ملفات تعريف الارتباط السريعة المصنوعة من دقيق الحنطة السوداء الخضراء والشوفان والجاودار

ملفات تعريف الارتباط السريعة المصنوعة من دقيق الحنطة السوداء الخضراء والشوفان والجاودار

الفئة: أكل صحي

مكونات
الحنطة السوداء الخضراء	زجاج
حبوب الجاودار	زجاج
حبوب الشوفان	زجاج
بيض	2
شراب القيقب	3/4 كوب
زبدة الكاكاو	150 جرام
مسحوق الخبز	1 ملعقة صغيرة
التوت البري المجفف	1/2 كوب

طريقة طهو

• حصلت على mocmill 200 أمس. كيف أخذتها من مكتب البريد بين يدي قصة منفصلة ، ظننت أنني سأموت موت الشجعان. عدت إلى المنزل وحكة يدي ، لا بد لي من تجربتها. لقد قمت بطحن كوب من دقيق الحنطة السوداء الخضراء واشتريت بطريقة ما حبوب الجاودار والشوفان وأيضًا. كانت هناك مشاكل فقط مع الشوفان ، لأن إحداها لم تسر على ما يرام ، ولكن مع إضافة الجاودار ، تم طحن كل شيء بسرعة كبيرة. ذابت الزبدة مع البيض وشراب القيقب. صنعت الكرات وضغطت عليها بكفي. تم إضافة التوت البري في النهاية. يخبز 180 درجة لمدة 10 دقائق. فضفاض ، حسب الذوق ، لن تخمن حتى أنه لا يوجد قمح.

وصفة رائعة - أطعمة صحية وسهلة التحضير! كان زيت جوز الهند مبعثرًا. شكر!
أما بالنسبة لشراب القيقب ... فهو يكلف الكثير معنا ، وليس من الممكن دائمًا أن تستبدله بشيء. ماذا تنصح؟

نعم. نحن أيضا مكلفون. من حيث المبدأ ، أعتقد أن العسل سيفي بالغرض. ربما السكر ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى إضافة القليل من السائل. عسل التمر. إنه مجرد شراب القيقب أكثر حيادية في الذوق من العسل وسكر التمر.