التعايش مع أمراض القلب

إذا تم تشخيص إصابتك بأمراض القلب أو الإصابة بنوبة قلبية ، فلا بأس إذا كنت تتساءل كيف سيؤثر ذلك على حياتك. يمكن أن يساعدك اتخاذ موقف إيجابي والاهتمام بصحتك في التعامل مع أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية ، مثل السكتة الدماغية.

اسأل طبيبك عن أفضل طريقة لتعيش حياة صحية مع أمراض القلب ، لأن أمراض القلب المختلفة لها متطلبات مختلفة.

تأهيل القلب

تحدث إلى طبيبك حول حضور إعادة تأهيل القلب لإنشاء أساس جيد للتعايش مع أمراض القلب.

إعادة تأهيل القلب للأشخاص الذين عانوا من:

1. النوبة القلبية.

2. مرض الشريان التاجي ، الذبحة الصدرية أو قصور القلب.

3. الإجراءات أو العمليات القلبية مثل تطعيم مجازة الشريان التاجي ، أو رأب الأوعية التاجية أو الدعامة ، أو استبدال الصمام ، أو جهاز تنظيم ضربات القلب ، أو مزيل الرجفان القابل للزرع في جهاز القلب.

يساعدك إعادة التأهيل القلبي على التكيف مع العيش مع أمراض القلب والأوعية الدموية لأن مقدمي الرعاية الصحية يوفرون:

1. التثقيف حول حالة قلبك.

2. نصائح للنشاط البدني حسب احتياجاتك.

3. التثقيف حول علاجك.

4. التثقيف حول تغييرات نمط الحياة مثل الأكل الصحي لتحسين صحة القلب.

5. الإرشاد حول أمراض القلب.

أدوية لمرضى القلب

من المهم أن يكون لديك مواعيد منتظمة مع طبيبك والأطباء المتخصصين أو الجراحين أو غيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية. تأكد من تناول الأدوية الخاصة بك كما هو موصوف من قبل أطبائك ، حتى لو بدأت تشعر بتحسن. يمكن أن تساعد الأدوية في التعافي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.

سيشرح طبيبك سبب الحاجة إلى أدويتك. لا تغير أو تتوقف عن تناول الدواء دون التحدث مع طبيبك.

إجراء تغييرات في نمط الحياة لقلب أكثر صحة

يعتبر الأكل الصحي والنشاط البدني جزءًا مهمًا من التعايش مع أمراض القلب. ستساعدك التغييرات التي تجريها في نمط الحياة على التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

أكل صحي

مع وجود العديد من الإرشادات الغذائية المختلفة ، من الأفضل التحدث إلى أخصائي رعاية صحية حول الأكل الصحي من أجل إدارة أمراض القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.

غالبًا ما يوصي الأطباء بما يلي:

1. الحد من الأطعمة السكرية والدهنية والمالحة والوجبات الخفيفة.

2. تناول الخضار والفواكه والمكسرات والبذور كل يوم.

3. اختر المزيد الدهون والزيوت الصحيةمثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا والمكسرات والبذور والأسماك والأفوكادو

4. استخدم الأعشاب والتوابل للنكهة بدلاً من الملح.

5. شرب الماء في الغالب.

النشاط البدني الصحي

النشاط البدني المنتظم مهم لتحسين شعورك حتى تتمكن من العودة إلى الحياة والعمل. بالإضافة إلى ذلك ، لتحسين صحتك العامة ، فإن التمارين المنتظمة ستساعد في تقليل خطر تعرضك لأزمة قلبية أخرى. تحدث إلى طبيبك حول كيفية بناء نشاط بدني في حياتك بعد نوبة قلبية.

تجنب التدخين

يعد دخان السجائر أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. الاقلاع عن التدخين والدخان الجانبي مهم لحياة صحية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

بوفين آي.

منشورات مماثلة

قلب صحي

فوائد الشاي الاخضر

الخصائص العلاجية للطماطم