|
Mcooker: أفضل الوصفات عن الصحة
|
|
 من البيانات الواردة أعلاه جهات و أسباب تطور تصلب الشرايين ليس من الصعب فهم الاتجاهات التي تسير فيها الممارسة الطبية في أهم قضية للوقاية من الأمراض.
النقطة الرئيسية في مثل هذه الوقاية هي تطبيع التغذية والتمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم بشكل خاص لكبار السن الذين لديهم استعداد وراثي لتصلب الشرايين أو لديهم بالفعل العلامات الأولية لهذا الأخير. عند تطبيع التغذية والتمثيل الغذائي ، من المهم بشكل خاص تنظيم النظام الغذائي ، والذي يجب ألا يحتوي على كمية كبيرة من تلك المواد التي يسميها العديد من الباحثين مباشرة تصلب الشرايين ، أي تسبب تصلب الشرايين. وهذا يشمل ، على وجه الخصوص ، الدهون الحيوانية والأطعمة التي تحتوي عليها - صفار بيض الدجاج ، واللحوم الدهنية ، والمخ ، وكميات كبيرة من زيت البقر ، وما إلى ذلك ، يوصي الأطباء عادة في هذه الحالات باستبدال الدهون الحيوانية في الطعام بالزيوت النباتية. هذه الأخيرة لا تخلو فقط من خصائص تصلب الشرايين ، بل تمنع أيضًا تراكم الدهون وخاصةً الكوليسترول في الجسم وترسبها لاحقًا في الشرايين.
نقطة أخرى مهمة في الوقاية من تصلب الشرايين هي الأنشطة التي تزيد من التمثيل الغذائي العام. هذه تمارين بدنية مختلفة ، والمشي ، ونظام معقول للعمل والراحة ، وما إلى ذلك. وقد لوحظ أن التمارين البدنية تمنع تطور تصلب الشرايين ، وعلى العكس من ذلك ، تساهم الحياة المستقرة في تطورها.
 من المهم جدًا اتخاذ تدابير لتطبيع ضغط الدم لمنع تطور تصلب الشرايين. كما لوحظ ، يعد ارتفاع ضغط الدم في الشرايين عاملاً مهمًا وغالبًا ما يتم ملاحظته يساهم في تطور المرض. من الضروري تجنب الإثارة المتكررة للجهاز العصبي ، والانهيارات والصراعات المختلفة ، وكذلك إرهاق الدماغ. وبالطبع ، فإن الإقلاع عن التدخين والاستهلاك إلزامي تمامًا. كحوللأنها تثير الجهاز العصبي والدورة الدموية وتؤثر سلبًا على الجهاز الشرياني للقلب.
باختصار ، أفضل وقاية من تصلب الشرايين هو أسلوب حياة هادئ ومعتدل صحيح مع تناوب معقول لفترات العمل والراحة ، واتباع نظام غذائي معتدل للغاية مع كمية صغيرة من المواد المسببة لتصلب الشرايين المذكورة أعلاه في الطعام ، ومراقبة حالة الدم الشرياني الضغط والنشاط النفسي العصبي.
أما بالنسبة للأدوية فهناك الكثير منها مقترح لعلاج تصلب الشرايين. يهدف معظمهم إلى تقليل الزيادة الموجودة بالفعل في الكوليسترول في الجسم ، وخاصة في الدم. تحتوي بعض الأدوية المقترحة لهذا الغرض حقًا على هذه الخاصية ، على سبيل المثال ، ما يسمى فيتوسترولس (مواد دهنية معقدة من أصل نباتي) ، وكذلك بعض الفيتامينات الخ. ومع ذلك ، فمن الأفضل بكثير عدم علاج تصلب الشرايين ، ولكن لمنع حدوثه ، والتي لدينا جميع المتطلبات المسبقة اللازمة لذلك. من المهم بشكل خاص إجراء فحص سريري واسع النطاق لجميع الأشخاص الذين يعانون من المظاهر المبكرة لتصلب الشرايين وأولئك الذين يعانون من هذا المرض.
لقد تطرقنا هنا فقط إلى قضايا الوقاية ، وكذلك علاج تصلب الشرايين ، لكننا تركنا جانبًا طرقًا مهمة للغاية لمنع وعلاج الاضطرابات المختلفة لعمل الأعضاء التي تنشأ على أساس تصلب الشرايين.
N.N. Anichkov - أمراض الشرايين
|
