Chlorella Green Smoothie - وصفة الصورة على Mcooker: أفضل الوصفات

كوكتيل أخضر مع كلوريلا

الفئة: أكل صحي

مكونات
عدد قليل من الخيار الناضج الصغير
مسحوق شلوريلا	1 ملعقة صغيرة (مع شريحة)
ملح للتذوق)	2 قرصات
زيت بذر الكتان	المذاق
كزبرة	قرصة
طماطم صغيرة طرية	2-3 قطع
ماء

طريقة طهو

ضعي كل شيء في الخلاط ما عدا الطماطم.
يُخفق ، ويُسكب في وعاء جميل ، ويُزين بشرائح الطماطم في الأعلى.
أكل بالملعقة
وصفة من och-vkusno.com

ملحوظة

الكلوريلا هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويحارب ارتفاع ضغط الدم والسكري ، ويحسن المناعة ، ويطهر الجسم ويعمل بشكل عام العجائب.

شلوريلا قريبة من سبيرولينا ، سواء في الأصل أو في الخصائص. تعتبر الكلوريلا واحدة من أقدم النباتات ، أو بالأحرى الطحالب الخضراء أحادية الخلية ، المحفوظة حتى يومنا هذا ، وتنمو بشكل رئيسي في المياه العذبة ، ولا توجد أماكن كثيرة لنموها على الأرض.

لماذا كلوريلا جيدة؟ من الصعب سرد جميع خصائصه الإيجابية للجسم ، فهناك الكثير منها ، لذلك سنذكر أهمها.

هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
يزيد من امتصاص الدهون.
يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم والوذمة والبيلة البروتينية (زيادة تركيز البروتينات في البول) لدى النساء الحوامل ؛
يحارب ارتفاع ضغط الدم.
يحارب مرض السكري
يعزز التئام الجروح السريع وتجديد الأنسجة بشكل عام ؛
يحمي من الآثار الضارة لوجود فائض من معدن الكادميوم الثقيل في الجسم ؛
يقوي جهاز المناعة.
يطهر الجسم بشكل عام والكبد بشكل خاص.

شلوريلا ، مثل سبيرولينا ، له رائحة نفاذة مميزة ومحددة نوعًا ما. على وجه الخصوص ، بسبب الرائحة ، يتم تصنيعه أيضًا ، بما في ذلك في الأجهزة اللوحية ، لتسهيل تناوله.

في شكل مسحوق ، يمكن تخفيفه بالماء وعصائر الخضروات (خاصة الطماطم) ، وإضافته إلى العصائر أو السلطات ، وفي شكل أقراص ، يتم غسله بالماء ببساطة.

معلومات من الموقع

وكلوريلا بها عيوب

من المحتمل أن تصبح الطحالب أحادية الخلية المجهرية قريبًا جزءًا من قائمة الفضاء: فهي منتجة ومغذية للغاية ، وتنبعث منها الكثير من الأكسجين ، ومن السهل أن تنمو في الفضاء. لكن ... ينبغي تخفيف الحماس - كما يعتقد علماء البيولوجيا الكونية السوفييت. في الآونة الأخيرة ، أجرى VM Shilov وزملاؤه تجربة أظهرت أن التغذية لمدة 30 يومًا على الطحالب أحادية الخلية تسبب تغييرات غير مواتية في تكوين البكتيريا المعوية البشرية. ومما يثير القلق بشكل خاص الانخفاض بمئات المرات في محتوى البكتيريا المشقوقة وعصي حمض اللاكتيك. لا تثبط ميكروبات تخمير حمض اللاكتيك عمليات التعفن في الأمعاء فحسب ، بل تساهم أيضًا في تكوين فيتامينات ب الضرورية للغاية للإنسان.

قام الأشخاص الذين تناولوا الكتلة الحيوية للطحالب (خليط من الكلوريلا والكريسديسسموس يحتوي على 50٪ بروتين) بتعطيل وظائف الجهاز الهضمي وحكة الجلد والطفح الجلدي. أظهرت الدراسات البيوكيميائية أن هضم البروتينات الطحلبية أقل بكثير من البروتينات الحيوانية. كل هذا يشير إلى أن كمية كبيرة من الكتلة الحيوية للطحالب لا يمكن أن تؤكل بانتظام ، وأنه من الضروري تطوير طرق مثالية لتنقية مادة الطحالب من أجل الحصول على بروتينات عالية الهضم.