كوكتيل أخضر "ربيع"

كوكتيل أخضر "ربيع"

الفئة: مشروبات

مكونات
نبات القراص
أنين
أوراق الهندباء)
نعناع
سلطة
برتقالي (صغير)	3 قطع
ماء	~ 400-500 مل

طريقة طهو

• جمع الخضر الصغيرة.
• اشطف الخضر جيدًا ، خذ الأوراق فقط.
• قشر وقطّع البرتقال.
• نضع في الخلاط ، ثم البرتقال ثم الخضر ، ويضاف الماء ويخلط على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
• 
• يمكنك إضافة الثلج أو تبريده في الثلاجة.

ملحوظة

من أجل الحصول على أقصى استفادة من العصائر الخضراء ، هناك الإرشادات التالية.
لا تضف أي شيء غير الخضار والفواكه والماء إلى المخفوق.
اشرب الكوكتيل بمفرده ؛ لا تجعله جزءًا من وجبتك. للحصول على أقصى قدر من الفوائد الغذائية ، لا تتناول أي شيء. اشرب الكوكتيل قبل 40 دقيقة أو 40 دقيقة بعد الوجبة.
لا تضف الخضار النشوية إلى العصائر الخضراء. على سبيل المثال ، الجزر والبنجر والكوسا والملفوف والكوسا واليقطين والبازلاء والفول. أنها لا تسير على ما يرام مع الفاكهة.
لا تضيف الكثير من المكونات إلى المخفوق ، مثل أربعة أنواع مختلفة من الفاكهة وستة أنواع من الخضر.
قم بتغيير الخضر التي تضعها في الكوكتيلات باستمرار.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول فوائد وتكوين الكوكتيلات الخضراء في كتب فيكتوريا بوتينكو.

كوكتيل رائع

[جالينا]

جاليناشكرا على الوصفة المفيدة!
ألا تعطي الهندباء مرارة؟ حاولت أن أصنع سلطة بطريقة ما (حتى أنني غارقة في الماء). لا يمكن أن يأكل ... بررر
ربما تكون تربتنا "قوية"؟

[ايرينا]

بنات شكرا!

ايرينا، الهندباء ليست مرارة في كوكتيل. إذا أضفت الكثير منه ، فقد يكون مرًا ، لكن هنا لا يوجد الكثير منه ، ولا تزال الأوراق طرية وشابة.
الآن ، إذا كنت تفرط في اليأس ، فيمكن أن يصبح الكوكتيل أسودًا تقريبًا.
كل شيء جيد في الاعتدال

لماذا فاتني مثل هذه الوصفة الرائعة؟ نعم ، تذكرت لماذا ...
لكن على الرغم من ذلك ، فعلت ذلك ، فقط مع الخيار والأعشاب. لقد كنت أفعل ذلك لفترة طويلة ، لذيذ!