الفطائر خميرة التفاح واليقطين

الفئة: أكل صحي
الفطائر خميرة التفاح واليقطين

مكونات

دقيق الجاودار المقشر 130 جرام
دقيق القمح الكامل 100 جرام
تفاح مبشور 160 جرام
اليقطين المبشور 100 جرام
الخميرة الجافة 2 ملعقة صغيرة
ملح 0.5 ملعقة صغيرة
حليب مجفف 3 ملاعق كبيرة. ل.
ماء دافئ 425 مل
ستيفيا / سكر / عسل المذاق
زيت الزيتون 1.5 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو

  • ذوبي الحليب المجفف في الماء الدافئ ، أضيفي الخميرة ، الستيفيا / السكر / العسل. أثناء استيقاظ الخميرة ، قم ببشر أو طحن التفاح واليقطين في الخلاط (لا تحتاج إلى تقشير قشر التفاح) ، أضف إلى خليط الحليب والخميرة. ينخل الطحين بالملح ، يُسكب في عجينة المستقبل. يجب إرسال النخالة المتبقية بعد الغربلة إلى هناك. اعجن العجينة باليد بملعقة أو خفاقة فلا تحتاج إلى عجن طويل. أضيفي الزيت في اللحظة الأخيرة ، واعجني جيدًا مرة أخرى واتركيها دافئة لمدة 25 دقيقة. العجين جاهز ، يمكنك خبزه!

الطبق مصمم ل

18 قطعة

وقت الطبخ:

مع مراعاة تدقيق العجين لمدة 50 دقيقة.

برنامج الطبخ:

صانع فطيرة

ملحوظة

الفطائر اللذيذة بنكهة الجاودار الواضحة. إذا كنت تستخدم الستيفيا في العجين ، وتقدم الفطائر مع اللبن قليل الدسم (الحليب المخبوز) ، يمكن اعتبار الطبق غذائيًا.

سفيتيكا
تاتيانا، شكر! وصفة "صحية"! ممتاز!
أنا فقط سأستبدل زيت بذور العنب بزيت الزيتون.
نايا
تاتيانا. وصفتك هي أساس الإبداع
عزازة
اقتباس: سفيتيكا

تاتيانا، شكر! وصفة "صحية"! ممتاز!
أنا فقط سأستبدل زيت بذور العنب بزيت الزيتون.
حسنًا ، هكذا! على العظم ، نعم العنب ، ستحصل على مخادع خارق! حسنًا ، لقد رميت ما كان لدي.
عزازة
اقتباس: نايا

تاتيانا. وصفتك هي أساس الإبداع

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز