الصداع: كل ما تريد معرفته

يُعد الصداع أحد أكثر الحالات الصحية شيوعًا ، حيث يتناول حوالي 15 بالمائة منا مسكنات الآلام للصداع في أي وقت. يمكن أن يتأثر الأشخاص في أي عمر ، ولكن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 44 هم أكثر عرضة للإبلاغ عن الصداع.

هناك أنواع مختلفة من الصداع والعديد من الأسباب المختلفة ، وهو ما يفسر سبب شيوع هذه الحالة. معظم حالات الصداع لها أكثر من عامل واحد. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع مرتبطة بنمط الحياة ، مثل سوء التغذية والتوتر وتوتر العضلات وقلة ممارسة الرياضة. نادرًا ما تسبب الاضطرابات الأساسية الخطيرة ، مثل أورام المخ ، الصداع ، على الرغم من أن الصداع المستمر يجب أن يفحصه الطبيب دائمًا.

مستقبلات الألم والصداع

تشعر بألم أو التهاب أو تهيج هياكل مختلفة في الرأس. تشمل هذه الهياكل:

1. العضلات وفروة الرأس.

2. أعصاب الرأس والرقبة.

3. الشرايين المؤدية إلى المخ.

4. أغشية الأذن والأنف والحنجرة.

5. الجيوب الأنفية ، وهي تجاويف مملوءة بالهواء داخل الرأس تشكل جزءًا من الجهاز التنفسي.

يمكن أن يعني الإحساس بالألم أيضًا أن الألم الذي يحدث في منطقة ما يمكن أن ينقل الإحساس بالألم إلى منطقة مجاورة. ومن الأمثلة على ذلك ارتباط الصداع الناتج عن التهاب الرقبة.

يسبب الصداع

أي شيء يحفز مستقبلات الألم في رأس أو رقبة الشخص يسبب الصداع ، بما في ذلك:

1. الإجهاد.

2. توتر العضلات.

3. مشاكل الأسنان أو الفكين.

4. الالتهابات.

5. النظام الغذائي.

6. مشاكل في العين.

7. التأثيرات الهرمونية.

8. الأدوية.

9. مشاكل في السمع والأنف أو الحلق.

10. اضطرابات الجهاز العصبي.

11. إصابة في الرأس أو العنق أو العمود الفقري.

12. قرص عالي.

13. الوضعية السيئة - تضع ضغطًا غير ضروري على عضلات الظهر والرقبة.

14. ادمان الكحول أو المخدرات.

15. درجة الحرارة - أقصى درجات الحرارة أو البرودة.

16. الجفاف - يؤثر على ضغط الدم.

17. الضوضاء - الأصوات العالية خاصة.

18. التهاب المفاصل.

19. التهاب السحايا.

الصداع المرتبط بالعدوى

يمكن أن تسبب العديد من التهابات الأنف والحلق والأذن الصداع. اعتمادًا على الاضطراب ، قد يشمل العلاج أدوية مثل مضادات حيويةأو مزيلات الاحتقان أو مضادات الهيستامين. قد تتطلب المشاكل المستمرة مثل التهاب اللوزتين المزمن الجراحة.

4. الصداع الناجم عن النظام الغذائي والتغذية.

وفقًا لبعض الدراسات ، فإن ما نأكله ومتى نأكل يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الصداع. تشمل الأسباب المختلفة المتعلقة بالنظام الغذائي ما يلي:

1. تقلبات في نسبة السكر في الدم والتي يمكن أن تؤدي إلى تشنج الشرايين في الرأس.

2. التخلص من الكافيين ، وينتج عادة عن الاستهلاك المنتظم والمفرط للقهوة أو الشاي.

3. المضافات الغذائية مثل غلوتامات أحادية الصوديوم.

المواد الكيميائية الموجودة في الغذاء مثل الأمينات

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الأخرى الصداع لدى الأشخاص المعرضين للإصابة. من المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يؤدي التشخيص الذاتي لحساسية الطعام إلى أنظمة غذائية غير ضرورية قد لا تعمل.

من الجيد الاحتفاظ بمذكرات لما أكلته أو شربته قبل 24 ساعة من صداعك. يوفر هذا دليلًا على مسببات الصداع المرتبط بالغذاء.

الأدوية والصداع

الأدوية مصممة لهدف محدد في الجسم ، مثل عضو مريض. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر أيضًا على مناطق أخرى من الجسم.من الممكن حدوث آثار جانبية أو تفاعلات جانبية غير مرغوب فيها مع جميع الأدوية ، بما في ذلك الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية والمستحضرات العشبية وأقراص الفيتامينات.

يمكن أن تسبب موانع الحمل الفموية ("الحبوب") الصداع كأثر جانبي غير مرغوب فيه. العلاج التعويضي بالهرمونات ، المعروف أيضًا باسم العلاج بالهرمونات ، يجعل الصداع أسوأ لدى بعض النساء. يمكن أن تؤدي بعض أدوية السكري إلى تفاقم الصداع.

تتضمن الاقتراحات الخاصة بالحد من مخاطر الصداع الناتج عن الأدوية ما يلي:

1. اتباع تعليمات الجرعة التسمية.

2. لا تخلط الأدوية مع الكحول.

3. تجنب الاعتماد على مسكنات الألم.

4. الإبلاغ عن أي آثار جانبية أو أعراض غير عادية على الفور.

إذا كنت تعتقد أن الأدوية قد تسبب لك صداعًا مستمرًا ، فمن المهم استشارة طبيبك. في كثير من الحالات ، يمكن وصف دواء مختلف.


أدوية الألم والصداع الارتدادي

هناك العديد من أسباب الصداع المتكرر ، وهناك عدة عوامل تعمل معًا. بدلاً من النظر في الأسباب ، قد يبدو من الأسهل تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين. ومع ذلك ، فإن تناول أكثر من ثلاث جرعات في الأسبوع يمكن أن يجعل مشكلتك أسوأ.

اضطرابات الأذن والأنف والحنجرة والصداع

تشمل اضطرابات السمع والأنف والحنجرة التي يمكن أن تسبب الصداع المتكرر ما يلي:

1. مشاكل الجيوب الأنفية - التي تسببها العدوى ، نزلات البرد ، الأنفلونزا ، أو الحساسية مثل حمى القش.

2. التهاب تيه الأذن هو مصطلح عام لأي نوع من أنواع التهاب الأذن الداخلية.

3. الالتهابات - الأذن والأنف أو الحلق التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات.

4. الصدمة - مثل ضربة في الأذن أو ثقب في طبلة الأذن.

5. حمى القش - عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه المهيجات مثل حبوب اللقاح.

6. التهاب اللوزتين هو عدوى تسببها البكتيريا العقدية في أغلب الأحيان.

الجهاز العصبي والصداع

يمكن أن تؤدي الأعصاب المتهيجة أو الملتهبة أو التالفة إلى الصداع. قد تشمل الأسباب:

1. النزف - بعض الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم و داء السكري، يمكن أن يتلف الأوعية الدموية.

2. التهابات مثل التهاب السحايا ، وهو التهاب في الأغشية التي تبطن الدماغ والنخاع الشوكي.

3. تلف الأعصاب - يمكن أن يكون سببه ، على سبيل المثال ، نقص فيتامين أو إصابة في الرأس أو الرقبة.

4. نادرا جدا ، تورم.

يتخصص أطباء الأعصاب في اضطرابات الأعصاب والدماغ. نادرًا ما يحدث الصداع بسبب مشاكل خطيرة مثل ورم المخ ، ولكن يجب استبعاد ذلك من خلال التقييم الطبي. عادةً ، ستتم إحالتك إلى طبيب أعصاب فقط بعد التحقيق في جميع الأسباب الأخرى للصداع المزمن وعلاجها. تشمل بعض الاختبارات العصبية الأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي. العلاج يعتمد على الاضطراب.

تشخيص الصداع

يمكن أن يحدث الصداع بسبب العديد من العوامل التي تعمل معًا. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى مشورة مهنية بشأن فحص العوامل المحددة المرتبطة بالصداع المتكرر وتشخيصها بشكل صحيح. في بعض الحالات ، يكون الصداع بمثابة تحذير من مشاكل أكثر خطورة. قد تشمل الاختبارات عمليات المسح ، واختبارات الرؤية ، والأشعة السينية للجيوب الأنفية.

تتضمن العوامل التي يجب مراعاتها عند تشخيص الصداع ما يلي:

1. موقع الألم ، مثل حول عين واحدة أو فوق فروة الرأس.

2. درجة الألم.

3. مدة الصداع.

4. أعراض أخرى مثل عدم وضوح الرؤية أو آلام الرقبة.

5. العوامل التي تجعل الصداع أسوأ ، مثل بعض الأطعمة.

6. العوامل التي تحسن من الصداع مثل التدليك.

علاج الصداع

يتطلب العلاج الناجح للصداع المستمر اتباع نهج مشترك يأخذ في الاعتبار جميع المسببات. اطلب من طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية المساعدة في العلاج.قد يحيلك طبيبك إلى المتخصصين المناسبين مثل متخصصي الأذن والأنف والحنجرة وأخصائيي أمراض الأعصاب وأخصائيي البصريات وأخصائيي العلاج الطبيعي.

يعتمد علاج الصداع على السبب. تشمل بعض العلاجات المختلفة ما يلي:

1. مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأسبرين أو الباراسيتامول.

2. تقنيات الاسترخاء مثل التدليك.

3. تغيير نظامك الغذائي.

4. العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر أو العلاج بتقويم العمود الفقري.

5. إدارة الإجهاد.

6. التخلص من أي أدوية تسبب الصداع كأعراض جانبية ، مثل حبوب منع الحمل.

7. الأدوية التي تعمل على الشرايين.

8. علاج أي اضطراب كامن مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الرقبة أو مشاكل الفك.

بوفين آي.

منشورات مماثلة

علاجات الصداع

يسبب الصداع

الأطعمة التي تساعد في السيطرة على الالتهاب