أوميلا
هل كنت تعلم هذا:

لقد وجد العلماء ذلك عندما الخبز في فرن الباذنجان والكوسا والفلفل الأخضر ، تزيد هذه الخضروات بشكل كبير من محتوى الأحماض التي لها تأثير مدمر على مينا الأسنان. يقترب مستوى حموضة اليخنة المحضرة بهذه الطريقة من حموضة المشروبات الغازية. ومع ذلك ، فإن حموضة طبق الخضار تقل بشكل كبير إذا كانت الخضار تنطفئ... وتجدر الإشارة إلى أن طريقة الطهي لا تؤثر على حموضة الطماطم والبصل.
(المصدر: إيشينكو ، طبيب عام ، "Home Kitchen")

سمك مملح يزيد محتوى الجسم من ما يسمى "الكولسترول الجيد" - البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، والتي تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. دهن الرنجة يقلل من حجم الخلايا الدهنية ومنتجات الأكسدة. هل تحتوي الرنجة على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د؟ السيلينيوم وفيتامين ب 12.
(المصدر: J. "Home Kitchen")

خضروات قيمة ليس فقط في حد ذاتها ، ولكن أيضًا لأنها تحسن امتصاص الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون ، وتعزز الهضم وامتصاص الطعام بشكل أفضل. على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل شريحة من فطيرة الملفوف ، فإن غدد المعدة تفرز عصيرًا هضميًا أكثر بمرتين وربع مرات مما إذا دخلت نفس الكمية من فطيرة اللحم إلى معدتك.
(المصدر: J. "Home Kitchen")

يمكن للأغذية المعلبة يجب أن تكون صلبة وإلا تحدث الأكسدة في مكان المفصل وتدخل المعادن الثقيلة في المنتجات.
(نقل "شراء تجريبي")
أوميلا
هل كنت تعلم هذا:

أجرى العلماء في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أبحاثًا حول أصح العصائر. كان المعيار الرئيسي هو قدرة العصير على قمع جذور الأكسجين الحرة التي تضر الجسم.

كان الأكثر فائدة عصير الرمان: يحتوي على الكثير من جميع أنواع مضادات الأكسدة. يساعد عصير الرمان الطازج في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ويحمي الجسم من الأورام الخبيثة.

في المركز الثاني - عصير العنب أصناف كونكورد (عصير محمر). وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويساعد أيضًا في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

احتل المركز الثالث عصير توت بري... يحتوي على الكثير من فيتامين سي ويساعد في ضعف البصر.
(المصدر: حسنًا "في مطبخنا")
أوميلا
هل تعرف ذلك

أصح الأطعمة التي تحتوي على أكبر قدر من الفيتامينات

و - قلب وكبد بقري ، زبدة ، سمن ، جبنة ، بيض ، كريمة حامضة ، جبنة فيتا ، دجاج ، آيس كريم ، جزر ، طماطم ، لبن ، حليب مكثف.

B1 (الثيامين) - البازلاء ، الخميرة ، الحبوب (الشوفان ، الحنطة السوداء ، الشوفان الملفوف) ، الدقيق ، الكلى ، القلب ، الكبد ، الجوز ، البندق ، الخبز ، لحم الخنزير ، الخضار البقولية.

ب 2 (ريبوفلافين) - الكبد ، الكلى ، القلب ، الشاي ، الجبن ، الخميرة ، البيض ، الجبن القريش ، الحليب المكثف ، الفطر البورشيني ، السبانخ ، الحنطة السوداء ، البازلاء الخضراء ، النخالة.

B3 (فيتامين ب ، النياسين) - الخميرة ، الكبد ، اللحم ، الكلى ، القلب ، الحبوب (الحنطة السوداء ، الشعير اللؤلؤي ، الأرز) ، الخبز ، سمك القد ، البازلاء ، الدقيق ، معجون الطماطم ، البندق ، الثوم.

ال 6 - الجوز والبندق والكبد ومعجون الطماطم والثوم والفلفل الأحمر الحلو والحبوب (الدخن والحنطة السوداء والشعير اللؤلؤي) والدجاج وخبز الحبوب الكاملة واللحوم والبطاطس والزبيب

B9 (حمض الفوليك) - كبد ، سمك ، سبانخ ، خس ، جوز ، بندق ، جبن ، منتجات ألبان ، دقيق ، خبز ، مكرونة ، قرع ، قرنبيط ، شمندر ، لحم ، بطيخ.

ال 12 - الكبد والكلى والقلب واللحوم والأسماك والجبن والبيض ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة

من عند - التوت والفلفل والأعشاب والحمضيات والملفوف والفاصوليا الخضراء والفطر المجفف والطازج والفواكه والخضروات

د - البيض والزبدة ومنتجات الألبان

ه - الزيوت النباتية وحبوب القمح والذرة المنبتة والبقوليات والأسماك والخضروات

إلى - السبانخ والطماطم والبازلاء واللحوم والجزر والبقدونس والبطاطس والبيض ودقيق الذرة

ح - كبد البقر ، الكلى ، القلب ، الخميرة ، البيض ، الحبوب (دقيق الشوفان ، الشوفان الملفوف) ، البازلاء ، الدجاج ، السمك ، الخبز ، منتجات الألبان والألبان ، الخضار ، الفواكه.
(المصدر: f. "الطهي في المنزل")
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

يحتاج الزوج إلى الرضاعة الكرنب !!! على الرغم من وجود رأي بين النساء بأن هذه الخضار مفيدة لهن على وجه التحديد ، إلا أن هذا للأسف ليس كذلك. لم تتمكن حتى الآن سيدة واحدة من تكبير ثدييها بمساعدة واحدة بيضاء الرأس. ومع ذلك ، فقد حدد الأطباء اليابانيون ميزة أخرى لهذه الخضار الرائعة - الملفوف يقلل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة لدى الرجال. ليس من الواضح سبب كون هذه الخضروات داعمة جدًا للجنس الذكري فقط ، لكن التجارب التي أجريت على مدى ثماني سنوات أكدت هذه الحقيقة. انخفض خطر الإصابة بالأورام بنسبة الثلث عند الرجال الذين تناولوا الملفوف الأبيض غالبًا.
(المصدر: حسنًا. "في مطبخنا"
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

أصح شاي - نعناع.

يقول الأطباء أن شاي النعناع جيد لأنه يمكنك تناوله في أي وقت من اليوم. في الصباح يكون قادرًا على الانتعاش وإعطاء الطاقة ، وفي فترة ما بعد الظهر يخفف الألم أو يساعد في التغلب على المغص. في المساء أو قبل النوم ، سيُظهر العديد من صفاته المريحة. لماذا لا يتم تحضير إبريق الشاي مع شاي النعناع على الطاولة بانتظام؟

تم تخمير شاي النعناع لعدة قرون. في بعض البلدان ، كان هذا الشاي يستخدم كدواء مهدئ ، وفي بلدان أخرى يوصى به لضعف الشهية. الشيء الرئيسي هو أن شاي النعناع كان موضع تقدير لفترة طويلة ولا يتخلى عن مواقعه. وحتى الممرضات في العصور الوسطى ، الذين لم يتقدموا بعد في مجال الطب والتكنولوجيا ، أدركوا فوائده.

المكون الطبي الرئيسي لشاي النعناع هو المنثول. إنه نفس الشيء الموجود في الزيت العطري الذي يتم الحصول عليه من النعناع. بسبب عنصر المنثول ، فإن شاي النعناع قادر على خفض ضغط الدم ، وتحفيز القلب ، والمساعدة في علاج الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم. كما يوصى باستخدامه في حالات تصلب الشرايين. بالنسبة للصداع ، من المفيد أيضًا شرب كوب من شاي النعناع القوي.

القائمة تطول: شاي النعناع يخفف الحمى واحتقان الأنف ، مما يجعله موصى به لنزلات البرد. كما أنه يحارب اضطرابات النوم ، ويعطي الاسترخاء.

كثير جدا شاي أخضر ضار بالكلى. يتحدث الأطباء عن فائدة الشاي الأخضر ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم. ومع ذلك ، لا يجب أن تفرط في تناول الشاي الأخضر. بكميات كبيرة ، يمكن أن تكون ضارة. هكذا يقول العلماء في جامعة ولاية نيو جيرسي. في رأيهم ، الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكلى والكبد.

يشير العلماء إلى أن كوبين من الشاي الأخضر يوميًا هو المعيار الطبيعي. وفقا لهم ، مع زيادة استهلاك الشاي الأخضر في الجسم ، تزداد كمية مواد البوليفينول ، مما قد يسبب تغيرات سلبية في الكبد.

يخشى مؤلفو الدراسة أن هناك حالات أصبح فيها الإفراط في مادة البوليفينول سببًا لموت الحيوانات.

كما أشاروا في دراستهم إلى بيانات عن حالات الأشخاص الذين يستخدمون المكملات الغذائية القائمة على الشاي الأخضر ، والتي ظهرت فيها أعراض التسمم بالبوليفينول. تحتوي هذه المكملات على الكثير من الشاي الأخضر. مع انسحاب المضافات الغذائية ، اختفت الأعراض المقابلة أيضًا. يمكن الحصول على نفس الكمية من الشاي الأخضر من قبل الشخص الذي يشرب المشروب مباشرة.

أكياس الشاي خطرة على الأسنان. لم يحب العلماء في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس تأثير الشاي على الأسنان. يشار إلى أن الأطباء لا يلومون أي شاي ، ولكن فقط الشاي الذي يباع في أكياس.والسبب هو أنه خلال اختباراتهم ، وجد العلماء بشكل غير متوقع كمية زائدة من الفلورايد في أكياس الشاي سريعة التحضير.

على سبيل المثال ، في أكياس الشاي ذات القوة القياسية ، تكون كمية الفلورايد 6.5 إلى 1،000،000. يعتبر هذا التركيز مفرطًا. تحتوي بعض أنواع أكياس الشاي على نسبة أقل من الفلورايد ، لكنها كانت في معظمها أعلى من المعتاد. يجب ألا يتجاوز التركيز الطبيعي للفلوريدات 4 أجزاء إلى 1000000.

وفقًا لأحد الخبراء الذين شاركوا في الدراسة ، مايكل وايت ، يمكن تفسير الكمية الكبيرة من الفلورايد بحقيقة أن أوراق الشاي تتراكم بشكل مفرط الفلوريد من الماء والتربة. يعتزم العلماء الآن تحديد كيفية تأثر كمية الفلوريد بأنواع الشاي ، وكذلك أنواع مجموعاته.

بالمناسبة ، بكميات صغيرة ، الفلورايد ، على العكس من ذلك ، مفيد للأسنان وكذلك لعظام الهيكل العظمي. إنه عنصر شائع في معاجين الأسنان. ومع ذلك ، مثل العديد من المواد الأخرى على هذا الكوكب ، فإن الكثير منه ، على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون خطيرًا.
(مصدر: 🔗)

أوميلا
هل تعرف أن
الجبن يمكن أن يسبب الإدمان.

أحيانًا يلقي الناس مازحًا بعبارات مثل "نعم ، أنا مدمن حقيقي على النقانق". قرر العلماء الأمريكيون أخذ هذه العبارات على محمل الجد والتحقق مما إذا كانت هناك أي منتجات غذائية تسبب ارتباطًا مشابهًا لعقار ما.

نتيجة لذلك ، تم تحديد مجموعات من المشروبات المماثلة. اتضح أن الشوكولاتة والمشروبات الغازية المحلاة يمكن أن تسبب الإدمان. لم تكن هذه المنتجات مفاجأة للباحثين. شيء آخر صدمهم. اتضح أن الإنسان يمكن أن يدمن الجبن!

الحقيقة هي أن الجبن يحتوي على الكثير من بروتين الكازين. عندما يتحلل ، يتم إنتاج مادة الأفيون. إنه مشابه في التركيب والخصائص للمورفين. وبالتالي ، فإن الشخص الذي يدمن الجبن لسنوات عديدة قد يصبح مدمنًا عليها.

يوصي الأطباء الأمريكيون بتكوين نظامك الغذائي بطريقة تجعل جميع الأطعمة موجودة بكميات صغيرة. لا يستحق "الجلوس" على أي منتج واحد. خاصة إذا كانت الشوكولاتة والصودا والجبن بدا أعلاه.
(مصدر: 🔗)
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

المكسرات أطلق عليه البائع الكبير ميشورين لقب "خبز المستقبل". وكان محقًا - بعد كل شيء ، من حيث محتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات والأحماض الدهنية غير المشبعة ، فإن المكسرات "تعطي احتمالات" للعديد من المنتجات الغذائية. بالنسبة للنباتيين ، فهي بديل ممتاز للحوم ؛ وبالنسبة للمسافرين ، فهي مثالية كمنتج مغذي مع مدة صلاحية طويلة. لكن أتباع الأنظمة الغذائية الصارمة يحتاجون إلى تناول المكسرات باعتدال - فهي غنية بالسعرات الحرارية! لكن ليس من الضروري أيضًا التخلي عنها تمامًا - فبعد كل شيء ، تحفز المكسرات حركة الأمعاء ، مما يساعد على تطهير السموم ، واستعادة عمل الجسم كله ، وتنشيط جهاز المناعة. هناك الكثير من أنواع المكسرات وكل نوع من هذه الفاكهة مفيد بطريقته الخاصة.

الفول السوداني - عامل ممتاز مفرز الصفراء ، ودقيق الفول السوداني المغلي في الماء يساعد على التغلب على قرحة المعدة والاثني عشر.

جوز - من حيث محتوى البروتين ، فهو قريب في تركيبته من اللحوم والأسماك. كما أنه يحتوي على فيتامينات C و E والحديد والنحاس واليود. بالاقتران مع العسل والفواكه ، يعالج فقر الدم ويزيد من تناسق الجسم بشكل عام. مناسب للأمهات الصغيرات كعامل لاكتوجوني ، كما أن ضخ القشور الخضراء على الكحول سيوقف الإسهال على الفور.

حبوب الصنوبر - 60٪ يتكون من زيت دهني وبقية التركيبة - نشا ، ألياف ، بروتينات ، معادن (منجنيز ، زنك ، نحاس ، يود ، فوسفور). يمتص الجسم بروتينات الصنوبر جيدًا ، لذلك يوصى بتغذية الأطفال. إذا قمت بطحن حبات الصنوبر بالماء ، تحصل على حليب الجوز ، الذي له قيمة غذائية كبيرة.

اللوز - مدر للبول فعال ، يستخدم بشكل ممتاز في علاج التهاب القولون ، القرحة ، تحص صفراوي. يؤكل نيئا ، مقلي ، مملح.كما تُستخدم أيضًا في إنتاج الزيوت في مستحضرات التجميل ، والأغلفة المستخدمة في صبغ النبيذ.

بندق - يستخدم كمنشط عام لفقر الدم والتحصي البولي والروماتيزم. يتم استخدام ديكوتيون من اللحاء بنسبة 1 ملعقة كبيرة إلى 1 كوب من الماء لعلاج الدوالي ، ويتم استخدام ضخ الأوراق بنفس النسبة كعامل مرقئ.

فستق - قيمة لاستخدامها في علاج السل والعقم والضعف الجنسي. نظرًا لأن هذا منتج عالي البروتين ، فإن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبب الحساسية. حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: حوالي 30 نوعًا من حشرات المن تعيش على الفستق ، والتي تشكل درنات غريبة على الأوراق - عوارض. لذلك يتم استخدام ديكوتيون من هذه العفاريت في آسيا الوسطى للعديد من أمراض الجهاز الهضمي.

اكتسبت أنواع المكسرات مثل الفلفل الحار وجوز الهند والكاجو وجوزة الطيب والجوز شهرة من مكونات الحلويات الممتازة.
(مصدر: 🔗)
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

نسبة الكوليسترول في الأسماك أقل بمقدار الثلث من اللحوم الخالية من الدهون. إنه جيد للغاية للقلب.

زيت السمك مفيد للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يجب أن يستهلكه الأشخاص فوق سن الأربعين. لا غنى عنه للالتهابات المزمنة ، ولا سيما لالتهاب المفاصل. وكذلك مع الربو وبعض الأمراض الجلدية وأمراض الكلى.

أطباق السمك مفيدة أيضًا للأشخاص الحزينين والاكتئاب. النظام الغذائي للأشخاص الذي يشمل الأسماك الدهنية وأحماض أوميجا 3 المتعددة غير المشبعة هو وسيلة ممتازة للوقاية من الاكتئاب ، مما يقلل من خطر حدوثها بنسبة 88٪.
(المصدر: J. "Appetizing stories"
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

زيتون - من أكثر المنتجات المفيدة التي تحتوي على حوالي مائة مادة فعالة. عند اختيار الزيتون بدون نوى ، يجب الالتزام بالقاعدة الرئيسية: يجب أن يكون اللب أكبر بكثير من العظم! تعتبر هذه الفاكهة الأكثر لذة.

عند شراء الزيتون في برطمانات زجاجية ، انتبه لسلامة الزيتون ، فلا داعي للتمزق.

اقرأ الملصق بعناية. يجب أن يشير إلى تاريخ انتهاء الصلاحية وحجم الثمرة. العيار - مؤشر لحجم الزيتون - يتكون من رقمين مكتوبين بشرطة مائلة. هذا هو الحد الأدنى والحد الأقصى لعدد الفاكهة لكل كيلوغرام من الوزن الجاف.
(المصدر: حسنًا "مدرسة الطبخ")
رينا
هل هناك أي معلومات حول كيفية القيام بذلك بالضبط chilim مستخدم؟ والحقيقة هي أن هذا النبات الموجود في الكتاب الأحمر قد ملأ نهر الدنيبر إلى أقصى حد.
أوميلا
اقتباس: Rina72

هل هناك أي معلومات حول كيفية القيام بذلك بالضبط chilim مستخدم؟

تشيلمأو المارقة العائمةأو جوز الماء العائمأو الجوز اللعنة (lat.Trápa nátans) - نبات مائي سنوي ؛ نوع من جنس Rogulnik لعائلة Derbennikovye ، نشأ من المناطق الجنوبية من أوراسيا وأفريقيا.
ينمو في البحيرات والجداول وأقواس الأنهار التي تتدفق ببطء ، وينمو بطول يصل إلى 5 أمتار. للنبتة ثمرة مميزة تشبه رأس ثور وبذرة نشوية كبيرة. من أجل هذه البذرة ، تمت زراعة النبات في الصين منذ ثلاثة آلاف عام على الأقل. يتم طهي بذور Chilim وتؤكل كوجبة خفيفة.
(مصدر: 🔗)

أجنبي العصر الحجري

سنستهل المحادثة حول هذا النبات المذهل بقصة صغيرة - واقع للكاتب يوري دميترييف "تشيلم" ، نُشر قبل عشرين عامًا وخطر ببالي اليوم بشكل مناسب تمامًا. باستخدام مثال تاريخي ، يقنع مرة أخرى كيف أنه من الضروري لنا جميعًا أن نعرف جيدًا النباتات البرية التي تنمو الصالحة للأكل.
"... كان ذلك خلال الحرب الأهلية. كان سيرجي ميرونوفيتش كيروف في ذلك الوقت في أستراخان وكان يدير الدفاع عن المدينة. وكان الوضع في المدينة صعبًا للغاية. كانت أستراخان معزولة عن شعبها ، ولم يكن بإمكان أحد دخول المدينة أو مغادرتها. في اللغة العسكرية ، هذا يسمى الحصار.
كان الحرس الأبيض بحاجة حقًا للقبض على أستراخان. أولاً ، إنها مدينة كبيرة بها العديد من المصانع والمصانع ، وثانيًا ، تقع أستراخان عند مصب نهر الفولغا ، ولا يمكن لسفينة واحدة أن تدخل أو تغادر نهر الفولغا دون المرور بأستراخان.لذلك ، ألقى الحرس الأبيض قوات ضخمة للاستيلاء على المدينة. ومع ذلك ، فإن المدافعين عنها ، بقيادة كيروف ، حولوا المدينة إلى قلعة منيعة.
لكن إذا لم يتمكن الحرس الأبيض من الاقتراب من أستراخان سواء من البحر أو من البر ، فإن عدوًا آخر أقوى من الحرس الأبيض قد دخل المدينة بالفعل. كان الجوع.
كل يوم يتبقى خبز أقل وأقل في المدينة المحاصرة. ثم جاءت اللحظة عندما أُبلغ كيروف أن الطحين سيستمر بضعة أيام فقط. ماذا أفعل؟ يبدو أنه لا يوجد مخرج.
ومع ذلك ، لم يكن من أجل لا شيء أنه في كل مكان ، أينما جاء سيرجي ميرونوفيتش ، أصبح صديقًا لجميع الناس العاديين. ذهبوا إليه ليس فقط للمساعدة والمشورة. سعى الناس أنفسهم لمساعدة قائدهم إذا وجد نفسه في موقف صعب. واستمع سيرجي ميرونوفيتش باهتمام لنصائح العمال والفلاحين والجنود.
لقد حدث هذه المرة أيضا. كان سيرجي ميرونوفيتش يعقد اجتماعاً مع قادة الدفاع ، عندما أفادوا أن رجلاً عجوزًا أراد رؤيته بشكل عاجل. ويريد أن يرى الآن. أمر كيروف بالسماح للرجل العجوز بالدخول على الفور.
دخل الرجل العجوز إلى المكتب ، وحيا الجميع ووضع شيئًا مستطيلًا صغيرًا على الطاولة.
قال "هنا". نظر الجميع إلى بعضهم البعض بدهشة.
قال أحد الحاضرين: "إنه جوز ماء".
- صحيح ، - أومأ الرجل العجوز ، - الجوز الماء. تشيلم.
لقد سئم من سهر الليالي ، منشغلاً بمحنة المدينة ، غضب بعض المشاركين في الاجتماع: هنا يتعلق الأمر بالحياة والموت ، وجاء الرجل العجوز ببعض الهراء. لكن سيرجي ميرونوفيتش قطع بصرامة السخط وطلب من الرجل العجوز الاستمرار.
وقال العجوز أن هذا الجوز معروف منذ زمن طويل بين الناس. الآن فقط الأولاد يحصلون عليها من أجل المتعة. وقبل ذلك ، في سنوات المجاعة ، نجا الناس من الموت بفضل هذا الجوز. بعد كل شيء ، يتم الحصول على الدقيق منه ، وهو مناسب تمامًا لخبز الخبز. صحيح أن هذا الخبز سيكون بالطبع أسوأ من القمح أو الجاودار ، لكنه مناسب تمامًا للأكل. ومن حيث القيمة الغذائية ، فإنها لن تخضع للحاضر!
تألقت عيون كيروف بفرح:
- هل هناك الكثير من هذا chilim هنا؟
- واو! - لوح العجوز بيده - لمدة عام أو حتى أكثر. أنت فقط يا ميرونيتش ، أعط الأمر - سأريك المكان.
في نفس اليوم ، فوجئ مراقبو الحرس الأبيض بالحركة على النهر. من خلال المناظير ، كان من الممكن رؤية عشرات القوارب بوضوح ، والتي كان الناس يقفزون منها بين الحين والآخر ويلتقطون شيئًا ما في الماء.
كيف يمكن للحرس الأبيض أن يعرفوا أنه بناءً على نصيحة العامل القديم وبأوامر من كيروف ، قام المدافعون عن أستراخان بتعدين "خبز الماء" ، مما ساعدهم في الدفاع عن المدينة التي سميت بالقلعة على نهر الفولغا ".
لم تتح لنا الفرصة جميعًا حتى لرؤية "خبز الماء" ، بل والأكثر من ذلك أن نأكله ، لأنه بسبب الحصاد المفترس ، أصبح نباتًا نادرًا يتعذر الوصول إليه في الدون. ومع ذلك لا يزال من الممكن العثور عليها في الخزانات الضحلة الهادئة في منطقة Vesheki ، وأحيانًا في عدد من الأماكن على طول Seversky Donets وفي الروافد السفلية لنهر الدون. ومع ذلك ، سوف نخبر عن chilim كل ما نعرفه عنها من أجل لفت الانتباه إلى هذا النبات المثير للاهتمام للغاية والمفيد للغاية ، ولكنه يختفي من على وجه الأرض ، وعلى الأقل إلى حد ما المساهمة في إحيائه.
Chilim ، أو كما يطلق عليه أيضًا - الجوز المائي ، و ragulnik ، و batlachik ، والجوز المقرن ، وكستناء الماء وحتى جوز الشيطان - هو نبات قديم جدًا ، مخبأ. لقد احتلت المسطحات المائية العذبة على كوكب الأرض منذ سبعين مليون عام ، أي أنها عاشت في فترة ما بين الجليدية وكانت بمثابة غذاء ثابت للإنسان البدائي.
لم تصمد الكثير من نباتات الأرض أمام مثل هذا الاختبار الطويل للوقت ، ومن المثير أن تفقدها الآن وتفقدها إلى الأبد. ويمكن أن يحدث هذا بسهولة إذا واصلت إبادةها بلا وعي ، ولا تهتم بالتكاثر.
يفضل الجوز المائي أنهار السهوب البطيئة ، والمياه الخلفية الضحلة والهادئة ، والبحيرات ذات المياه الراكدة ، ومصبات الأنهار ، والسهول الفيضية ، وحتى الخزانات الاصطناعية. تذكرنا أوراقها الكثيفة ذات الشكل الماسي بأوراق البتولا.يتجمعون في وريدات مستديرة أنيقة لا تغرق حتى مع الإثارة الكبيرة ، لأن أعناق أوراقها تحتوي على أنسجة محمولة جواً ، علاوة على أنها متصلة بجذع النبات تحت الماء. في وسط مثل هذه الوردة ، توجد أزهار بيضاء صغيرة في محاور الأوراق. تعيش هذه الزهور لبضع ساعات فقط: تزهر عند شروق الشمس وسرعان ما تغمر في الماء. كيف يتم تلقيحهم يبقى لغزا. يُعتقد أن الأزهار تتلقيح ذاتيًا وغالبًا ما تكون تحت الماء.
كما تولد فاكهة الشيليم - وهي عبارة عن دروب مع عظم الجوز اللذيذ - تحت الماء. إنه كبير نوعًا ما ، يصل طوله إلى 5 سم ، مع ثلاثة إلى أربعة قرون منحنية ، تذكرنا بمخالب المرساة ، ومغطاة بقشرة قوية.
تصبح الأوراق والساق حمراء قرمزية بحلول الخريف وتموت. تسقط المكسرات في القاع ، وتثبت بالقرون وتنبت في الربيع. ينتج كل مصنع جديد ما يصل إلى خمسة عشر حبة. نواتها مغذية للغاية. تحتوي على 52٪ نشا ، 3٪ سكر ، 7.5٪ دهون ، ما يصل إلى 15٪ بروتينات ويمكن أن تكون مفيدة في نظامنا الغذائي ، خاصة وأن الزراعة الاصطناعية للكيليم ليست صعبة. في المياه الضحلة ، تُغمر المكسرات في الطمي ، فاكهة واحدة لكل متر مربع (عشرة آلاف قطعة لكل هكتار). غلة الجوز المائي عالية جدًا - تصل إلى 85 ثمرة لكل متر مربع.
أوراق الفلفل الحار هي علف ممتاز للماشية. بالإضافة إلى ذلك ، لها خصائص طبية وقد استخدمت منذ العصور القديمة في الطب الشعبي لدغات الثعابين وعلاج داء الكلب والدوسنتاريا وأمراض أخرى. لقد حصل الطب العلمي على عقار trapazid من أوراق chilim ، والذي يعمل بشكل جيد ضد تصلب الشرايين. في الصين والهند واليابان ودول أخرى في الشرق وأفريقيا ، يتم إدخال جوز الماء بشكل أساسي في الثقافة. هناك ، تنقسم خزانات المياه العذبة إلى أقسام ويتولى كل من لديه مزرعة تشيلم زراعتها وحصادها في الوقت المناسب. في هذه البلدان ، الجوز المائي غير مهدد بالتدمير ، لأنه أصبح طعامًا شائعًا للناس هناك ويتم إنتاجه باستمرار.

ما يمكن طهيه من chilim

بادئ ذي بدء ، يؤكل الماء نيئًا ، حيث نأكل ، على سبيل المثال ، الكستناء ، التي تشبه طعم الفلفل الحار. يأكلون الماء المغلي في الماء المملح والمخبوز في الرماد ، مثل البطاطس. أخيرًا ، تُطحن حبات chilim إلى دقيق أو حبوب ، وهنا توجد إمكانيات غير محدودة لإبداع أي ربة منزل في الطهي. قم بطهي ما تريد: الحساء ، الزلابية ، الحبوب ، الطواجن ، الجيلي ، الفطائر وحتى الخبز ، الذي يعتبر ، حسب الكثيرين ، لذيذًا جدًا ويشبه القمح. لذا فإن مجلة "الكيمياء والحياة" كانت محقة تمامًا في إقناع قرائها أنه "من chilim من الممكن دون بذل الكثير من الجهد لإعداد قائمة عشاء كاملة ولذيذة للغاية." وهو يقدم: للطبق الأول - حساء أو حساء السمك مع ماء الجوز بدلاً من البطاطس ، وللحالة الثانية - فطائر مصنوعة من حبات مطحونة في دقيق أو مكسرات مطحونة ، مسلوقة مثل العصيدة ، وفي الثالثة - حبات جوز مجففة في الشمس. وكل هذا بالطبع بالخبز المخبوز من طحين الفلفل الحار مع إضافة القمح.
في الهند ، يؤكل الفلفل الحار مع الملح والفلفل ، ويطهى ويخبز الخبز ، كما حدث في تراقيا القديمة ، وفي العصور الوسطى في فرنسا وإيطاليا ويوغوسلافيا ودول أوروبية أخرى. تحظى Chilim اليوم بالتبجيل بشكل خاص في الشرق.

هريس الفلفل الحار
نقطع حبات الفلفل المقشر إلى شرائح ، ثم نسكبها في الحليب ، وتغطى بإحكام وتُطهى لمدة 30-40 دقيقة. ثم افركي منخل مع الحليب ، مع إضافة الزبدة والسكر والحرارة مع التحريك. يمكن استخدام المهروس الجاهز كطبق جانبي لأطباق اللحوم والدواجن ، وكذلك كطبق مستقل.
استهلاك المنتج: chilim-200 g ، حليب - 150 جم ، زبدة -15 جم ، سكر -5 جم ، ملح حسب الرغبة.

تشليم في الحليب
تُسكب حبات الفلفل الحار المحضرة مع الحليب وتُطهى لمدة 30-40 دقيقة حتى تصبح طرية. يضاف الزبدة ويخلط مع الدقيق والملح والسكر ويقلب جيدا.
استهلاك المنتجات: حبات الفلفل الحار - 200 جم ، حليب - 100 جم ، زبدة - 15 جم ، طحين - 5 جم ، سكر - 5 جم ، ملح حسب الرغبة.

تشليم مطهي بالكرفس
يُسكب الفلفل الحار مع مرق اللحم ، ويُضاف الكرفس المفروم والمُقَوَّى والملح ويُترك على نار خفيفة حتى يصبح طريًا لمدة 30-40 دقيقة في قدر مغطاة بغطاء. يُسكب الفلفل المحضر مع صلصة الطماطم ويُغلى قليلاً.
يُقدم كطبق منفصل أو كطبق جانبي.
استهلاك المنتج: فلفل حار - 200 جم ، كرفس - 25 جم ، مرق - 50 جم ، زبدة - 15 جم ، صلصة طماطم -50 جم ، ملح حسب الرغبة.

يخنة الفلفل الحار مع التفاح
يُسكب الماء المغلي فوق الفلفل المقشر ويُترك على نار خفيفة في وعاء مغلق حتى يصبح طريًا. أضيفي الزبدة والسكر والتفاح والمقشر والبذور وقطعيها إلى شرائح رفيعة واستمري في الغلي حتى تنضج التفاحات.
استهلاك المنتج: chilim-100 g، apples - 100 g، butter -15 g، sugar -10 g.

(مصدر: 🔗)
رينا
الهدال، اشكرك على المعلومات .
لا أعرف ما إذا كان سيكون هناك تقرير مصور هذا العام. أنا محدودة إلى حد ما في قدرتي على السفر إلى نهر دنيبر.
لقد قمت بقراءة النص بسرعة كبيرة.
1. ليس لدينا صامولة تصل إلى 5 سم. جئت عبر 3 سم كحد أقصى.
2. في أي مرحلة من مراحل النضج ينبغي حصادها؟

أنا أيضا أدفع علماء الأحياء لدينا. إذا لم يكن الأمر كذلك هذا العام ، فستكون هناك فرصة في العام المقبل للقيام بهذا الأمر الغريب.
رينا
سأقوم بجبن علماء الأحياء
==================
منذ عدة سنوات ، كان صديقي في نزهة في ألتاي. أخبرت كيف عُرض عليهم عرض محلي حصري هناك - هدايا تذكارية من "أندر نبات لن تجده في أي مكان آخر." كما اتضح ، من نفس chilim. تفاجأ السكان الأصليون عندما شُرح لهم أن كليمنا هو في الواقع نبات أعشاب.
أوميلا
هل تعرف أن

أول خبز كان السلاف من بلوط طحين !!!

منذ العصور القديمة ، لجأ الناس إلى استخدام البلوط. هو لحاء الشجر تم استخدامه لتضميد الجلد ، وكان يستخدم لعلاج قضمة الصقيع والجرب والحزاز والنزيف الخارجي. مع الكوليرا والاسقربوط والكساح والتسمم بالفطر والنحاس وأملاح الرصاص ، تحولوا مرة أخرى إلى خشب البلوط. وساعد البلوط.

مفيد و اوراق اشجار لا سيما عند تمليح الخضار لاستخدامها في المستقبل. فقط 20 جرامًا منهم لزجاجة خيار سعة ثلاثة لترات كافية لضمان المذاق الجيد والحفاظ على المخللات.

و قهوة البلوط لا يختلف في اللون ولا في الذوق عن اللون الحقيقي ، بل إنه يفوقه في القيمة الغذائية. يوصي الأطباء بشدة بمثل هذه القهوة للأطفال ومرضى الأعصاب والقلب كغذاء إضافي للشفاء للجسم.

يكمن أحد أسباب فقدان البلوط تدريجيًا لقيمته الغذائية ، على ما يبدو ، في حقيقة أنه يحتوي على الجليكوزيد كيرسيتيرين والعفص ، والتي تمنح الجوز مرارة معينة. لكن هذه المرارة يمكن التخلص منها بسهولة عن طريق التسخين ، وربما كان أسلافنا يعرفون ذلك جيدًا.

ما يمكن صنعه من ثمار البلوط

دقيق الجوزة
"... الجوز مقشر ومقطع إلى 4-5 قطع ويغطى بالماء. ينقع لمدة يومين ، مع تغيير الماء 3 مرات في اليوم. ثم يملأ الجوز بكمية مضاعفة من الماء النظيف ويوضع على النار. عند أول علامة من الماء المغلي صفيها ، مرر البلوط عبر مفرمة اللحم ، وزع الكتلة الناتجة في طبقة رقيقة لتجف في الهواء ، ثم في الفرن ، وطحن الكتلة الجافة في مطحنة القهوة.
عندما يتم ضبط الطاحونة على طحن خشن ، يتم الحصول على الحبوب للعصيدة ، وفي إعداد دقيق - دقيق للكعك المسطح.

قهوة البلوط
يتم تقشير البلوط الناضج وتقطيعه إلى 3-4 قطع وتجفيفه في الفرن. ثم يُقلى البلوط ، مع التأكد من أنه لا يحترق ، بل يتحول إلى كتلة هشة يمكن تحويلها بسهولة إلى مسحوق بني في مطحنة القهوة.
يتم تحضيره وشربه مثل القهوة العادية مع الحليب أو السكر.
تعتبر قهوة البلوط مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من مرض الكساح والكساح (القهوة تقوي أعضاء البطن وتزيل تصلب الغدد المساريقية). يُعطى الأطفال مرتين يوميًا: صباحًا ومساءً.

شوربة حليب الجوز
يُسكب فريك البلوط في مجرى رقيق في الماء المغلي ، مع التحريك طوال الوقت ، ويُطهى حتى يصبح الفريك جاهزًا ، ثم يُضاف الحليب والسكر والملح ويُترك الحساء ليغلي.
عند التقديم ، ضعي قطعة من الزبدة في وعاء الحساء.
استهلاك المنتج: حبوب البلوط - 30 جم ، حليب - 250 جم ، سكر - 5 جم ، زبدة - 5 جم ، ملح - 2 جم.

كعك دقيق الجوزة
تُغلى القشدة الحامضة ، وتُسكب فيها دقيق البلوط ، وتُغلى قليلاً ، وتُرفع عن النار وتُبرد. يُضاف الجبن المبشور والسكر إلى الكتلة الناتجة ويُمزج جيدًا ويُقطع الكعك ويُحمر في مقلاة.
استهلاك المنتج: طحين بلوط - 15 جم ، جبن - 10 جم ، كريمة حامضة - 25 جم ، بيض - نصف قطعة ، سكر - 5 جم ، دهون.

فطائر البلوط مع لحم الخنزير المقدد
يُضاف البيض والملح والماء إلى الدقيق من البلوط ، وتُعجن العجينة غير شديدة الانحدار ، وتُدحرج بسمك 1/2 سم وتقطع إلى مربعات.
تُسلق الزلابية في ماء مملح. يُقلى البصل مع مكعبات شحم الخنزير ويخلط مع الزلابية المسلوقة.
اطبخ الزلابية قبل التقديم.
استهلاك الطعام: 2 كوب دقيق بلوط - نصف كوب ماء ، بيضة واحدة ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 2 بصل ، 100 غرام شحم.

كيسيل بلوط القهوة
قلّب القهوة مع السكر ، ثم تذوب في القليل من الماء الساخن ، ثم أضف الماء (180 جم) وصفيها. يُسكب نشاء البطاطس المخفف في الماء البارد (20 جم) في القهوة المغلية ، ويُسكب في كوب ويُرش بالسكر البودرة أو السكر المحبب لمنع تكون طبقة رقيقة.
استهلاك المنتج: قهوة البلوط - 7 جم ، نشا البطاطس - 10 جم ، سكر - 15 جم ، ماء - 200 جم.

عصيدة حبوب البلوط
يُسكب الحليب والماء في قدر عميق ويُضاف الملح والدهون ويُسخن حتى يغلي ويُضاف الحبوب ويُحرّك. بعد أن تنتفخ الحبوب ، اغلي العصيدة على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح سميكة. ثم غطي الأطباق بغطاء واطبخي بدرجة غليان منخفضة على الموقد أو في الفرن.
قدميها ساخنة ورشي عليها الزبدة أو السمن.
استهلاك المنتج: حبوب البلوط - 150 جم ، حليب - 200 جم ، ماء - 100 جم ، زبدة أو سمن - 10 جم.

فطائر البلوط
اسلقي عصيدة من حبوب البلوط ، كما هو مذكور أعلاه ، واتركيها تبرد إلى حوالي 70 درجة ، أضيفي إليها البيض النيئ في 3-4 جرعات ، مع التقليب جيدًا بعد كل جزء مضاف من البيض.
اجمع العصيدة المحضرة بهذه الطريقة للزلابية بملعقة كبيرة ، ثم امسك هذه الملعقة فوق حافة الطبق لقطع العصيدة الزائدة ، ونتيجة لذلك ، تمتلئ الملعقة بالعصيدة مع الحواف. بملعقة ثانية ، بعد غمسها في الماء ، خذ نصف العصيدة من الملعقة الأولى واغمسها في وعاء به ماء ساخن مملح (10 جم من الملح لكل 1 لتر من الماء). ثم التقط الملعقة مرة أخرى ، إلخ.
قم بغلي الزلابية الناتجة فورًا عند درجة غليان منخفضة جدًا في نفس الماء الذي تم غمرها فيه عند التقطيع.
قدمي الجبن المبشور إلى الزلابية المسلوقة في وعاء منفصل.
استهلاك المنتجات هو نفسه كما هو موضح أعلاه ، ولكن يضاف إليه بيضتان.

بودنغ بلوط بالتفاح
ضعي فريك البلوط في ماء مغلي ومملح قليلًا ، مع التحريك باستخدام مجداف خشبي ، اطهيه حتى
شبه جاهزية. ثم تُطوى الحبوب في منخل ، وتُنقل إلى قدر ، وتُسكب الحليب وتُطهى حتى تنضج.
ضعي صفار البيض المقشر بالسكر والتفاح المفروم والزبدة في حبيبات البلوط المطبوخة واخلطيها جيدًا واخبزيها في الفرن.
عند تقديم البودنج ، اسكبي المربى المسخن.
استهلاك المنتج: حبوب البلوط - 40 جم ، زبدة - 5 جم ، تفاح - 30 جم ، بيض - قطعة واحدة ، سكر - 15 جم ، حليب - 60 جم ​​، مربى - 30 جم.
(مصدر:

مخابز !!!!! الخريف قريبا !!! كل هذا لجمع الجوز !!!! أعطنا خبز دقيق البلوط !!!

أوميلا
هل تعرف أن

في علم النبات ، قرانيا تقليديا الاسم اللاتيني هو "kornus" ، والذي يترجم إلى "القرن". خشبها صعب حقًا ، مثل القرن. لم يتم صنع الأسلحة فقط ، كما تنعكس الأساطير القديمة ، ولكن أيضًا المزامير الممتازة والكلارينيت ومكوكات النسيج والأزرار وحتى أجزاء الساعة ، والتي ، كما يقولون ، تم فركها جيدًا وخدمتها بدون أي تزييت لعقود. في متحف نورمبرغ ، نجا مثل هذا الكرونومتر مع حركة قرانيا حتى يومنا هذا.

والطبيعة لم تحرم القرانيا من طول العمر.يعيش ما يصل إلى 250 عامًا وحتى 300 عام ويمكنه سنويًا ، كما يقول بعض الخبراء ، حصادًا رائعًا - ما يصل إلى 120 كيلوغرامًا من التوت! نعم ، ما - كبير ، عبق ، لذيذ و- شفاء. كما أثبت الكيميائيون ، أنها تحتوي فقط على الجلوكوز والفركتوز - السكريات التي يمتصها جسم الإنسان بسهولة - بنسبة تصل إلى 10 بالمائة. هناك حمض الماليك ، والبكتين ، ومن حيث محتوى فيتامين سي ، فقد تجاوز خشب القرانيا حتى مثل هذا البطل بين مشاهير الفيتامينات مثل الكشمش الأسود.

لطالما تم تقدير هذه الصفات من خشب القرانيا من قبل البستانيين الهواة في دون. في البرية ، ينتشر خشب القرانيا على نطاق واسع في شبه جزيرة القرم ومولدوفا والقوقاز والمناطق الجنوبية من أوكرانيا ، وفي الثقافة ، يصل الهمجي الجنوبي إلى أوريل.

يؤكل التوت القرانيا ليس فقط الخام. إنهم يصنعون المربى الممتازة (التي تحتفظ بنسبة تصل إلى 16 في المائة من فيتامين ج) ، والكومبوت ، والهلام ، والمربى ، والمشروبات الغازية ، والنبيذ ، والعصائر فقط. ورائحة المربى الرقيقة (والتي ، بالمناسبة ، تستخدم بنجاح لعلاج الحمى وأمراض المعدة والأنفلونزا)! وحساء قرانيا! و بيلاف مع قرانيا! والدجاج أو اليقطين محشو بالقرانيا!
في أرمينيا وجورجيا ، يتم إعداد العديد من الأطباق الوطنية اللذيذة من قرانيا الخشب ، وفي أذربيجان أيضًا يعد توابلًا حارًا للحوم والأسماك. وفي مولدوفا ... ومع ذلك ، من سماع مئات المرات ، فمن الأفضل المحاولة مرة واحدة على الأقل!

ما يمكن طهيه من قرانيا

حساء قرانيا
يحظى هذا الطبق بشعبية كبيرة في أرمينيا: لذيذ ، والأهم من ذلك أنه صحي.
يُسكب على خشب القرانيا المصنف والمغسول بالماء الساخن ، ويُغلى ، ثم يصفى المرق ، ويفرك خشب القرانيا من خلال غربال ، وإزالة البذور وإعادة الاتصال بالمرق.
يُضاف دقيق البطاطس المخفف بالمرق والسكر إلى الحساء ويُحرَّك جيدًا ويُترك حتى يغلي.
قدميها باردة.
استهلاك المنتجات: كورنيل -150 جرام ، دقيق بطاطس -8 جرام ، سكر -5 جرام ، ملح وأعشاب حسب الرغبة.

دجاج محشي
يُحشى الدجاج النيء بالأرز المسلوق مع القرانيا المنقوع والبصل المقلي بالزبدة ، ويُخاط بالخيوط ويُقلى فوق الفحم.
استهلاك المنتجات: دجاج - 220 جم ، قرانيا مجففة بدون حفر - 30 جم ، أرز - 20 جم ، بصل - 15 جم ، زبدة - 20 جم.

مربى قرانيا
يقول الخبراء أن أفضل المربى التي لا يتجعد فيها التوت ويعطي عصير روبي واضح ؛ مربى يمكن تخزينه لعدة سنوات دون أن يفسد ودون أن يفقد طعمه الرائع ولا يقل لونه الرائع - لا يمكن صنع مثل هذا المربى إلا من قرانيا!
ها هي وصفته:
التقط فواكه حمراء داكنة كبيرة غير تالفة واشطفها. أضف القليل من الماء إلى التوت المحضّر ، ولا يزيد عن 150 غرامًا من السكر واطهيه لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة. ثم يبرد ويضاف باقي السكر ويطهى حتى ينضج. في نهاية الطهي ، قم بإزالة الرغوة من المربى.
استهلاك المنتج: توت قرانيا - 1 كجم ، سكر - 1.5 كجم ، ماء - 150 جم.

(مصدر: 🔗)
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

في جمبري يحتوي على الكثير من البروتين والمعادن. تحتوي على اليود ما يقرب من مائة مرة أكثر من اللحوم. الكالسيوم لا غنى عنه لجهاز المناعة والغدة الدرقية وتكوين الدم والكلى والعظام والأنسجة العضلية. البوتاسيوم ضروري للقلب والأوعية الدموية. الزنك يحسن حالة الجلد والأظافر. ينظم الكبريت عمل الغدد العرقية والدهنية ، ويحسن المناعة ، ويقلل من الحساسية. تم العثور على كل هذه العناصر في الجمبري. وكذلك الفوسفور والنحاس والألمنيوم والحديد والفيتامينات أ ، د ، هـ ، ب 2. العيب الوحيد في الجمبري هو فيها الكثير من الكوليسترول. لذلك ، مع كل فائدتها ، لا يستحق تناولها يوميًا.

كقاعدة عامة ، يُباع الجمبري مطبوخًا ومجمدًا. يتم تحضيرها بسرعة كبيرة - بضع دقائق فقط. يمكن غلي الجمبري ، مقلي ، مطهي ، متبل. عند اختيار الجمبري ، انتبه لمظهره. يجب أن يلمع الدرع ولا يجب أن يكون عليه بقع سوداء (وهذا يدل على أن الجمبري قديم).

حبار هو أيضًا مخزن للبروتين. بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والمستخلصات التي تعزز إفراز العصارات الهضمية.يوجد في الحبار بروتين وفيتامينات B6 و PP أكثر من اللحوم والأسماك. هناك أيضًا فيتامينات B1 و B2 و C. بالإضافة إلى أنها مليئة بالفوسفور والحديد والنحاس واليود - أكثر من الحليب ولحم العجل والأسماك. في العديد من البلدان ، يعتبر الحبار طعامًا شهيًا. وهي مسلوقة ومقلية ومخبوزة ومخللة ومجففة.

لحم سرطان البحر (الكركند) و سرطان البحر لطيف للغاية ، ويحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات والعناصر الدقيقة سهلة الهضم. يمكن غليها أو خبزها أو قليها. اللحم لذيذ وبدون أي توابل ، ولكن إذا كنت ترغب في تجربة متعة حقيقية من تناول الطعام ، يمكنك نقعه مسبقًا في النبيذ أو إضافته إلى الماء الذي تغلي فيه سرطان البحر أو الكركند ، وقليلًا من الخل أو النبيذ ، وكذلك أوراق الغار ، والفلفل الحار ، وغصن. بقدونس.

لذيذ جدا و بلح البحر... الجزء الصالح للأكل من هذه الرخويات هو العضلات مع الوشاح والاحشاء. فهي غنية بالبروتين والدهون والكربوهيدرات والعناصر النزرة (السيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم واليود والبورون والكوبالت والمنغنيز والفوسفور والحديد) وفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب ، ج ، و بروفيتامين D3.
يمكن شراء بلح البحر مقشرًا وفي أصدافه. طبخ هذه المحار لا تفرط في استخدام التوابل: يمكن أن تطغى على طعم اللحم الطري. يجب غسل اللحم النظيف جيدًا قبل الطهي ثم سلقه أو تحميصه. يتم غلي بلح البحر في قشور في الماء أو المرق أو النبيذ حتى تفتح اللوحات. إذا لم يتم فتح أي قذائف ، فيجب رميها بعيدًا. يتناسب لحم بلح البحر مع الأطعمة المختلفة.

تشمل الأطباق الشهية إكليل... وهي عبارة عن رخويات ذات قشرة مستديرة ، والصمام العلوي منها مسطح ، والصمام السفلي محدب أكثر. حافة القشرة مستقيمة ، بارزة من الأمام والخلف على شكل نتوءات. السطح مزين بأضلاع نصف قطرية أو متحدة المركز ، غالبًا بمسامير أو حراشف. هم للبيع. ومع ذلك ، بالفعل بدون قذائف. ألذ جزء من الإسكالوب هو العضلات. هذا اللحم الذي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، يحتوي على الكثير من البروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والزنك واليود وفيتامين ب.
عادة ما يتم قلي الإسكالوب بالزيت ثم مملح وفلفل. يمكنك أيضًا طهيها - في ماء مالح ، لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. من هذا المحار ، يمكنك صنع السلطات ، والحساء ، والشرحات ، ولفائف الملفوف المحشو والزلابية باللحم. يدعي بعض عشاق الطعام أن طعم الإسكالوب يشبه طعم السلطعون.

لحم سلطعون تباع عادة على شكل شرائح. مكونه الرئيسي هو بروتين سهل الهضم. كما أنه يحتوي على مادة التورين القوية المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على تحسين الرؤية ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية الفريدة المتعددة غير المشبعة التي تدعم نظام القلب والأوعية الدموية ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والحديد ، والزنك ، والنحاس ، والفيتامينات B1 ، B2 ، PP ، C. بالمناسبة ، الزنك يساعد الجسم على محاربة الالتهابات. الطبخ سهل - فقط قم بغليه.

واحدة من المأكولات البحرية الذواقة المعروفة والمعروفة منذ فترة طويلة - المحار... تحتوي على الكثير من النحاس والحديد وحمض النيكوتين والفوسفور وخاصة الزنك. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب 1 ، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية.
يتمتع المحار بسمعة قوية في تعزيز الدافع الجنسي والفعالية. عادة ما يؤكل محار الأطلسي ، ذو قشرة مسطحة سميكة أو مستديرة أو ممدودة قليلاً (5-12 سم) ، نيئًا. المحيط الهادئ (الياباني) ، بقشرة هشة منحنية ممدودة (حتى 30 سم) ، تُخبز في قشرة وتوضع في الحساء واليخنات ، كما تؤكل نيئة. تحظى بشعبية خاصة في أوروبا.

تحديد نضارة المحار ليس بالأمر الصعب. يجب إغلاق الصدفة وثقلها (يتم تخزين مياه البحر بالداخل) ، ويجب أن يكون المحار نفسه سمينًا. تحتاج إلى فتح الحوض بسكين قوي وليس عريضًا جدًا ، بدءًا من الجانب وفك اللوحات برفق. يؤكل المحار الخام مع عصير الليمون. أولاً ، يدمر البكتيريا الضارة ، وثانياً ، يوازن الطعم ، لأن المحار دهني للغاية. يمكنك استخدام الخل أو خلاصة النبيذ بدلاً من الليمون. يمكن أيضًا طهي المحار على نار خفيفة أو خبزه أو قليه. بسبب محتواه العالي من البروتين لا ينصح بتناول الكثير من المحار.

ربما يكون أندر طبق على طاولتنا حلزون البحر... إنه مصدر مثالي للمغنيسيوم (الأطعمة الأخرى الغنية بالمغنيسيوم عالية السعرات الحرارية) وغنية أيضًا بفيتامين بيفي. تساعد القواقع على محاربة التوتر وزيادة الأداء الجنسي. هناك عدة أنواع من القواقع البحرية الصالحة للأكل. أذن البحر هو رخوي كبير ذو قشرة رمادية بنية مسطحة وفم واسع. يصل طول الرخويات إلى 20 سم ، تؤكل طازجة (مسلوقة ، مطهية ، مقلية) ، مجففة ، مملحة ومعلبة. إذا كنت تفضل الحلزون الطازج ، فتذكر: يجب أن تكون حية بالتأكيد ، ولا تحتاج إلى طهيها أكثر من 30 ثانية ، وإلا سيصبح اللحم قاسيًا.

عازف البوق - أيضا رخويات كبيرة. لها غلاف حلزوني يصل طوله أيضًا إلى 20 سم. يأكلون "ساقه" (النتوء العضلي لجدار البطن). يعتبر لحم البرتقال الجميل مصدرًا للبروتين والعناصر النزرة (خاصة اليود والفلورايد). ليس من الصعب تحضير عازف البوق. يجب خفقه قليلاً أو طهيه بالبخار أو في ماء محمض لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، ثم يقدم مع الليمون والخل وزيت الزيتون. يمكن أيضًا خبز اللحم أو تحويله إلى حساء. قريب عازف البوق هو نكة (حلزون ساحلي ، ليتورينا). إنها رخويات صغيرة ذات قشرة كروية سميكة. غالبًا ما يتم غليها في الحوض.
(مصدر: 🔗)
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

بعد ساعتين من اصطياد التونة ، تبدأ التونة في التدهور. لذلك ، أعلى جودة الأطعمة المعلبة "التونة في عصيرها الخاص" المصنعة في الميدان.

أفضل طعم صوري يكتسب بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الحفظ.

لتقليل التكلفة كافيار الباذنجان يضيف المصنعون الجزر أو الكافيار القرع أو هريس اليقطين إلى تركيبته.

وفقًا لـ GOST ، في التكوين كافيار الاسكواش يجب ألا يكون هناك مكثفات صناعية وكيميائية ومثبتات.

والكثير من المعلومات المفيدة حول الأطعمة المعلبة ولا يمكن العثور عليها فقط على الموقع الإلكتروني للقناة الأولى "Test Purchase": 🔗
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

يملك شخص عادي هناك خاصية فريدة: أثناء التخزين ، لا تنخفض كمية فيتامين سي فيها ، بل تزداد. احفظ الكراث ملفوفًا في السيلوفان في الثلاجة.
(المصدر: J. School of Cooking)
أوميلا
هل كنت تعلم هذا

حبوب الحنطة السوداء - غير معدل وراثيا !!!!!! من الصعب أن تنمو وهو غذاء صحي باهظ الثمن. ينصح به لمرضى السكر والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وذلك بسبب ارتفاع نسبة المغنيسيوم والبوتاسيوم في حبوب الحنطة السوداء.

سميد هي حبوب قمح مطحونة ناعما. عصيدة السميد الغذائي - في جزء واحد منها هناك سعرات حرارية أقل مرتين من نفس الجزء من الحنطة السوداء.

دقيق الشوفان هي العصيدة الغذائية الأكثر تغذية ، فهي تحتوي على العديد من المواد المفيدة ، من بينها الأحماض الأمينية الفريدة ذات الأهمية الخاصة. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان ، فإن دقيق الشوفان يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

لؤلؤة الشعير هي حبة شعير مقشرة. يعتبر الشعير أحد مضادات الأكسدة القوية ويحتوي على عنصر السيلينيوم أكثر بثلاث مرات من الأرز. يحتوي الشعير أيضًا على فيتامينات ب والبروتينات والمعادن.

جريش الدخن من حيث القيمة البيولوجية ، فهي أدنى من الأرز والحنطة السوداء ، لكنها في الذوق تحتل المرتبة الأولى بين الحبوب. يعزز الدخن عملية الهضم ، فهو يحتوي على العديد من البروتينات والكربوهيدرات ، كما توجد فيتامينات مختلفة.

عدس يحتوي على كمية كبيرة من الحديد وحمض الفوليك. تخفض أنواع معينة من العدس نسبة السكر في الدم. هريس من هذه الحبوب مفيد جدا لقرحة المعدة والاثني عشر.

فريك الشعير يحمي من السرطان ، ويزيل المعادن الثقيلة من الجسم ، وله تأثير مجدد. تحتوي حبوب الشعير على الكثير من فيتامينات السيلينيوم وب.

دقيق الشوفان يوصى باستخدامه في أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم والإرهاق العصبي.وهو مفيد جدًا للأطفال ، حيث يحتوي على فيتامينات من مجموعات مختلفة وأحماض أمينية.

فريك الذرة فريد في تكوينه. المواد الموجودة فيه تنظم مستوى الكوليسترول وتمنع ترسبه على جدران الأوعية الدموية.

أرز تطبيع الأيض ، ويزيل الأملاح الضارة من الجسم ، ويمنع ترسبها ، ويعالج التهاب المفاصل. الأرز الأبيض غني بفيتامينات P و E بالإضافة إلى فيتامينات المجموعة B. لكن المرتبة الأولى بين الحبوب هي الأرز الأسود. يحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك والكاروتين والثيامين والمواد القيمة الأخرى. يشارك الأرز الأسود في عملية تكون الدم ، ووجوده في نظامك الغذائي سيساعد في منع فقر الدم.

(مصدر: 🔗,
ز. "بيننا نساء")
ميلا 007
هل يمكنني أيضًا المساهمة في مثل هذا Temko المثير للاهتمام؟

10 أغذية مفيدة

تريد أن تحمي نفسك من المرض؟ ثم قم بتضمين بعض الأطعمة الرائعة في نظامك الغذائي اليومي:

1. الأفوكادو
الفائدة: يتجنب الكثير من الناس تناول الأفوكادو بسبب محتواها العالي من الدهون. ومع ذلك ، فهذه الفاكهة هي التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسرطان والسكري. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة.
العناصر الغذائية: فيتامينات E و C و B6 والبوتاسيوم والألياف وفيتامين K والفولات.
الوصفة: يوزع على الخبز ويذوب قطعة من الجبن قليل الدسم فوقها. ضعي دائرة من الطماطم فوقها.

2. التفاح
الفوائد: تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، وكذلك فيتامين ج الذي يحمي الأوعية الدموية ويحسن امتصاص الحديد. كل هذا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. خاصة إذا كان هناك تفاح مع قشر.
العناصر الغذائية: الألياف وفيتامين سي.
وصفة: قطعي التفاح إلى شرائح صغيرة واخلطيها مع أوراق الخس.

3. التوت
الفوائد: جميع أنواع التوت مغذية للغاية وهي وقاية ممتازة ضد العديد من الأمراض ، بما في ذلك مرض الزهايمر وباركنسون والسكري وأمراض القلب التاجية. الاستهلاك المنتظم للعنب البري يحسن الذاكرة ويبطئ عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن التوت الأزرق أفضل من أنواع التوت الأخرى في المساعدة على الوقاية من السرطان.
العناصر الغذائية: الألياف والفيتامينات C و K والمنغنيز.
الوصفة: اخلطي التوت الأزرق مع الزبادي أو الجبن المنزلي. يمكنك إضافة بعض المكسرات المطحونة.

4. بروكولي
الفوائد: ينتمي البروكلي إلى نفس عائلة السبانخ والملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل واللفت واللفت. البروكلي مغذي للغاية ويساعد على الوقاية من مرض السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.
العناصر الغذائية: الكالسيوم والبوتاسيوم والفولات والألياف والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والفيتامينات B و C و K.
الوصفة: تقلى قليلاً في القليل من زيت الزيتون ، يضاف الثوم ومرق الدجاج.

5. السلمون
الفائدة: تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع. سمك السلمون والرنجة والسردين مفيدة بشكل خاص. تحتوي على دهون أوميغا 3 الصحية للقلب. ثبت أن وجبات السمك تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والزهايمر والسكتة الدماغية والسكري والتهاب المفاصل والاكتئاب.
العناصر الغذائية: فيتامينات ب ، الفوسفور ، البروتينات ، السيلينيوم ودهون أوميغا 3.
الوصفة: يعتبر سمك السلمون النهري أكثر صحة من السلمون المزروع في الماء ، حيث تقل احتمالية إنتاجه لمواد كيميائية مثل الزئبق. يُسكب عصير البرتقال أو الليمون الطازج فوق قطعة من السلمون ، ويُتبل بالملح والفلفل ويُخبز حتى يصبح طريًا.

6. الفول (الفول ، البازلاء ، العدس)
الفوائد: تزود البقوليات الجسم بالطاقة لساعات عديدة. تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويعيد مستويات السكر في الدم إلى مستوياتها الطبيعية. تقلل البقوليات أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان. جميع البقوليات ، وخاصة فول الصويا ، غنية بالبروتينات ، لذا فهي تلعب دورًا مهمًا جدًا في النظام الغذائي النباتي.
العناصر الغذائية: الألياف ، البروتين ، فيتامين ب 6 ، حمض الفوليك ، المنغنيز ، النحاس ، الحديد ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، الثيامين ، الكالسيوم والزنك.
الوصفة: اغسلي الفاصوليا المعلبة وأضيفيها إلى سلطتك المفضلة.

7.الفطر
الفائدة: يحفز الفطر جهاز المناعة. فهي تساعد في منع وعلاج السرطان والأمراض الفيروسية وتطبيع مستوى الكوليسترول في الدم وضغط الدم.
العناصر الغذائية: الألياف ، البروتينات ، فيتامينات ب ، فيتامينات ج ، د ، حمض الفوليك ، الحديد ، الزنك ، المنغنيز ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، النحاس والسيلينيوم.
الوصفة: اقلي الفطر المفروم والبصل والكوسا في القليل من زيت الزيتون. إذا قمت بإضافة صلصة الطماطم ، تحصل على إضافة صحية لأطباق المعكرونة.

8. الجوز واللوز
الفوائد: تحتوي على الكثير من المواد المفيدة ولها تأثير مفيد على القلب. تعمل الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في اللوز على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يحتوي الجوز على كميات صغيرة من دهون أوميغا 3. على الرغم من أن المكسرات عمومًا عبارة عن أطعمة غنية بالدهون وذات سعرات حرارية عالية ، إلا أنها يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، لأن البروتينات والألياف والدهون الصحية التي تحتويها تجعلك تشعر بالشبع وتساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام.
العناصر الغذائية: المغنيسيوم وفيتامين هـ والألياف والريبوفلافين والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم.
الوصفة: تُشوى شريحة من خبز الحبوب الكاملة ، وتُدهن بالجبن المذاب وتُرش بالجوز المسحوق أو اللوز المبشور فوقها.

9. بذور الكتان
الفوائد: تحتوي بذور الكتان على دهون أوميغا 3 التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
العناصر الغذائية: المغنيسيوم والفوسفور والنحاس والألياف والثيامين والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك.
الوصفة: يرش بذور الكتان على العصيدة أو الزبادي أو الجبن. يمكنك أيضًا إضافتها إلى حلويات الألبان.

10. الرمان
الفوائد: كان هناك الكثير من الحديث عن هذا المنتج مؤخرًا. يحتوي الرمان على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة من النبيذ أو الشاي الأخضر. يساعد عصير الرمان في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. شرب عصير الرمان لفترة طويلة يبطئ عملية الشيخوخة ويمنع بعض أشكال السرطان.
العناصر الغذائية: فيتامين ج والبوتاسيوم.
الوصفة: رش بذور الرمان على سلطة الخضار والفواكه. أضفهم إلى الزبادي ودقيق الشوفان.

كن بصحة جيدة!
أوميلا
ميلا 007

استمرار موضوع الصحة:

حدد الأطباء عوامل الخطر الرئيسية لحياة الإنسان. إليك ما يمنعنا من العيش لمدة أطول من 10 إلى 20 عامًا:

1. نقص الحديد في الغذاء. لتجديده ، تناول المزيد من لحم البقر والسردين والبازلاء والمشمش المجفف وبذور اليقطين.

2. نقص التغذية... هذا ليس فقط حول الجياع في أفريقيا ، ولكن أيضا أولئك الذين بتعصب شغوف بالوجبات الغذائية. يؤدي نقص الدهون والبروتين في الجسم إلى الشيخوخة المبكرة.

3. التدخين والشرب.

4. سوء معاملة المياه.

5. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

6. السمنة.

(المصدر: حسنًا "بيننا نساء")
ميلا 007
الخصائص العلاجية للنخالة

تحتوي النخالة على الكثير من الألياف ، وكذلك فيتامينات ب وفيتامين أ وفيتامين هـ ، في النظام الغذائي للإنسان الحديث ينقصه بشدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي النخالة على العناصر النزرة الضرورية للمسار الطبيعي لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم: البوتاسيوم والكالسيوم والفلور والنحاس والزنك والمغنيسيوم والكروم والسيلينيوم ، إلخ. يمكن أن تُنسب النخالة بأمان إلى الأطعمة المفيدة والأطعمة الصحية.

الألياف النباتية المتوافرة بكثرة في النخالة سيئة الهضم ، وبفضل ذلك لا يشعر الإنسان بالجوع لفترة أطول. وهذا ما يفسر انتشار النخالة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. أيضا ، النخالة لها قيمة غذائية منخفضة. في لحظة المرور عبر الأمعاء ، تتضخم النخالة ، وتشكل كتلة ناعمة تطهر الأمعاء من منتجات التسوس والمواد المسببة للسرطان. نتيجة لذلك ، تميل الألياف الموجودة في النخالة إلى تقليل كمية السكر والكوليسترول في الدم. يوصى باستخدام النخالة لمرضى السكري كمساعد فعال. استخدامها المنتظم في الغذاء ، ويعيد التمثيل الغذائي ويخفض نسبة السكر في الدم.

يساعد الاستهلاك المنتظم للنخالة على إزالة المركبات الضارة من المعادن الثقيلة من الجسم: الرصاص والزئبق.يؤدي تناول النخالة في الطعام إلى تطبيع وظيفة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بأورام القولون. بفضل النخالة ، تنتقل عملية الهضم إلى أسفل المنطقة في القولون حيث يتطور الورم عادة.

لدى المرء انطباع بأن النخالة مفيدة للجميع. لكن هناك أيضًا قيود! لا ينصح باستخدام النخالة في الفترة الحادة لالتهاب المعدة والقرحة الهضمية والتهاب القولون والتهاب الأمعاء من المسببات المعدية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوصى بأكثر من 30 جرامًا في اليوم.

بالمناسبة ، على الرغم من أن النخالة نفسها لا يتم تكسيرها أو امتصاصها من قبل الجسم ، إلا أنها مصدر للألياف الغذائية. أولاً ، تحتفظ الألياف الغذائية بالكوليسترول الزائد في الأمعاء ، وثانياً ، تعمل على تطبيع عمل الأمعاء الغليظة.
تحتوي النخالة أيضًا على بروتينات ، لكن قيمتها الغذائية صغيرة مقارنة ببروتينات الحليب نفسها. يوجد أيضًا نشا في النخالة. ولكن يوجد منه أقل بكثير من الدقيق. نحن لا نستخدم النخالة في شكل وجبات طعام مستقلة ، ولكن يجب الاعتراف بأن تقوية الخبز والحبوب والشوربات بالنخالة مفيدة جدًا للصحة وللحفاظ على الوزن الطبيعي ".

نخالة الشوفان يمكن أن يطلق عليه بأمان منتج المعالج. لذلك ، إذا كنت تراقب صحتك ، فمن المنطقي أن تتعرف عليها بشكل أفضل. تكمن قيمتها في محتوى الألياف الغذائية الطبيعية ، وهي مفيدة للغاية في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ، أي تنشيط حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فهو سادس أغنى مصدر لفيتامينات ب ، ونقصها له تأثير قوي بشكل خاص على حالة الجلد: فهو يصبح جافًا ومتقشرًا ويحدث الالتهاب بسهولة. وهذا ليس كل شيء.
من حيث تكوين العناصر النزرة ، تتميز نخالة الشوفان عن الحبوب الأخرى. تعتبر أملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدة بشكل خاص لكبار السن الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد والبنكرياس. ولكن على الرغم من كل المزايا ، يجب استخدام نخالة الشوفان كمكمل غذائي فقط ، لأنه مع الاستخدام المطول والوفير لها ، يمكن للنخالة أن تسبب اختلالات في الجهاز الهضمي. يُمزج الزبادي ، الكفير ، الجيلي ، العسل ، 1-2 ملاعق صغيرة من النخالة ستكون وجبة إفطار ممتازة
من الجيد إضافة النخالة إلى المخبوزات ، باستخدامها بدلاً من الخبز عند تحضير اللحم المفروم للشرحات ، وكرات اللحم ، وكعكة الجبن. يوصى بتخزين النخالة في مرطبان مغلق بإحكام في الثلاجة ، حيث تظل طازجة لمدة عام.

شل. أضيف النخالة إلى الزبادي أو العصيدة. حسنًا ، إضافتها إلى الخبز أمر طبيعي
أوميلا
هل تعلم أنه حتى القرن العشرين ، تم استخدام سبائك نصف كيلوغرام من الملح (أمول) كعملة رئيسية في الحبشة (إثيوبيا الحديثة)؟ وحقيقة أن أكبر سهل ملح في العالم (أكثر من 100 ألف كيلومتر مربع) يقع في بوليفيا؟ يصبح Salar de Uyuni مثل المرآة عند تغطيته بطبقة رقيقة من الماء. يتم استخدام انعكاس السهل هذا لضبط معدات الفضاء الساتلية. يحتوي هذا السهل أيضًا على نصف احتياطي الليثيوم في العالم.

ملح مهم جدًا للحياة أنه إذا كنت تشرب الكثير من الماء ، فإنه "يتدفق" من الجسم. شرب الكثير من الماء مع نقص الملح يمكن أن يؤدي إلى نقص صوديوم الدم المميت.

في الوقت نفسه ، يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى زيادة احتمالية الوفاة. الجرعة المميتة للإنسان هي 1 جرام من الملح لكل كيلوغرام من وزن الجسم. تم استخدام هذه الطريقة مرة واحدة في طقوس الانتحار في الصين. وبما أن الملح لم يكن رخيصًا ، فإن النبلاء فقط هم من يستطيعون تحمل مثل هذا "الترف".

يحتوي ملح البحر على العديد من العناصر الأساسية المفيدة للجسم. يعتبر ملح البحر الرطب قليلاً من أفضل الأنواع.

في العصور الوسطى ، كان الملح باهظ الثمن لدرجة أنه كان يطلق عليه أحيانًا الذهب الأبيض. في ألمانيا ، تم الحفاظ على طريق من العصور الوسطى يربط لونبورغ بساحل البلطيق وكان بمثابة طريق نقل لنقل الملح.

الملح الأسود (الوردي) يحظى بشعبية كبيرة في الهند.وهي مصنوعة من خليط من الماء والملح وبذور شجرة الميروبالان (اللوز الهندي). بعد تبخر كل الرطوبة ، تبقى قطع من الملح الأسود. ومع ذلك ، بعد الطحن ، يتحول الملح الأسود إلى اللون الوردي.

في فرنسا (بلدة Guerande) حتى يومنا هذا ، يتم استخراج الملح بنفس الطريقة التي كان يتم بها في العصور القديمة. استخدم السلتيون سلالًا خاصة قاموا من خلالها بتصفية مياه البحر. هذا الملح مكلف للغاية ، وخاصة المطحون ناعما فلور دي سيل. يستخدم فقط لرش الطعام الجاهز ولا يستخدم أبدًا أثناء تحضيره.

هناك اعتقاد خاطئ بأن الجنود الرومان كانوا يتقاضون رواتبهم بالملح ، لكن في الواقع كانوا يتقاضون رواتبهم بأموال عادية. الصلة الوحيدة هي أن الجنود الرومان كانوا يحرسون الطرق التي تم جلب الملح على طولها إلى روما.

يستخدم الملح لتنظيف وقود الطائرات لإزالة أي مياه متبقية.

يتكون كلوريد الصوديوم (الملح) من تفاعل الصوديوم المعدني غير المستقر مع غاز الكلور. الملح هو النوع الوحيد الذي يأكله البشر.

يتم استخدام نسبة صغيرة فقط من احتياطيات الملح في العالم (لا تزيد عن 10٪) للطهي. ويستخدم باقي الملح في الصناعة.


أوميلا
هل كنت تعلم هذا

أكبر كمية من مضادات الأكسدة في لوز يحتوي القشر البني على 10 مرات أكثر من المكسرات نفسها.

المصدر: "مخبوزات منزلية" A. Seleznev

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز