا أعذارًا واسعة النطاق لأي شيء لصرف الانتباه عن مشاعرهم.
هؤلاء الناس لديهم قدر لا يصدق من الأفكار لأنهم يعيشون بسرعة عالية.
| الماء مصدر للصحة | نصائح لمنع آلام الركبة |
|---|
وصفات جديدة
