عصير الموز والكاكاو ونخالة الكتان الناعم أو كريم سموذي

عصير الموز والكاكاو ونخالة الكتان الناعم أو سموذي الكريمة

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
موز	2 قطعة
كاكاو سريع الذوبان (نسكويك)	4 ملاعق صغيرة
حليب	150 مل
نخالة بذر الكتان	1 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو

نقطع الموز إلى شرائح بحجم 1 سم ، ونضعها في طبقة واحدة على طبق وأرسلها إلى الفريزر لمدة 30 دقيقة على الأقل ، أو أفضل لمدة ساعة أو أكثر.
ذوبي الكاكاو في الحليب البارد.
ضعي الموز المجمد في وعاء الخلاط ، واسكبي الكاكاو ، وأضيفي نخالة الكتان التي لا طعم لها على الإطلاق ، لكنها ستفيد جسمك فقط! يخفق لمدة 1 دقيقة حتى يصبح كريمي. ضعها في أكواب وقدمها على الفور!

الطبق مصمم ل

2 حصص

برنامج الطبخ:

خلاط ومجمد

ملحوظة

يصنع الموز المجمد سموثي كريمي سميك جدًا يجب تناوله بملعقة.
ومن الموز المجمد تحصل على آيس كريم طري ، كريمي للغاية ولطيف في تناسقه - في الصورة إنه مجرد

عصري

أوه ، موز وكاكاو - يجب أن تجرب!

توفي

جالشونوكأنت حبيبي يا Galyunechka. يحب الطفل نسكويك كثيرا. إذا كان هناك ، فإن الطعام الآخر لا يتعرف: الحليب ونسكويك فقط. وتكوينك أكثر إثارة للاهتمام وفائدة. علاوة على ذلك ، أنت تقول أن بذر الكتان غير محسوس. بالتأكيد سيكون من الضروري التكرار بعدك.

توفي

أوه ، لديك نخالة ، ولدي البذور في المنزل ...

جالشونوك

جوليا, ايريناشكرا يا فتيات على انتباهكم!

اقتباس: عصري

تحتاج إلى محاولة!

اتمنى ان يعجبني

اقتباس: قزحية. كا

علاوة على ذلك ، أنت تقول أن بذر الكتان غير محسوس.

اقتباس: قزحية. كا

أوه لقد حصلت على النخالة

إيرين ، نعم ، نخالة ... لكني أعرف بيقين 100٪ أن لدي صديقة ، بالمناسبة من منطقة كيميروفو. ، يطحن بذور الكتان إلى دقيق على مطحنة القهوة ويستخدمها بدلاً من النخالة ويقول إنها بديل تمامًا. للحصول على عينة ، يمكنك محاولة عمل نصف جزء لكوب واحد

ليوبا ***

جالشونوكشكرا جزيلا لك لقد فعلت ذلك! لذيذ جدا ، بسيط جدا ، حلو ، ولكن ليس متخم. أضع بذور الكتان مباشرة في الخلاط ، شيئًا ما ، لم يحدث شيء ، لكنه لم يزعجنا على الإطلاق. بالطبع ، لا توجد صورة ، لأنهم أكلوها هناك "دون مغادرة السجل النقدي".

جالشونوك

ليوبا ***، لصحتك!

اقتباس: Lyuba ***

الصورة بالطبع لا ، لأن التهامها هناك "دون مغادرة السجل النقدي".

أنا أفهمك ، نحن أيضًا نأكله على الفور!
شكرا جزيلا على التقرير المفصل لك! سعيد لأنك أحببته !

أفنسفجول

هل يمكن استبدال Nesquik بشيء أكثر فائدة؟

كروشيه

جوليا ، الخروب ...

جالشونوك

جوليا، بالتأكيد يمكنك! الكاكاو الطبيعي

اقتباس: كروش

جوليا ، الخروب

اينا,

أفنسفجول

أي ، ليس من الضروري تناول الكاكاو الفوري؟

جالشونوك

جوليانعم اختياري. أنا فقط أحب استخدام Nesquik في هذه الوصفة ، لقد قمت بخلط كل شيء معها بسرعة وهي جاهزة ، بالإضافة إلى أنها حلوة.
اطبخ حسب رغبتك وتفضيلك!