ملعقة لأمي ... ولأبي ...

لدى الأمهات الكثير ليخبرنه عن التضحيات التي يقمن بها لإطعام أطفالهن. لكن العديد من الآباء أنفسهم لا يشجعون أطفالهم على تناول الطعام. في أغلب الأحيان ، يرفض الأطفال تناول الطعام عندما لا يكونون جائعين. يحدث أنه بين الوجبات ، يسمح الآباء للطفل بتناول ملفات تعريف الارتباط أو الحلوى أو حتى الفاكهة.

بعد هذا العلاج ، يتحول السكر في الجسم إلى جلوكوز ، مما يرضي الجوع. لذلك ، أثناء الغداء ، لا يظهر الطفل أي شهية معينة. الشيء نفسه ينطبق على الشرب. إذا طلب الطفل مشروبًا ، فلا تعطيه عصير الفاكهة والشاي الحلو والحليب المحتوي على السكر بين الوجبات. من الأفضل إعطائها الماء العادي.

يمكن أن يكون سبب رفض الإطعام طعامًا رتيبًا. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يرضع فقط عصيدة الحليب، سوف يزعجه هذا الطعام بسرعة. لذلك ، يجدر إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق للطفل. وأحيانا يحدث العكس. يختار الطفل شيئًا واحدًا لنفسه ولا يريد أن يأكل أي شيء آخر. من ناحية أخرى ، سيكون الطفل أكثر اهتمامًا بالطعام إذا كان الطبق "مزينًا" بشكل جميل. بدلاً من الزينة ، يمكنك استخدام الشبت أو البقدونس أو الجزر أو أي خضروات أخرى - لن يبدو الطبق جذابًا فحسب ، بل مفيدًا أيضًا للصحة. فاتح للشهية وطاولة جميلة. بالمناسبة ، وفقًا للأطباء ، يجب ألا تضع كل الطعام أمام الطفل في نفس الوقت ، لأنه سيختار على الفور واحدًا فقط لنفسه. الأفضل إعطاء الطفل الحساء أولاً ، ثم الثاني ، وإبقاء الحلوى سرية حتى نهاية الغداء أو العشاء.

في كثير من الأحيان ، لا يشك الآباء حتى في أن الطفل يرفض تناول الطعام ، لأنه يشعر بالحرج من شيء ما. عندما تنشأ الخلافات بين الوالدين ، قد لا يكون رد فعل الأطفال ظاهريًا ، لكن صدقوني ، فهم قلقون جدًا ، وبالتالي لا يمكنهم تناول الطعام. وإذا كانت هناك أطباق مدخنة أو بيتزا على أطباقك ، فلن يرغب الطفل بالتأكيد دقيق الشوفان.

في بعض الأحيان يعوض الوالدان قلة الاهتمام بالطفل بشراء ما يحبه الطفل وما يأكله بسرور. ومع ذلك ، فإن المشكلة الأكبر ، وفقًا لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، هي أنه بعد الرقائق ، والمقرمشات ، وعيدان الذرة ، هناك اعتماد على الطعم. يعتاد الطفل على المواد الموجودة في هذه المنتجات. ومن ثم يصعب جعله يأكل طعامًا صحيًا. ومن المثير للاهتمام ، على الرغم من أن الأطباء لا ينصحون بصرف انتباه الطفل عن الطعام ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن ينقذ الموقف. لذا ، قامت صديقتي بتشغيل إعلان لإطعام ابنتها البالغة من العمر أربع سنوات. عرض آخر صوراً وقرأ قصة بينما كان الطفل يأكل. لكن أفضل طريقة لحماية طفلك من فقدان الشهية هي طمأنة الجميع بأن الجميع يستمتع بتناول الطعام. على سبيل المثال ، في رياض الأطفال والعائلات الكبيرة ، تعتبر وجبات الإفطار والغداء والعشاء نوعًا من المنافسة. الأطفال ليسوا متقلبين ولديهم شهية جيدة.

يحدث أن الآباء يخلقون مشكلة حيث لا توجد مشكلة ، الخبراء مقتنعون. يختار الكبار طعامهم ، ويعطى الأطفال ما "يلتقطونه" حسب ذوقهم. لذلك ، من جيل إلى جيل ، تمر العبارة: "لأمي ... لأبي ..."

لكي يتم امتصاص الطعام بشكل أفضل ، يجب ألا يدوم الغداء أو العشاء أكثر من نصف ساعة. لكن غالبًا ما يحتفظ الأطفال بالطعام في أفواههم لفترة طويلة إذا أعطى الوالدان حصة كبيرة جدًا. إذا لم يكن لدى الطفل الوقت الكافي لمضغ الجزء الأول ، وأعطوه حصة أكبر ، فإنه بالطبع يخشى غضب والدته ويفتح فمه. بعد ذلك ، يمكن أن تصبح هذه التغذية عادة ، وسيحتفظ الطفل بشيء يسهل مضغه في فمه. لذلك يمتد الغداء إلى ساعة أو أكثر. هذه ليست عادة جيدة. بعد كل شيء ، أفضل وقت لتناول الغداء هو 30 دقيقة ، لتناول الإفطار - 15-20 دقيقة. إذا أكل الطفل وقتًا أطول أو ، على العكس من ذلك ، في عجلة من أمره ، فإن الطعام يمتص بشكل أسوأ.

لكي يأكل طفلك بشكل أسرع ، يجب أن تكون الحصص صغيرة. إذا كان الطفل يمضغ السمك أو اللحوم لفترة طويلة ، فيمكن تقطيعها أو رشها بالصلصة أو تسخينها ماء مغلي... في الواقع ، ينتج الكثير من الأطفال لعابًا أقل من البالغين. وبعض الأطعمة يصعب ابتلاعها. غالبًا ما يكون ضعف الشهية وراثيًا. لذا اسأل والديك كيف أكلوا وهم طفل. إذا كان الأمر سيئًا ، فلا تطلب من الطفل أن يأكل جزءًا كاملاً. وأهم شيء يفتقر إليه آباء الأطفال الصغار هو القدرة على التحمل. وفقًا للخبراء ، يجب ألا تحاول "دفع" كل شيء مرة واحدة. اجعل الطفل يأكل وجبات صغيرة في كثير من الأحيان. ثم لن يكون هناك إجهاد في الفم أو المعدة.

آسيا نوفيكوفا