تعلم تدليك الطفل بشكل مستقل

الجمباز والتدليك ضروريان لشخص صغير مثل الهواء! تساعد الحركات الخفيفة والواثقة في يدي الأم على النمو الجيد ليس فقط ربلة الساق ، ولكن أيضًا دماغ الطفل. لقد ثبت أن نمو خلايا الدماغ وتكوين الروابط الضرورية فيها يتناسبان بشكل مباشر مع النشاط البدني القليل المتلقى. وهذا يعني أنه كلما تطور الطفل جسديًا بشكل أفضل ، زادت سرعة نموه النفسي العصبي ، وكلما زاد حكمة نمو الطفل ، مما يسعد الأم بنجاحاته. إذا كنا ، الكبار ، نتصرف بشكل سلبي أثناء التدليك (يستحضر المتخصصون أجسادنا) ، ففي حالة الأطفال يكون كل شيء مختلفًا - فكل من التدليك والجمباز يستهلكان الكثير من القوة والطاقة منهم ، لذلك تحتاج الأم إلى محاولة التأكد من أن هذا الإجراء يسلم للطفل فقط المتعة. فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك على تحقيق ذلك:

• قم بإجراء جلسات التدليك بمفردك ، دون إشراك الغرباء. في الجلسات القليلة الأولى ، يمكنك دعوة معالج تدليك محترف سيعلمك الأسلوب الصحيح. لكن الدراسة الذاتية من الكتب والكتيبات المصورة (بالإضافة إلى حدس الأمهات!) خيار ممكن تمامًا ؛

• قومي بتدليك جسم الطفل في حالة مزاجية جيدة فقط - لك وللطفل ؛

• حوّل الجلسات إلى لعبة ، ابتسم لنفسك كثيرًا ، ابتكر القوافي للفتات ، غنّي الأغاني ؛

اعجن ودلك الساقين

ابدأ التدليك على قدمي طفلك. اضرب بقدم إحدى ساقيك ، ثم اعجنها بإبهامك ، وارسم عليها سبع سبع (يتحرك إصبعك على طول الحواف العلوية والخارجية للقدم) وثمانية (ارسم دوائر بإبهامك من الدمل تحت أصابع القدم وحول الدرنة وأبعد من التجويف حتى الكعب). بعد ذلك ، قم بسند الكاحل بيد واحدة ، وثني ومد القدم باليد الأخرى. يجب أولاً مداعبة ساق وفخذي الطفل فقط براحة اليد بأكملها ، ثم فركها برفق بالأصابع وفي النهاية ، عندما يتم تسخين عضلات أرجل الفتات ، ابدأ في عجنها. كرر جميع الخطوات المذكورة أعلاه للمباراة الثانية. الآن اثنِ رجلي الطفل عند الركبتين ، واضغطهما على البطن. انشر الأرجل المثنية للفتات على الجانبين ، ثم ثنيها عند الركبتين ، وانزل قدمي الطفل على سطح الطاولة ، وادعمهما وثبتيهما في هذا الوضع لبضع ثوان.

استدر لتدليك بطن وصدر الطفل

في اتجاه عقارب الساعة ، دلكي بطن الطفل برفق باستخدام قاعدة راحة يدك أو أصابعك. هذه الحركات ممكنة ليس فقط في جلسة التدليك ، ولكن أيضًا في المواقف الحرجة - خلال فترة التشنجات الشديدة وآلام البطن عند الطفل. ابدئي بتدليك الثدي بضرب لطيف على عضلات الصدر ومفاصل الكتف. ثم قم بحركات التمسيد اللطيفة ، واستيعاب مفاصل الكتف. افركي عضلات طفلك الصدرية بأصابع كلتا يديه واعجنهما بإبهامك. يعزز هذا التدليك من تطور حزام الكتف ، مما يعني حركات يد أكثر براعة وكاسحة.

تقوية المقابض

درب برفق من الظفر حتى قاعدة كل إصبع. قم ببعض تمارين الإحماء لليدين ، على غرار الطريقة التي تعمل بها على أقدام الأطفال. قم بثني وتمديد المقابض في مفاصل الرسغ ، ثم تحتاج إلى الانتقال إلى حركات دائرية بالفرشاة ، ممسكًا بمقبض الطفل في مفصل الكوع. ابدأ تدليك الساعد والكتف بالتمسيد وانتقل تدريجيًا إلى التدليك والعجن. قم بإنهاء تمرين مكثف بضربات لطيفة ومهدئة على المقابض ، من الكتف إلى الرسغ والعكس صحيح.

تمرين حقيقي لعضلات ومفاصل الطفل

ضع أصابع السبابة في راحتي الطفل ، وضع إبهامك بين الساعد ويد الفتات بحيث تشكل خطًا مستقيمًا. ضع باقي أصابعك حول يدي الطفل. اثنِ ذراعي الطفل عند مفاصل الكوع وجلب اليدين إلى الكتفين. إذا كان طفلك يحب هذا التمرين ، يمكنك تسريع الوتيرة قليلاً. ربما سيحاول الفتات الوقوف ، متكئًا على يديك ، ثم يمسك فرشاة الفتات بيد واحدة ، ويضع الأخرى تحت مرفقه. وبالتالي ، قم بإجراء ثني وتمديد في مفاصل الكوع. الآن ضع إبهاميك في راحة الطفل وافرد ذراعيه على أوسع نطاق ممكن. ثم ساعدي طفلك على ربط ذراعيه كما لو كان يعانق نفسه. يسعد الأطفال دائمًا بالاستجابة لهذا التمرين.

نستمر في تدليك الساقين... قم بثنيهما عند الركبتين ، واضغط برفق على ساقيك على أردافه واعجن برفق ، واضغط على كعبيك برفق بأصابعك.

قم بتمارين لمفاصل الركبة والقدمين بهذه الطريقة: أمسك القدمين بإبهامك - يجب أن تكون الزوايا قائمة على الساق. ثني وفك رجلي الطفل عند مفاصل الركبة ، محاولًا لمس كعبه بالأرداف. قم الآن بتدليك عضلات الألوية في الفتات. ضع يديك بحيث يكون الإبهام على سطح الجزء السفلي ، والآخرون - ملفوفون حول الفخذين الداخليين للطفل. تسلسل الحركات هو نفسه - التمسيد ، الفرك ، العجن.

عودة الطفل يحتاج أيضًا إلى عناية خاصة. لا تزال ضعيفة ومتساوية تمامًا - فهي بحاجة إلى المساعدة لتقوية عضلاتها حتى يتمكن الطفل من الحركة بنشاط. قم بضرب السطح بالكامل بحركة خفيفة بيدك ، وامسح المنطقة بامتداد العمود الفقري برفق. خذ الجلد على ظهر الفتات في طية ولفه برفق لأعلى ولأسفل. قم بإنهاء التدليك عن طريق تدليك مفاصل الكتف ودلك المنطقة المحيطة بها.

الجزء الأخير من المجمع: تقوية عضلات الظهر

تمارين للسباح الصغير. أمسك بذراعي الطفل المستلقي على بطنه من مفاصل الرسغ ، مع عدم نسيان وضع إصبعك في راحة يد الطفل للحصول على الدعم. تقع يدا الطفل أمام صدره. اسحبهم للأمام وحركهم في دائرة لتقليد السباحة الزاحفة.

دعنا نذهب للإبحار؟ امسك راحتي يدي طفلك الممدودتين. اسحبي الطفل برفق لأعلى من المقابض بحيث ينحني ظهره جيدًا. لكن لا تفرط في ذلك - يجب ألا ترفع راحة الطفل عن منتصف جبهته. امسك الطفل في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم أعده إلى وضعه الأصلي.

Degtyareva Yu.A.