إن عضلات الوجه ، على عكس جميع عضلات الجسم الأخرى ، ليست مرتبطة بالجلد ، بل بالعظام. لذلك ، تنعكس كل مشاعر وكفرات الشخص في شكل تجاعيد على الوجه. يمكن محاربتها مع مستحضرات التجميل وإجراءات الصالون المختلفة. أحدها هو التدليك ، الذي يحفز التمثيل الغذائي في الجلد ، ويحافظ على نضارتها ومرونتها.
مما لا شك فيه أن المحترف سوف يقوم بذلك بشكل صحيح. ومع ذلك ، يمكن إجراء تقنيات التدليك الذاتي الفردية بشكل مستقل واستكمالها بإجراءات الصالون والجمباز على الوجه واستخدام الكريمات والأقنعة.
في نفس الوقت ، يجب مراعاة قواعد معينة. أولاً ، عليك التأكد من عدم وجود موانع ، والتي يمكن أن تكون أمراض الجلد ، والأوعية الدموية المتوسعة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة. ثانيًا ، يتم إجراء التدليك الذاتي لتقليل شد الجلد على طول خطوط التدليك ، وإلا يمكنك إضافة عدد التجاعيد. ثالثًا ، يتم تنفيذ الإجراء بأصابع مسترخية وحركات خفيفة وإيقاعية.
استخدميه من أجل انزلاق اليدين جيدًا عند تدليك البشرة العادية إلى الجافة زيت نباتي أو كريم دهني. يتم تدليك البشرة الدهنية ببودرة التلك ، ويتم تدليك البشرة الناضجة بكريم مغذي. يمنع منعا باتا تحريك الجلد. يتطلب الأمر عناية خاصة عند التدليك حول العينين - الجلد هنا هو الأرفع والأكثر حساسية.
يجب أن نتذكر أن التدليك اليومي المنتظم فقط (حتى لمدة 5 دقائق) له تأثير مفيد.
قبل العملية ، يجب إزالة شعرك وتنظيف وجهك. استرخاء عضلات الوجه تمامًا. يبدأ من العنق. يمرر الجزء الخلفي من اليد (أولًا - يد ، ثم الأخرى) الجانب الجانبي للرقبة من أسفل إلى أعلى وينزل على طول الجانب الأمامي ، متجاوزًا الغدة الدرقية. يتكرر هذا حتى 4 مرات. ثم تقوم اليد اليمنى بضرب الذقن من اليسار إلى اليمين ، باليد اليسرى - من المنتصف إلى شحمة الأذن.
يتم ضرب الجزء الأوسط من الخدين من زوايا الفم باتجاه شحمة الأذن. الجزء العلوي - إلى المعابد من مؤخرة الأنف بالوسط والسبابة. يتم ضرب جلد الجبهة أولاً من منتصفه إلى الصدغين بأطراف الأصابع ، ثم من الحاجب إلى خط الشعر إلى أعلى.
يتم إجراء التدليك في منطقة العين: على طول الحافة العلوية - من جسر الأنف إلى الصدغين ، على طول الحافة السفلية - في الاتجاه المعاكس. تتكرر جميع حركات الإجراء حتى 4 مرات.
يتم استخدام نفس الأساليب بعد التمسيد ، فقط بإصبعين الثالث والرابع من خلال النقر عليهما بضمادات.
ينتهي إجراء التدليك بأكمله بالتمسيد. مؤشر على صحة تنفيذه هو أحمر الخدود الصغير على الخدين. في النهاية ، تتم إزالة بقايا الكريم باستخدام مغلي عشبي أو غسول خالٍ من الكحول.
في حالة وجود التجاعيد يضاف العجن إلى حركات التدليك. في هذه الحالة ، يتم الضغط على التجاعيد بقوة بواسطة الأصابع: على الجبهة - من المنتصف إلى الصدغين ، حول الفم - من الفك السفلي إلى أجنحة الأنف وزوايا الفم. في منطقة العيون ، يتم إجراء حركات الضغط على أماكن في زواياهم.
إن عضلات الوجه ، على عكس جميع عضلات الجسم الأخرى ، ليست مرتبطة بالجلد ، بل بالعظام. لذلك ، تنعكس كل مشاعر وكفرات الشخص في شكل تجاعيد على الوجه. يمكن محاربتها مع مستحضرات التجميل وإجراءات الصالون المختلفة. أحدها هو التدليك ، الذي يحفز التمثيل الغذائي في الجلد ، ويحافظ على نضارتها ومرونتها.
مما لا شك فيه أن المحترف سوف يقوم بذلك بشكل صحيح. ومع ذلك ، يمكن إجراء تقنيات التدليك الذاتي الفردية بشكل مستقل واستكمالها بإجراءات الصالون والجمباز على الوجه واستخدام الكريمات والأقنعة.
